Insight Timer Blog

コードカットは、スピリチュアルな伝統と世俗的な伝統の両方で非常に一般的な練習です。 コードカットの実践は、失われたエネルギーを回復し、健康的なエネルギーの境界を再確立するのに役立ちます。

新しいスペースを作るためのエネルギーコードのカット

家族、友人、親密なパートナー、同僚、普段から付き合いのある人、あるいは偶然に出会った人など、誰かと関係を持つとき、私たちはエネルギーコードを発達させています。 さて、このようなコードは必ずしも悪いものではありません。 実際に、このようなコードは、私たちが互いにつながり、理解し合うのに役立っています。

私たちはエネルギー的につながっていると、より深いレベルで知覚し、他の人のエネルギーに同調する能力を持ちます。 私たちは皆、エネルギー的な存在です。私たちは肉体的な五感を通して世界と関わりがちですが、実は、私たちの主な関わり方はエネルギー的なものなのです」

成長し、学び、進化しながら生きていく中で、もはや自分のためにならないものは必ず手放さなければなりません。 手放すとき、私たちはスペースを作成します。 このスペースは、潜在的な、可能性のスペースです。

手放すことによって移行する

これは、移行の多くの小さなステップのように考えることができます。 毎日、私たちは進化しています。 かつてあったものを超えて学び、成長しています。 2273>

私たちが過去のすべての思考、行動、経験からすべての残りを蓄積し続けた場合、私たちはそのすべての重荷によって大きく重み付けされるでしょう。

他者との関係という点では、私たちはエネルギー的、身体的、さらには精神的に健全であるよりもはるかに多くを保持する傾向があります。

エネルギーのコードを切断すると、過去の重荷を背負うことなく移行を進めることができます。 それは、軽さと開放感を持って前進するために、私たちを解放してくれます。

Combating An Energy Deficit

エネルギーのコードを切断することは、過去の関係やあなたを「消耗」させている関係にのみ適用されるわけではありません。 私たちの間のエネルギーを継続的に浄化し、新しいスペースを作る方法として、私たちの現在の関係、たとえ私たちにとって本当に素晴らしい関係であっても、コードをカットすることを選択することもできます。

エネルギーのコードを、私たちと他の人をつなぐチューブとして、そのチューブの中をエネルギーが流れているとイメージすることができます。 もしコードが私たちを枯渇させているならば、エネルギーは私たちから流れていくでしょう。

時に、このエネルギーの流れは非常に役に立つように見えるかもしれません。 エネルギーを必要としている人にエネルギーを分けてあげたり、枯渇していると感じるときにエネルギーを受け取ったりすることができます。 しかし、このつながりを長く保ち過ぎたり、与えるべきエネルギーがないのにエネルギーを与えてしまったりすると、エネルギーのバランスが崩れる可能性があるため、注意が必要です。

多くの場合、関係が終わった後も、こうしたエネルギーのつながりを維持しています。 それはとても微妙なもので、私たちはその存在にさえ気づかないことがあります。 しかし、多くの人からのコードが蓄積され、時間の経過とともにエネルギーがゆっくりと枯渇していくと、エネルギー不足になります。 あなたのエネルギーを保護し、困難な人や状況に対処する方法を探る。

Signs Of Unhealthy Cording

• エネルギーレベルが枯渇している
• Feelings of general leathery, depression, unexplained sadness
• Feelings of being ‘stuck’ or unable to make decision (Explorer how mindfulness helps to make difficult decisions here.) 。)
• 他人に対する執着心
• 他人についてよく話す、しばしば批判的または軽蔑的な言い方で
• 免疫機能の低下、よく病気になる
• 不健康な習慣や習慣的行動、喫煙、暴飲暴食、飲酒、ドラッグ、さらには過剰運動など一見健康に見える習慣など過剰に快適さを求める

詳細を見る。 キャンディス・クリースマナス博士が、境界線違反とは何か、なぜ境界線が不快感や精神的混乱のもととなるのかを説明します。

コード・カッティング・リチュアル。

私たちは、物事を「考える」ことを好む文化ですが、コードのつながりによって失ったエネルギーを取り戻すためには、エネルギー的に関与する必要があります。 コードを切断し、エネルギー的な境界線を確立する方法はたくさんあります。 塩は、あなたのエネルギー的な体を浄化し、バランスのとれた状態にするのを助けます。

Smudging（スマッジング）。 煙で浄化する儀式は、エネルギー的な身体を浄化し、神とのつながりを再び確立するのに役立つものです。 あなたが他の人に言いたかったことをすべて書き出してみましょう。 ためこまないでください。 あなたの欲求不満や願望を共有しましょう。 書き終えたら、解放のシンボルとして燃やすこともできます。 あなたの考えや感情を書き出すことの変容の利点についての詳細を読む

可視化。 心の目で、コードを切りたい人と、コードを切るためのハサミを思い浮かべる。 すべての創造の源である神のエネルギーに接続することから始めます。 あなたと他者をつなぐエネルギー的なコードを参照してください。 あなたから流出しているエネルギーを感じてください。 さて、意図して、自分がはさみであなたの間のコードを切断し、エネルギーコードとしてあなたと他の両方に戻って反動を目撃することを視覚化。 エネルギーの回復を感じ、あなたの人生において相手が果たしている役割に感謝することで、この体験を定着させるための時間をとります。

これらのエネルギー・コードを切る練習の後、次の祝福を話すことを選択してもよいでしょう。

私は今、私の最高の善に役立たないあらゆるエネルギッシュなコードを切断し、解放します。 私はあなたを解放し、これらの束縛から私を解放します。

すべてのコードは、すべての次元、時間、平面を超えて破壊され、二度と戻ることはありません。

私はここにこれらのエネルギー的なコードを追放し、かつて失われたすべてのエネルギーを今回復します。 私のエネルギーは私に戻って流れ、私を再び活力で満たし、愛と光の平和なエネルギー的な境界を今創造します。

祝福の言葉を述べた後、静かな瞑想の中に座ってしばらく過ごします。

今、自分がエネルギー的な保護の発光毛布に包まれているのを想像してください。 この光のコーティングはあなたのエネルギー的な境界線です。 この境界線が、あなたが最高のエネルギーレベルを維持するのを助けてくれることを見て、感じてください。

キャロライン・スチュワートによるこれらの誘導瞑想で、精神的な落ち着きと思いやりの空間を作りましょう：

をご覧ください。