My Period lasted just 1 day – Should I be Concern?

2日間の生理が正常の範囲内であるなら、1日だけの生理はどういう意味でしょうか。 宇宙からの贈り物なのでしょうか？ 本当の生理にしては早すぎるのでしょうか？ それとも、あなたの体の中で何か他のことが起こっているのでしょうか？

1日の生理が超軽量生理であることもあります（パンティライナーやフリー出血のような日だと考えてください）。 また、体がいつもの生理を24時間に凝縮しようとしているような、赤い結婚式の再現のような時もあります。

ここで、生理が1日になるさまざまな理由と、あなたが経験するかもしれないことを見てみましょう。

妊娠

生理が生理らしくないのはどんなときでしょうか？ 妊娠しているとき!

1～2日の短くて軽い「生理」は、着床出血の可能性があり、よくあることです。 アメリカ産科婦人科学会によると、妊娠の15～25％において、受精後1～2週間程度で起こるそうです。

また、子宮頸管の血管が発達しているため、出血しやすく、早い時期に点状出血を経験することもあります。

流産

流産による出血も、特に妊娠を自覚していない場合は、短期間の生理と勘違いしてしまうことがあります。 出血は妊娠の経過によって、軽い点状出血から大量出血までさまざまです。

また、腹部および/または背部にけいれんや痛みを感じることがあります。 流産が疑われる場合は、医師に連絡してください。

子宮外妊娠

子宮外妊娠（卵管妊娠とも呼ばれます）は、受精卵が卵管、子宮頸部、卵巣など、子宮以外の場所に着床することで起こります。 卵子が成長し続けると、卵管が破裂し、大量の内出血を引き起こすことがあります。

膣からの出血や骨盤の痛みは、この深刻な状態の初期症状ですので、これらの症状やより重い症状が出た場合は、すぐに医療機関を受診してください。

• 異常出血
• めまいや失神
• 直腸の圧迫感
• 腹部や骨盤（特に片側）に激しい痛み

授乳

授乳中にも短くて軽い生理が起きる場合があります。 授乳中は通常、生理が来ませんが、これはプロラクチンというホルモンが授乳を促し、生理が来ないように体に指令を出しているためです。

でも、いずれは戻ってきますが、通常は赤ちゃんが生まれてから約9～18カ月後になります。

ピルやその他の薬

ホルモン系の避妊ピルや注射は、子宮の内膜を薄くするホルモンを含んでいるので、生理が短くなったり軽くなったりするのは間違いないでしょう。 内膜が薄ければ、毎月の排出量も少なくなり、生理痛も軽くなります。

子宮内避妊具（IUD）も同じようなことを引き起こす可能性があります。

その他の薬（処方薬、市販薬、サプリメントなど）も、月経の出血に変化をもたらす可能性があります。

これらには次のようなものがあります。

• アスピリンと処方された血液希釈剤
• 非ステロイド性抗炎症剤炎症性薬剤（NSAIDs）やナプロキセン
• ホルモン療法薬（エストロゲンやプロゲステロンなど）
• がんの治療薬
• 甲状腺薬
• 一部の抗うつ剤
• 出血に影響するハーブサプリメント。 ウコン、ショウガ、イチョウ葉、高麗人参など

これらの薬を服用していて、いつもの月経の流れに変化がある場合は、医師に相談してください。

あなたのライフスタイル

最近、何か新しいことはありますか？ 毎日の生活に何か変化はありますか？ 食生活の変化、運動習慣の変化、ストレスレベルなどは、すべて生理に影響を与える可能性があります。

大幅な体重減少

あまりに早く体重が落ちると、生理に影響することがあります。 体重減少や、神経性無食欲症や神経性過食症などの摂食障害は、生理不順や生理不順の原因になることがあります。

これは、月経の健康やその他の生殖機能を維持するために必要な栄養が、体に行き渡らないというサインなのです。

ストレス

真面目な話、ストレスが影響しないことなんてあるのでしょうか？ (ストレスはホルモンに大きな影響を与え、ひどくなると、生理が短くなったり、軽くなったり、不規則になったりすることがあります。 (また、生理不順になることもあります。

生理は、あなたのストレスレベルのバロメーターなのです。 ストレスが管理可能なレベルまで下がれば、生理周期も均等になる可能性が高いです。

運動のしすぎ

過度の運動は、生理不順や生理不順につながることがあります。 持久力のあるスポーツ選手、競技のためにトレーニングをしている人、食事量を調整せずに運動レベルを最近変えた人は、健康な月経に必要なエネルギーを体が持っていない可能性があります。

医学的状態

特定の医学的状態も、生理が1日になる原因である可能性があります。

甲状腺疾患

甲状腺ホルモンは月経の健康にとってきわめて重要です。 甲状腺の問題がある場合、生理が不規則になったり、短くなったりすることがあります。

甲状腺の病気の症状は種類によって異なりますが、次のようなものがあります。

• ひどく疲れたり、なかなか寝付けない
• 心拍数が通常より遅いか速い
• 体重が増える、または突然減る

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）

PCOS によって体が男性ホルモン過剰分泌を起こし、そのバランスの乱れで、排卵が抑制され周期も乱れることがある。

疲労、低い声、気分のむら、過剰な顔の毛、不妊などの症状に加えて、PCOSはまた、あなたの生理が軽く、短くなる可能性があります。 また、生理が短くなることもあります。

その他の健康状態

これらの問題も、生理に影響を与える可能性があります。

• 貧血
• 子宮、子宮頸部、卵巣の病気
• 子宮がんや子宮頸がん
• 下垂体の病気

年齢

最もよく見られる生理開始年齢は12～13歳で（それ以上も普通）、平均閉経年齢が51歳といわれているのに対し、この年齢で閉経した場合は、生理が始まりやすく、また、生理が始まるまでの期間が短くなることが考えられます。 ほぼ40年間、月経があることになりますね。

最初の数年間も、最後の数年間（更年期）も、生理不順になることはよくあります。