高校時代の恋愛や夏の恋が実ったとき、それぞれの大学に通うために別れることを考えると、重苦しい気持ちになることがあります。 もし、どちらかがキャンパスで新しい人に出会ったら？ あるいはもっと悪いことに、最初の学校休暇中に別れる多くのカップルの一組になるだけで、感謝祭までしっかり付き合ったらどうでしょう!
どんな関係でもこの秋に突然終わる可能性がありますが、あなたのLDRが少なく吸うようにするこれらの7つの方法であなたの最高のショットを与える：
1.
残りの夏を楽しく過ごしたい、一緒に過ごす時間を味わいたいと思うかもしれませんが、二人に忍び寄る前に、難しいことを話しておくのが賢明です。
「あなたが確立したいかもしれない新しいルールについて、オープンに、快適に話すための素晴らしい機会です」と、トロント大学で関係心理学を教えるマリアナ・ボッカロワ博士は、大学のために道を別れることについて述べています。 彼女は、この岐路は若いカップルにとって成長のチャンスだと考えています。
あるガイドラインは、浮気は許されないというような明確なものであるかもしれませんが、他のガイドライン（例えば、どのくらいの頻度でメールをするのがクールか）は、調整する必要があるかもしれないと、彼女は言っています。
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Bockarova博士も、電話や訪問の頻度を話し合い、あなたの考えでは何が浮気とみなされるかなど、不明瞭な境界線をはっきりさせるとよいと勧めています。
2. お互いに愛されていると感じる方法を考える
お互いに遠く離れているときにロマンチックで自発的であるためには、箱の外、もしあなたがケアパッケージを送っているなら、その内側を考える必要があるでしょう。 そして、パートナーの一日を楽しくする方法を計画し始めるのに、早すぎるということはありません。
私のボーイフレンドは、私が何も持っていないことと、私がつらい週を過ごしていることを知っていたので、私の好きなスナックのケアパッケージを送りました . 彼をとても愛しています❤️ pic.twitter.com/XOP4aFWhtr
– Becca (@beccaaaww99) January 31, 2018
「最も健全な親密な関係は、知識、つまりパートナーの人生で何が起こっているかを知っているというような特性によって定義されています」ボッカロヴァ医師はそう言います。 相手が喜ぶような小さなプレゼントを送ったり、「あなたのことを考えています」というメールを送ったり、Netflixを同期させて同じ映画を見る「ムービーナイト」を計画したりすることは、お互いの生活の中に存在していると感じるためのちょっとした方法なのです。
3. あなたの長距離セックス計画を釘付けにする。
「他の人がセクシングや汚い話のようなより創造的な手段を好む一方で、彼らは物理的に一緒にいるときだけ性的行為に従事することを好むいくつかのカップルは、」Bockarova博士は言う. とはいえ、あなたのパートナーとは少し違うページになっているかもしれません。 あなたの一つは、他の人が時折ナスの絵文字をテキストに罰金でありながら、いくつかのBluetooth制御のセックスのおもちゃをテストドライブするために死にかけているかもしれません.
最初は厄介に感じるかもしれませんが、離れているときに試してみたいことがないか、パートナーに聞いてみましょう、とボックロヴァ博士は提案しています。 そして、いったん離れたら、自分のニーズが満たされていない場合は、パートナーに知らせるようにしましょう。 「性的な面でも、その他の面でも、気になることに対処しないと、思い込みが激しくなり、不和や憤慨につながります」と、博士は言います。 そのため、今それを話して、あなたが離れているときに会話を続ける。
あなたが長い間お互いを見ていないときにフックアップと寄り添う信じられないほど感じるだろうが、全体の週末の訪問を通してあなたの寮の部屋でぶら下がっては最良のアイデアではないかもしれません。
「同じ行動を繰り返していると関係が退屈になってしまうので、新しいことをする時間を一緒に確保してください」と博士は述べています。 ボカロバは、一緒にキャンパスを探索したり、行ったことのないレストランを試してみることを提案しています。
そのためには、一人の時間をスケジュールすることが重要ですが、あなたの友人を紹介し、あなたの大学生活の一部を感じさせるために、パーティーや寮の床の外出へ恋人を招待することも楽しいことです。 お互いに息抜きをする準備をしましょう。
LDRではコミュニケーションが重要ですが、それはキャンパスでの同席を禁止しない場合、そして罪悪感がない場合のみ有効です。 もしあなたが、毎日の終わりにパートナーに電話したいと思ったら、それは「したい」という言葉が主語であれば、健全な関係のシグナルです」と、ボッカロヴァ博士は言います。 新しい友達を作ったり勉強したりする代わりに、毎晩何時間もスカイプをしなければならないというプレッシャーを感じるようであれば、何かが間違っているのかもしれません。
メールも同じです。もし、クラスメートとのランチ中に自分だけが携帯電話に釘付けになっていると常に感じているなら、お互いにもう少し距離を置こうとパートナーと話してみてください。
6.嫉妬にはすぐに対処する
嫉妬してもいいんです! それはあなたが関係に投資しており、あなたのパートナーは、彼らが男子学生パーティーで会ったばかりの誰かのためにあなたを残してしたくないというサインです。 とはいえ、不安になったり、理不尽に妬まれるようなパートナーに引っかかるのは最悪です。
「関係は信頼、安全、信頼、快適、そしてケアの強固な基盤の上に構築されるべきです」とボッカロヴァ博士は言います。 それはあなたがこれらの柱の一つが損なわれているように感じるいつでも理由です、それはそれを話すことがスマートだと彼女は付け加えます。
あなたの気持ちはあなたが不快になる状況のようにあなたのパートナーの勉強ソロInstagramで彼と浮気する女性とから生じる場合は、それを言う！
あなたは、あなたのパートナーは、そのように、そのような状況である。 多くの場合、お互いが納得できる合理的な境界線を設定することで、気分が良くなります。
あるいは、もしパートナーがあなたが異性の友人と遊ぶたびに嫉妬したり、あなたを不安にさせる方法であなたの動機に疑問を抱いたりするなら、今の関係が自分にとって正しいかどうか見直す時かもしれないと博士は述べています。 ボッカロヴァは言います。
7.根拠のない不安は忘れる
遠距離恋愛は、どんなに連絡を取り合っていても、どんなに愛し合っていても、つらいものです。 特にストレスの多い時期や悲しい時期には、どうしてもお互いが恋しくなってしまうものです。 特に、ストレスや悲しいことがあったときに、寂しくなります。 という未知の恐怖よりも、物事を話し合うことで、より親密になり、信頼を育み、二人の関係に共感と思いやりをもたらすことができると、ボッカロヴァ博士は言っています。
そして、最終的に別れることになったら？
それについて罪悪感を持たないでください！
そして、もし別れることになったら…。 「と、ボカロワ博士は言っています。 「しかし、あなたが継続的にあなたの関係で何かが間違っていると感じている場合、私は本当にこの関係やこの人があなたにとって正しいかどうかを評価します。
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Julia PugachevskySex and Relationships EditorIはコスモのスナップチャットの発見、あなたが絶対に購読すべきのセックスと関係の編集者です :).
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