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窒息や仮性嚥下の恐怖は、非常に突然やってくることがあります。 不安や “思考停止 “の素因を持つ子供や大人にとっては、たった一度の窒息や窒息しそうな出来事で発症することもあります。 特に小児では、他の人が窒息するのを目撃したり、その様子を聞いたりした後に発症することもあります。 食習慣が急速に悪化し、流動食やピューレ状のものしか口にしなくなったり、さらに悪いことに、何も口にしなくなったりします。 長時間食べ物を噛んでいたり、ごく少量の食べ物しか口に入れなくなることもあります。 体重減少が急速に進むこともあります。 窒息の恐怖を持つ多くの人は、咽頭反射に非常に敏感です。 のどに “しこり “があるように感じたり、のどが締め付けられるような感じがして、のどを詰まらせずに飲み込むことが困難または不可能に感じられることがあります。 この感覚に集中すればするほど、また、状況を「大げさに」「占い」（例：「私は窒息しそうだ！」）すればするほど、喉がきつく感じられるのです。 治療には、このプロセスを理解し、不安や恐怖を感じる思考を「ボスバック」することを学び、徐々に大きな食べ物を飲み込む感覚を鈍感にすることが必要です。 治療には効果があり、しかも非常に短期間で効果が現れます。 このトピックに関する記事はこちらです。