Everything you need to know about chicken skin (and how to banish bumps)

We are all about ‘your beauty, your rules’ here at GLAMOUR but there’s nothing like bumpy skin (often known as ‘chicken skin’) to put the kibu shimbu… for what you want to be smoothly, silky limbters, that’s after.

今、私たちは重ね着を脱いで、袖を捨て、風通しのよい夏にふさわしい服を選んでいますが、鶏皮の問題（主に腕の上部にでき、暑さで悪化する）は無視できないものになってきています。 そこで、鶏皮とは何か、その原因は何か、そして（最も重要な）鶏皮が気になる場合の対処法について、必要な情報をまとめました。

鶏皮とは何でしょうか？

医学的には毛孔性角化症と呼ばれ、赤、茶、白の小さなぶつぶつ（鳥肌やむしった鶏皮のように見える）ができ、上腕、太もも、頬、お尻によく見られますが、他の場所にもできます

かゆみはなく、伝染性もなく、健康を脅かすものではありません。 しかし、ざらざらと不快に感じることがあります。

原因は何でしょうか？

鶏皮は、ケラチン（髪の成長をサポートするタンパク質）が毛穴にたまりすぎることで起こります。 スキンケアのスペシャリストであるSkinworkの創設者兼CEOのEilidh Smithは、「何が起こるかというと、毛包がケラチンの蓄積でふさがれてしまうのです」と述べています。 そのため、毛包がある場所にしかできません（つまり、手のひらや足の裏にはできません）。 正確な原因は不明ですが、遺伝性であると考えられており、「乳製品やグルテンが毛孔性角化症の原因になるという説もあります」とエイリースは述べています。

鶏皮を悪化させる誘因はありますか？

ホルモンの変化が原因かもしれません。例えば、思春期や妊娠中に症状が悪化する傾向があります。 しかし、「熱や正しい製品を使用しないことが、問題を悪化させることがあります」とエイリドは説明します。 例えば、香水の入った石鹸や入浴剤、刺激の強すぎるボディスクラブ、熱いシャワーなどは、すべて原因となり得ます。 肌をひっかいたり、摘んだり、こすったりすると、さらに悪化します。

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鶏皮に治療法はあるのか!

鶏皮の治療法はなく、また、鶏皮が出ないようにする方法も知られていません。 しかし、「年齢を重ねるごとに消えていくことが多い」とEilidhは言い、ほとんどの場合、30代になるころにはきれいになっています。 すなわち、熱や過度に香りの強い製品などの誘因を避けることです。 凸凹を滑らかにするために、角質除去は本当の違いを作ることができます。 「鶏皮は正しい知識があれば、簡単に治すことができます」とEilidhは言います。 ひどいスクラブを使うのではなく、洗顔料で軽くマッサージするように洗うとよいでしょう。 または、グリコール酸、乳酸、サリチル酸のような化学的な剥離剤を試してみてください。 「AHAs と BHAs は効果的です」とエイリッドは言います。 彼らは非常に低い割合の酸を使用して、古い皮膚細胞の間の結合を緩め、私たちの皮膚の詰まりを取り除き、死んだ皮膚細胞を浮き上がらせる。 「私たちは常に、最初にサリチル酸をお勧めします」とエイリースは付け加えました。