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シャタバリは「ヒンドゥー教」において伝統的に重要視されており、愛と献身を促すという独特の性質から「ハーブの女王」とも呼ばれています。 このパワフルなハーブは、リグ・ヴェーダとアタルヴァ・ヴェーダで初めて言及されました。 シャタバリハーブは、インドで何千年もの間、強力な媚薬（Vaajikarana）と強壮剤（Rasayana）として使用されています。

「シャタバリ」という言葉は2つのサンスクリット語から成り、正確には「何百人ものパートナーや夫を持つ女性（Shat）」を意味しますが、治療上の利点としては「何百もの病気を治す可能性を持つ女性」または「百の根を持つ女性」として認識されます。 女性の人生における生理的な出来事において、重要な役割を担っています。

シャタバリの別名

シャタバリの学名はAsparagus Racemosus（アスパラガス科）で、その名の通りアスパラガスの仲間です。 アスパラガス、ワイルドアスパラガス、アスパラガスルート、シャタバー、シャタムリ、シャタバルムル、シャタバリ、キルワリ、シャタパディ、サタムリ、サタバリとも呼ばれています。

シャタバリの効能

• 抗炎症（浮腫を抑える）
• 抗酸化（フリーラジカルとの戦いに役立つ）
• 抗酸化（フリーラジカルとの戦いに役立つ）

抗炎症（浮腫を抑える） 抗炎症（フリーラジカルとの戦いに役立つ）抗炎症（抗炎症）と抗酸化。

• 抗不安作用（ホルモンバランスを整える）
• 抗結核
• 抗てんかん＜8307＞
• 免疫力を高める＜8307＞
• 下痢の治療を容易にする＜8307＞
• 咳止め＜8307＞
• 潰瘍（食道、胃、腸）の治療に役立つ。 シュウ酸塩結石の生成を抑制し、腎臓結石の治療に役立つ＜8307＞ ＜6306＞血糖値を下げるので、血糖値の高い患者さんにおすすめ。

シャタバリの用途

• 伝統的に月経前症候群や性病に用いられます。
• 女性の生殖器系の強化に役立ち、それによって不妊関連の問題が解決されます。
• シャタバリ粉末の摂取は、授乳中の女性の母乳の生産を改善します。
• シャタバリは消化管でのガス形成を防ぐのに非常に有効で、腹部の膨満感をさらに減少させます。
• 伝統的に関節炎、下痢、浮腫、慢性および一般的な熱の治療に使用されています。
• Shatavariは糖尿病、咳、腹部潰瘍の長期治療にその効力を発揮しています。
• 心臓系の弛緩を助け、これは不整脈や動悸に悩む患者に必要です。
• 血液中のコレステロール値を下げ、脂質の蓄積を抑え、心臓発作の機会を防ぎます。
• 天然の食物繊維が豊富なので、過食を抑え肥満予防に役立ちます。

シャタバリの推奨用量

シャタバリのアーユルヴェーダの用量は、その変種、年齢、患者の重症度によって異なる。 シャタバリ製品のさまざまな形態

形態/製品	調剤	1日の投与量
チャルナ/粉末	チャルナは、蜂蜜やミルク、ぬるま湯で服用可能です。	¼-½-teaspoon twice
Syrup/ Arishta	いくつかの添加物を含むChurnaの煎じた形態であります。	小さじ1-2
Tablet/ Capsule/ Vati	食後にミルクや水と一緒に飲むことができます。	1-2 Vati twice
Juice/ Kashayam	同量の水を加え、空腹時に服用されることをお勧めします。	小さじ2〜3杯
ペースト/アバレハ	水と一緒に摂取します。	¼-½ 小さじ

シャタバリ使用中の注意事項

• シャタバリには利尿作用がある。 したがって、すでに利尿作用のあるハーブや薬を摂取している場合は使用しないでください。
• シャタバリは血糖値を下げる働きがあるので、低血糖の方や同様の性質を持つ他の薬やハーブを摂取している場合はこのハーブを避けてください。
• アスパラガスやその化学成分に対してアレルギーがある場合は、摂取しないでください。 発疹、かゆみ、頻脈、目の充血、呼吸困難など、アレルギー反応を誘発する可能性があります。

