Natural Solutions for Vertigo

アニーさんへ めまいを和らげるための自然な解決策をご存知ですか? 1年以上前に始まったのですが、最近まではほとんど発作がありませんでした。 それは悲惨です。 今まで数回、めまいがひどく、吐き気を催すことがありました。 耳鳴りは「普通」ですが、めまいが起こる数時間前になると、左耳の耳鳴りが大きくなります。

ご質問ありがとうございました。 めまいについて理解する重要なことは、めまいは何か他のことが起こっているときの症状であるということです。基礎となる病状は、1つまたは複数のものの組み合わせである場合があります。

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めまいについて

めまいは回転するめまいのような感覚を指します。 自分や周囲の環境が動いている、あるいは回転しているような感覚を覚えます。 この感覚は、ほとんど気にならない場合もあれば、バランスをとって日常の作業をするのが困難なほどひどい場合もあります。 めまいは通常、内耳や脳に直接または間接的に影響を与える、1つ以上の基礎疾患の症状です。 人によっては一度しか経験しませんが、根本的な問題に対処するまでめまいが再発する人もいます。

めまいの症状は、単独または他の指標と一緒に発生することがあります。 これには以下が含まれる。

• 平衡感覚の喪失
• めまい
• ふらつき
• 乗り物酔いの感覚
• 吐き気と嘔吐
めまい
• 平衡感覚の喪失
• ふらつきと嘔吐。
• 片耳または両耳が鳴る（耳鳴り）
• 耳が詰まった感じ
• 頭痛
• 制御不能な眼球運動。 9613>

めまいには、原因によって末梢性めまいと中枢性めまいの2つに大別されます。

血液供給の障害-めまいの全症例の25%は、脳の後方または後底部の血液供給（椎骨脳底動脈血管と呼ばれます）が障害されていると報告されています。 つまり、脳幹、視床、海馬、小脳、後頭葉、内側側頭葉といった脳の部位への血流が不足しているのです。 この統計は、原因因子ではなく、別の条件の結果である可能性があります。

Peripheral vertigo – 最も一般的なタイプで、内耳のメカニズムに問題があることが原因です。

• Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) – めまいの最も一般的な原因の1つであるBPPVは、破片の小さな断片（炭酸カルシウム結晶）が内耳のチャンネルの裏地から壊れることで起こります。 この破片は、耳の中の液体で満たされた管の1つに入り込みます。 私たちが動き回ると、結晶は内耳道の中で移動し、脳に複雑なメッセージを送ります。 エピソード型発作は通常、短時間で激しく、繰り返し起こります。 発作は数秒から数分間続くことがあり、多くの場合、吐き気を伴います。 時には、目が制御不能に動く（眼振）経験もあります。
• 頭部の損傷 – 頭部を損傷した後にめまいを感じる場合は、すぐに医師または保健師に相談してください。
• 迷路炎 – 耳の奥の構造（迷路）に炎症が起こる内耳炎です。 このような場合、「痒い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」。 このタイプのめまいは、通常、高熱、耳の痛み、吐き気、嘔吐、難聴、耳鳴り（または患部の耳）を伴うことがあります。
• 前庭神経炎 – 内耳と脳をつなぐ神経に炎症が起こることです。 通常、ウイルス感染によって引き起こされ、突然発症します。 その他の症状として、ふらつき、吐き気、嘔吐などがあります。 数時間から6週間続くこともあります。
• メニエール病 – めまい、難聴、耳鳴り、耳の充満感や圧迫感を引き起こす、内耳のまれな疾患です。 メニエール病の原因は不明です。 メニエール病は、数時間から数日間続く、突然のめまいのエピソードを引き起こします。
• 薬 – ある種の薬は、めまいやめまいを引き起こす可能性があります。 薬を服用していて、めまいがする場合は、各薬剤の情報シートの副作用の部分を読んでください。 薬の服用を止めないでください。

中枢性めまい – 脳の一部や中枢神経系に問題があるために起こります。 また、”痒み “や “痒み “がある場合は、”痒み止め “や “痒み止め “を使用してください。 また、偏頭痛は様々なことが原因で起こる症状です。 そのため、このような症状が発生した場合、その原因を特定することは困難です。

• 多発性硬化症-中枢神経系（脳と脊髄）に影響を及ぼす疾患
• 脳腫瘍-聴覚やバランスを制御する音響神経にできるもの、または小脳という脳の底の部分にできるもの
• 脳腫瘍-脳卒中の原因となるもの
• 脳卒中-脳卒中の原因となるもの
• 脳卒中-脳卒中の原因となるもの
• 脳腫瘍-脳卒中-脳卒中-脳の底の部分
• Stroke – Where of the part of the blood supplyto the brain is cut off.
• Medication

Natural Solutions for Vertigo

Natural Solutions For Vertigo

いくつかの最近の科学研究はめまい用のnaturalsolutionsが症状のthetreatmentと管理で、より、または少なくとも同等の効果があるかもしれないと示し、これは西洋医師で最も処方薬に比べているときである。 以下は、mosteffective自然な戦略の議論です：

Epley Maneuver – 内耳道の手動操作は、BPPVやメニエール病などのめまいespeciallynon-infectious末梢めまいのための最も効果的な治療法の一つである。 研究により、めまい患者の最大52％がEpley法から解放されることが示されています。 このような場合、医師、理学療法士、または他のtrainingpersonがEpleyのマヌーバを実行することが最善です。 エプリーマヌーバは完全にリラックスした状態で行うのが効果的で、ほとんどの人は熟練した専門家に指導されるとリラックスしやすくなります。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……………………………………………………………………………………………………………………….

