Name: Benjamin L
Age: 50 Years old
Location.Of.Pirates
Age: 50 Years old
Location: UCLA Health
健康上の問題点。 心臓発作、心臓の家族歴
最も大きな動機付け。 最終的には、このプログラムを受けることで、人生に対する新しい見方ができるようになります。 このプログラムを始めてから、物事にもっと感謝するようになりましたし、自分の底力を発揮することに集中できるようになりました。 私の場合は、もう心臓発作を起こしたくないというのが一番の理由です。 数カ月前までは、「いつ心臓発作を起こすか」が問題でした。 今は、”もしまた心臓発作が起きたら “という問題だ。 このプログラムのおかげで、「いつ」→「もし」→「絶対」というサイクルを完成させることができると確信しています。 それはとても意味のあることです。 6月23日の午後遅く、私はルームランナーで5マイルを走っている最中でした。 3マイル地点にさしかかったとき、胸の痛みを感じはじめました。 左腕に痛みが走ったのです。 私は警察官になる前は医療関係の仕事をしていたので、そのような痛みが心臓発作の典型的な症状の一つであることは知っていましたが、まさか2つが一緒になっているとは思いもしませんでした。 だから、ルームランナーから降りて、ガールフレンドの庭仕事を手伝い、寝て、次の日は仕事に行くという、普段の生活をしていたんです。 しかし、痛みは消えない。 結局、翌日の昼頃、刑事に頼んで病院まで送ってもらった。 病院では「心臓発作です」と言われ、ショックでした。 まあ、それほどショックでもなかったんでしょうけど。 大人になってからはほとんど軍隊にいたので、心臓病になるとは思っていませんでした。 でも、父が49歳のときに大量の心臓発作で亡くなったので、49歳を過ぎれば大丈夫だろうとずっと思っていました。
カテーテル検査の結果、左冠動脈は90パーセント閉塞していたのでステントを入れ、右冠動脈は30～40パーセント閉塞していましたが、こちらはそのままにしておきました。 私は信じられない思いでした。 診断結果を聞いて気を取り直した私は、心臓専門医に「良くなるためなら何でもしますから、いつどこに来るか教えてください」と伝えました。 数日後、オーニッシュLife Style Medicine Program（集中心臓リハビリテーション）の案内があり、登録しました。 ストレスマネジメントのセッション中に、胸が痛くなり始めましたが、誰にも言いませんでした。 “どうして” “すでにプログラムを実行しているのに、心臓発作が起きるのだろう？” と思っていました。 しかし、またしても痛みが続いたので、翌朝、フィアンセと一緒に病院へ行きました。 病院では、心臓の専門医から「ステントが失敗したか、30〜40％の閉塞が悪化したか、心臓の周りの筋肉が痙攣しているかの3つのうちのどれかが原因だろう」と言われました。 しかし、医師が私の心臓を調べたところ、心臓病は進行しておらず、ステントも失敗していなかっただけでなく、たった5週間のプログラム受講で、動脈の30〜40％の閉塞がほぼ消失していることがわかりました。 5週間。 痛みがあったのは薬を間違えていたからだと判明し、医師が薬を替えてくれたので、それ以来痛みはありません。 その上、このプログラムで30ポンド以上体重を減らすことができました。 5週間で元に戻るというのは、かなりすごいことだと医師も言っています。
プログラムを例えるなら、私のポリスベルトのようなものです。 この教えが重要で、警察では、ただ銃や手錠、警棒、ペッパースプレーを渡して「よし、外に出ろ！」と言うのではありません。 ベルトのどこに何があるのか、どう使えばいいのかを教えてくれたのです。 栄養、ストレス管理、グループサポート、運動といったツールを提供し、その使い方を教えてくれるのです。 そのため、リバーサルは他の誰でもなく、参加者、つまり私の手に委ねられているのです。 しかし、病気になって選択肢が少なくなると、自分の健康や将来、何もかもをコントロールできなくなります。 でも、このプログラムは私にツールを与えてくれて、自分の健康をコントロールできるようになりました。
結局のところ、このプログラムを受けると、人生に対する新しい見方ができるようになるのです。 このプログラムを始めてから、物事にもっと感謝するようになりましたし、自分の底力を発揮できるようになりました。 私にとっては、もう心臓発作を起こしたくないということが一番重要なことです。 数カ月前までは、「いつ心臓発作を起こすか」が問題でした。 今は、”また心臓発作を起こすかどうか “が問題なのです。 このプログラムのおかげで、「いつ」→「もし」→「絶対」というサイクルを完成させることができると確信しています。
今後、私はこのプログラムを一生続けていくつもりですが、そうするのは、私が生きていくために必要なものすべてがあるからです。 1つ目は、私の母は83歳で、すでに息子を埋葬しましたが、その前にもう1人埋葬して欲しくありません。 2つ目は、私には3人の子供がいますが、娘たちがバージンロードを歩く姿を見たいのです。 3つ目は、私には孫娘がいますが、彼女が人生で成功するのを見届けたいのです。 4つ目は、婚約者と一緒にここにいたいということです。私たちにはたくさんの計画があり、私はそれを完全に実行するつもりです。 オーニッシュ・ライフスタイル・メディスン・プログラムは、私が長い間、どこにも行かないようにするのに役立つと信じています。 もし、あなたがオープンマインドで参加すれば、あなたにも同じことができると思います。