Developmental milestones: crawling

ハイハイは、おそらく赤ちゃんが最初に動き出す方法でしょう。 腹這いになって歩き回ることから始めるかもしれません（コマンドー・クロールとも呼ばれます）。
やがて赤ちゃんは、手と膝でバランスをとることを学びます。 この姿勢から、膝を押して前進したり後退したりすることができます。

赤ちゃんはいつからハイハイするのですか？

赤ちゃんは6カ月頃からハイハイを覚え始め、ほとんどの赤ちゃんは生後9カ月までに動き回るようになります（NHS 2016a）。 1歳の誕生日を迎えるころには、ハイハイが上手になり、周囲を探索するようになるようです（Sheridan 2014）。
しかし、赤ちゃんはそれぞれ個性があり、発達のスピードはそれぞれ異なります。 すべての赤ちゃんが、お座り、ハイハイ、そして歩くという同じパターンをたどるわけではないのです（Sheridan 2014）。 ハイハイをせず、お尻をフリフリして移動する赤ちゃんもいます。 また、そのままずりばい、立ち上がり、歩行へと移行する赤ちゃんもいます（NHS 2016）。 重要なのは移動できるようになることであり、赤ちゃんがどのように移動するかではありません。

赤ちゃんはどうやってハイハイするようになるのか

6カ月～7カ月
赤ちゃんは、腹ばいで過ごして腕や肩の筋肉を鍛えた後、ハイハイを覚えます（Sheridan 2014年）。 生後6ヶ月くらいになると、ミニ腕立て伏せができるようになります。 お腹に寝かせ、腕を支えに頭や胸を持ち上げるようになります。
その後、前腕を使っておなかを引っ張りながら、伝い歩きで移動するようになります。 その後、四つん這いになり、腕を伸ばして体を床と平行にしたまま前後に揺れることもある。
生後7カ月ごろには、支えなしで上手に座れるようになることもある（Sheridan 2014）。 その後、座った状態から手や膝をついて移動しようとすることがあります。 腕や足、背中の筋肉がしっかりしてくれば、四つんばいになっても大丈夫なはずです。

8ヵ月～10ヵ月
赤ちゃんは、膝で押し出すと、動き出すのにちょうどいい弾みになることを学びます。 最初は、前に進むことを覚える前に後ろに進み、目をつけているおもちゃから遠ざかっていくかもしれません（NHS 2016a）。 徐々に、ハイハイの姿勢から座った姿勢に戻れるようになります。
赤ちゃんはまた、前進するために横断這いを学ぶかもしれません。 これは、片方の腕と反対側の脚を一緒に動かす方法です。
ハイハイができるようになるにつれて、赤ちゃんは立ったり、体を起こしたりする練習もするようになります。 9ヶ月頃からは、少しの間体を支えて立っていても、ぶつかると後ろに倒れてしまうこともあります（Sheridan 2014）。
1歳
練習は完璧をもたらし、赤ちゃんは1歳になるころには自信を持ってハイハイすることができるようになるでしょう（Sheridan 2014）。 階段など、どんな困難にも挑戦するようになります。