Ginkgo biloba – 脳への循環を増加させる。 あらゆる種類の血管不全（血流の問題）に取り組むときに考えるべき良いハーブです。 イチョウは神経系に特別な親和性を持っています。 脳血流を促進し、血栓の形成を抑制し、動脈の緊張と弾力性を調整し、毛細血管の透過性を安定させる働きがあることが知られています。 イチョウは、めまいの原因のほとんどにおいて、良い選択と思われます。 International Journal of Otolaryngologyによる2014年の研究では、イチョウ葉エキス120ミリグラムを1日2回摂取することで、めまいや立ちくらみに対して通常処方される処方薬と同等の効果があることが判明しました。

Ginger (Zingiber officinale)- 吐き気と乗り物酔いの治療で有名であるジンジャーには、内耳と脳の残りの部分をつなぐシステム（前庭系と呼ばれています）を安定化する働きがあると思われます。 これは、脳の一部で、運動、頭の位置、空間的な方向に関する情報を提供する部分です。 また、運動中にバランスを保ち、体を安定させるための運動機能にも関与しています。 1986年のある研究では、粉末のショウガを使用することで、めまいや眼振（制御不能な素早い目の動き）の症状が軽減されたことが報告されています。 生姜は、お茶、カプセル、エキス、エッセンシャルオイルとして摂取/使用することができます。

Blessedthistle (Cardyuus benedictus /Cnicus benedictus) – このハーブは植物療法として100年も前から使用されています。 中世の著名な薬草学者であるニコラス・カルペパーと1600年代のジョン・ジェラードによって、特にめまいの治療薬として言及されています。 カルペパーは1653年に出版したハーバル「カルペパーズ・コンプリート・ハーバル」の中で、”It helps swimming and giddiness in the head, or the diseaseecalled vertigo. “と述べている。 ジェラルドはさらに、”記憶力を強化し、難聴に対する特効薬である “と述べている。 2015年の研究では、ブレスドシズルに神経保護作用があることが検証されました。 現代の西洋の薬草学者は、耳鳴り、めまい、末梢循環障害にこれを勧めることがあります。 ブレスドアザミは確かにめまいのために試すべきものであり、めまいの処方箋に追加するものである。

Motherwort (Leonurus cardiac) – 心臓疾患、血管障害、高血圧または低血圧、片頭痛、ホルモンの不均衡、更年期障害または不安を伴う場合、しばしばめまいに適応されます。

レシピ

めまいを和らげるレシピ

One possible Vertigo formula:Ingredients-2-parts Ginkgo biloba1-part Blessed thistle1/2-part gingerAdd ½ part Motherwort if anxiety or heart palpitations are also present. Directions-Take 30-60 drops as needed when the ears start ringing louder or 2-3 times per day to help relieve chronic ongoing episodes of Vertigo. 

Herbal TeaAn Herbal tea or infusion can also be made with the same formula as above. Use 1 oz herbs per 16 ounces of boiling water. Cover and let steep for a minimum of 20 minutes. Strain the herbs and drink ¼ cup at a time throughout the day. For more information on herbal teas and infusions please click here.

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その他のナチュラルな提案

水分補給 – 水を十分に飲まないと、めまいのエピソードが増える人がいます。 一日に飲む水の量を記録しておきましょう。 また、鍼治療や指圧は、めまいの治療法としてよく勧められます。 また、鍼や指圧は、体のバランスを整え、エネルギーの流れを調和させるのに効果的です。

エッセンシャルオイルは、多くの人がめまいの症状をうまく管理するために使用してきました。 エッセンシャルオイルのoftensugedのいくつかは、次のとおりです。 ペパーミント、レモンバーム、ジンジャー、ラベンダー、レモンなどです。

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エッセンシャルオイルは、めまいの症状を管理するために多くの人に使われてきました。 以下に、非常に優れたEOブレンドのリンクをいくつかご紹介します。 何が好きか、何が自分に合っていたかをぜひ教えてください。 私はいつもホールハーブを使うことが多いのですが、エッセンシャルオイルが好きな方も多いようです。

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Good health to you!

Warm Blessings,

Annie

https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/ears-nose-and-throat/vertigo#causes-of-vertigo

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320492.php

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4099171/#B15

http://www.complete-herbal.com/culpepper/cardusbenedictus.htm

https://plantscience.psu.edu/medieval-garden/blessed-thistle

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26109755

Crawford.Of.Pirates

Annie1648 Amanda McQuade NA, MNINH, Botanical ResearchUpdate Lecture Notes, 2001 Southwest Conference on Botanical MedicineConference Notes.アマンダ・マクエイドNA、MNINH、植物研究アップデート講義ノート、2001年南西部植物医学会議。

2015 Lecture Notes, Southwest Conference on BotanicalMedicine, Tempe AZ.

2015 Lecture Notes, Southwest Conference on BotanicalMedicine, Tempe AZ.

Thomas Easley, Patricia Kyritsi Howell &Danny O’Rawe, AmericanHerbalists Guild Symposium lecture notes, October 29, 2018 Unicoi State Park,Georgia, USA

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4099171/#B10Disclaimer

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健康目的のために取らハーブは薬とthesameケアで処理する必要があります。 ハーブ療法は、健康的な食事とライフスタイルの代わりにはなりません。 もしあなたが健康を真剣に考えるなら、食事、運動、ハーブ、医師との良好な関係、そして一般的に健康的なライフスタイルを組み合わせたいものでしょう。

この情報は、acomplete健康計画の一部として使用されるように設計されています。 本製品は、医師の治療やアドバイス、処方箋に代わるものではありません。