If there’s one thing I’m absolutely fanatical about my beauty routine, it’s putting on sunscreen. 私の白い肌とそばかすで、私は日焼け（と皮膚癌）のための磁石だ、だから私はそれを毎日私の美しさのルーチンの最初の部分を作る。 日焼け止めは、ショットグラス1杯分の量を体に塗るべきだと聞いていますが、疑問に思うこともあります。 顔にはどのくらいSPFを塗る必要があるのでしょうか。
調べてみると、おそらく思っている以上に塗る必要があるようです。 また、「毎日、顔につけるべき最低限のSPFは、たとえ夕暮れまでオフィスや教室に座っているとしても、SPF30です」と皮膚科医のMona GoharaはAllure .
そして、SPFを加えたファンデーションや粉を使うだけでは十分ではありません。 「化粧は十分なカバーを提供しない」皮膚科医レスリー Baumann WebMD に語った。 “ラベルの日焼け防止係数を取得するには、通常の 7 倍の量のファンデーションと 14 倍の量の粉が必要です。 誰もこれをしない」
だから、SPF と専用の保湿剤が必要で、それをたっぷりと適用する必要があります。 皮膚科医エリザベス-ヘイルによると、その量はあなたの顔と首だけで5セントサイズのドロップです（とあなたの耳を忘れないでください！）
Pur-Lisse Pur-Protect SPF 30、24ドル、Amazon
Makeup Artist Tina Turnbow彼女はこのSPF保湿によって宣誓WebMDを教えてくれました。
Olay Total Effects 7-in-1 Anti-Aging Daily Moisturizer With SPF 30, $21, Amazon
スキンケアのアイコンOlayからのこのアンチエイジング保湿は一石二鳥です。
Neutrogena Oil-Free Moisture with Sunscreen Broad Spectrum SPF 35, $9, Amazon
顔が早くテカる暖かい季節にはこのオイルフリー保湿が大好きです。 しかも、この価格はたまりません。
Colorescience Sunforgettable Mineral Sunscreen Brush SPF 50, $64, Amazon
朝SPF入り保湿剤をつけたら、1日中塗りなおすことが重要です。 このルースパウダーはSPF50でブラシも内蔵されているので愛用しています。
Supergoop! Defense Refresh Setting Mist SPF 50, $28, Amazon
メイクの上からこのSupergoop！のセッティングミストを使ってもいいかもしれませんね。 顔に潤いを与えるだけでなく、SPF50を搭載しています。
日焼け対策は面倒なことではありません。SPF30以上のシンプルな保湿剤で、毎日の習慣に簡単に取り入れられます。
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