ハイハイを促すには？

赤ちゃんがお腹の中で過ごす時間を増やすことで、ハイハイを促すことができます（AOTA 2013）。
最初は1～2分程度のおなかの時間から始め、徐々に増やしていくようにしましょう。 おなかの時間をしているときは、必ず赤ちゃんが完全に目を覚ましていることを確認し、おなかの中にいる間は絶対に一人にしないようにしましょう（AAP 2017a）。
赤ちゃんが生まれたらすぐにおなかの上に乗せ始めることができます（AAP 2017a）。 まずは、床ではなく、抱っこでおなかの時間を与えることから始めるとよいでしょう。 前腕の上に赤ちゃんを寝かせて、頭をしっかり支えて顔を下にしてみてください（APCP 2016）。 また、仰向けになった状態で胸の上に寝かせてみたり、肩で支えながらその上を覗き込んでみたりするのも良いでしょう（APCP 2016）。
赤ちゃんが生後3カ月から4カ月になったら、床でのおなかの時間を多く取り入れるようにしましょう。 この動作は、ハイハイに必要な筋肉を強化するため、腕で体を押し上げるように促します（NHS 2017）。 お気に入りのおもちゃを手の届かないところに目の前に置いたり、周囲に半円を描くように置くと、動いたり手を伸ばしたりする動機付けになります（AAP 2017a）
赤ちゃんがハイハイを始めたら、好きなだけ床の上を這い回らせてあげてください。 赤ちゃんは元気いっぱいで、探索意欲が旺盛になります。 たくさんのハイハイは良い運動ですし、就寝前に少し疲れるかもしれません（NHS 2017）！
リビングの周りに障害物コースを作って、赤ちゃんが交渉できるようにすると楽しいでしょう。 枕や箱、ソファーのクッションなどを使ってみてください。 これは、赤ちゃんの自信、スピード、敏捷性を向上させるのに役立ちます。 赤ちゃんが困難に陥ったときのために、常にそばにいてあげましょう。

ハイハイする赤ちゃんを安全に守るには？

ハイハイする赤ちゃんは、いろいろないたずらをすることがあります。 家の防音対策をしっかり行い、階段の上下に階段ゲートを設置しましょう（NHS 2016b）。
赤ちゃんは、エベレストを目指す探検家のように階段に引き寄せられますが、魅力的であるがゆえに階段は危険なものでもあります。 赤ちゃんがしっかり歩けるようになるまでは、立ち入り禁止にするのがベストです。 それでも、階段を上るときは、常に目を離さないようにしましょう。
また、低い家具を窓から離し、赤ちゃんがそれを使って外に出ることができないようにするとよいでしょう（NHS 2016b）。 窓は閉めて鍵をかけるか、大きく開かないようにキャッチをつけておきましょう（NHS 2016b）。
赤ちゃんのベビーベッドに、緩い布団や枕、おもちゃがないことを確認しましょう。 これらは、乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクを高めるだけでなく（Lullaby Trust nd）、赤ちゃんがハイハイを始めると、それらを使ってベビーベッドから出ようとするかもしれません（NHS 2016b）。

赤ちゃんがハイハイできたら、次はどうするのですか？

たくさんハイハイ練習をしてから、直立して、歩くことを学ぶように努力します。 コーヒーテーブルでも、あなたの足でも、手の届くところには何でも上っていきます。
足でバランスをとるコツをつかんだら、次は一人立ちと伝い歩きの準備です。 クルージングとは、赤ちゃんが家具につかまりながら直立姿勢で移動することです（Sheridan 2014）。

赤ちゃんは靴を履く必要がありますか？

赤ちゃんのために靴に投資する必要はまだありません。 自信を持って歩けるようになり、定期的に屋外に出るようになるまでは、最初の靴は必要ありません（NHS 2015）。
家の中では裸足にさせ、靴は外出用だけにしましょう(NHS 2015)。 裸足になることで、足のアーチと足の筋肉を鍛えることができます。 また、赤ちゃんは、足が自由になり、さまざまな感触を感じながら歩くことで、バランスを取りやすくなることもあります。

11ヵ月の赤ちゃんは、まだハイハイしません。 心配すべきでしょうか。

赤ちゃんの能力の発達には個人差があり、早く発達する子もいれば、遅くなる子もいます。 ハイハイをしない赤ちゃんもいます。 彼らは底をシャッフルしてから歩きますし、そのまま立って歩きます（Sheridan 2014）。
赤ちゃんが18か月になってもまだ歩かない場合は、GPまたはヘルスビジターに相談してください（CDC 2018）。 あなたの赤ちゃんが早く生まれた（37週以前）場合は、このマイルストーンと他のマイルストーンにほとんどの赤ちゃんよりも遅れて到達する可能性があることを覚えておいてください（AAP 2017b）
あなたの赤ちゃんがこれらの身体的マイルストーンに達する可能性がある時期を調べる：

• 転がる
• 座る
• 立つ
• 歩く