Every pregnancy and labor is unique and there is no way to predict exactly when your labour will start. とはいえ、赤ちゃんがあなたに会う準備をしていると思わせるような手がかりはあります。 助産師のベローナ・ホールが解説します。
これは本当に陣痛？ それ以前は早産と考えられています。
陣痛の兆候
1. 軽くなる
赤ちゃんが骨盤の奥に落ち着き、出産のために低い位置に係わる時期です。 初産婦の場合、出産の数週間前（通常は36週以降）に起こります。
2.おしるし
これは、濃いまたは筋状の透明なおりもので、トイレや下着にまとめて流すことがあります。 ほんのりピンク色や血のような色に見えることもあり、早ければ陣痛が始まる3週間前、あるいは数日前に起こることがあります。 何度も出る可能性があります。 しかし、すべての人が陣痛が始まる前に破水するわけではありません
3 膜破裂
すべての赤ちゃんが陣痛前に破水するわけではなく、何がきっかけで破水するのかは誰にもわかりません。 しかし、破水したら、助産師に知らせる必要があります。 破水すると、ほとんどの病院では48時間以内に自分で陣痛を起こせるようにします。 破水はピンク色か血液が混じったような色で透明であるべきです。 もし、水が茶色や緑色になっていたら、赤ちゃんが腸を開いているサインなので、必ず助産師か病院に連絡してください。 膜が破れても、すべての羊水が出るわけではないので、水分が出続けても心配はいりません。 赤ちゃんが動いたときや、陣痛が起きたときなどは、通常このような状態になります。 体重減少
体重が2～3ポンド減ることがありますが、これは体液が移動した結果だと考えられています。 巣作り本能
ほとんどの母親は、赤ちゃんが来る前に、巣作り本能と呼ばれるエネルギーが爆発するようになる。 これは、必ずしもママになる人が台所の戸棚や床を掃除しまくるという意味ではありません!
6.赤ちゃんの活動の変化
本によっては、出産間近になると赤ちゃんの動きが鈍くなると書かれていることがありますね。 これは実は正しくなく、動きが減るのではなく、パターンが変わるのです。 10回くらいは動いているはずですが、今までのようなキックではなく、もぞもぞとした動きになるでしょう。
7. 一定の子宮収縮
産前産後の陣痛は不規則で、強さや回数が増えることはあまりありません。 活動量を増やしたり、体勢を変えたりすると、収縮が止まる傾向があります。 出産に至る陣痛は、強く、リズミカルで、一定のパターンで長く強くなっていきます。 最初は30秒程度ですが、次第に長くなり、60秒から90秒程度になります。 最初は、子宮頸管の変化をもたらす引き上げられるような感覚として感じられます。 (子宮頸管の薄化）
子宮頸管–膣に突き出ている子宮の下側の細い端–は、陣痛の準備として軟化します。 このプロセスは「成熟」または「発育」と呼ばれ、通常、妊娠後期に始まります。 子宮頸管は、最初は長さ3～4cmほどの長い管で、鼻の先のような硬さがあります。 子宮頸管が薄くなるにつれて、唇のような硬さになります
9.
赤ちゃんの誕生日が近づくと、子宮頸管は拡張し始めます。 拡張は膣診で確認され、0cm（拡張していない）から10cm（完全に拡張している）までのセンチメートル（cms）単位で測定されます。 一般的に、3～4cmの拡張であれば、陣痛の活動期にあり、完全に拡張していれば、赤ちゃんを出産する準備が整っています。 母乳育児に関するよくある質問を読み、ベビーサインの基本を学びましょう。
Verona Hallは自身のウェブサイトを持っており、アドバイスや彼女が提供するサービスに関する情報を掲載しています。
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