よくある質問

シャタバリはどれくらいで効くのか

私たちの体の不快感や病気の状態は、ほとんどがバランスの悪いドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）のせいです。 これらのドーシャがどれだけ刺激されているかによって、その治療出力期間が決まります。

シャタバリ・パウダーの摂取方法

シャタバリ・チュルナまたはシャタバリ・パウダーを、牛乳、蜂蜜、または温水で摂取することが可能です。

1: 母乳、体重増加、妊娠、ホルモンバランスのコントロールに

Cow milk + Cow ghee + Shatavari Powder/ Shatavari Kalpa

2: シャタバリの体重管理、エネルギー増加、生理の不快感に

Shatavari Powder + Lukewarm Water

シャタバリを水でも飲んで良いですか?

はい。 シャタバリのパウダーをぬるま湯と一緒に摂取することができます。

シャタバリは体重増加に良いですか？

体重増加のためのシャタブリ・チュルナは不思議な働きをします。 それは筋力を増強しながら、体内の飢餓受容体を刺激し、その組成物中のいくつかの化学物質を持っています。 それは体重増加のための自然で効率的な方法であると考えられている

How to take Ashwagandha and Shatavari for weight gain?

Ashwagandha 一般的にインドの人参と呼ばれ、効率的に天然のテストステロンのブースターである。

一方、シャタバリは、そのBalya特性により、体重を増加させ、体から有害物質と水の重量を除去しながら、大きな強さを構築するのに役立ちます。

シャタバリの種子を蜂蜜でペースト状にし、小さじ1杯のシャタバリの粉末を摂取することができます。

アシュワガンダとシャタバリのサフェッドムスリの使用方法

サフェッド（ホワイト）ムスリ、シャタバリ、アシュワガンダの完璧なブレンドを毎日牛乳1杯で摂取することができます。 体内でより多くのテストステロンを構築することによって性的な力を高めるために素晴らしく働き、体重増加に役立ちます。

シャタバリ・カルパの作り方

シャタバリ・カルパは、シャタバリの根と砂糖で作ることができます。 この準備に使用される砂糖は、シャタバリの5倍の量です。

シャタバリ・カルパの健康効果は何ですか？

シャタバリ・カルパはシャタバリ・ハーブの効率的な体重増加の準備です。 それは難なく記憶保持と知性を高め、体内のテストステロンレベルを強化し、高める。

シャタバリは安全ですか？

シャタバリハーブは、私たちの体のために信じられないほど安全なサプリメントです。 その過量投与で頭痛や吐き気などのような軽度の副作用以外は、注目に値する後遺症はありません。

シャタバリはエストロゲンですか？

そうです、シャタバリはエストロゲンです。 私たちの体内で生成されるエストロゲンよりはるかに弱いものの、これらの植物性エストロゲンは、エストロゲン受容体に対してエストロゲンと競合することにより、女性の体内で抗エストロゲン効果を誘発します。

生理中にシャタバリを摂取してもよいですか？

はい、あなたは生理中にシャタバリを摂取することができます。 さらに、明らかな骨盤の病理学を伴わない不必要な痛みを伴う収縮を抑制するために、子宮筋のオキシトシン活性を妨げるサポニンを含んでいるので、月経困難症（生理痛）の治療に奇跡的な効果を発揮します。

抗不胎化作用があります。 シャタバリ・シダ・グリタ（シャタバリの根の粉末で調理したギー）やシャタバリ・カルパなどの薬用シャタバリ製剤は、アーユルヴェーダの実践において、脅威の流産に臨床的に推奨されています。

妊婦のケア：古典的なアーユルヴェーダのテキストでは、Aacharya Charaka、Sushruta、Kashyapaが妊婦のケアの目的でシャタバリハーブを推奨しており、赤ちゃんが美しく均整のとれた身体と顔色で強く成長できるように、「スーパーベビー」と呼んでいるそうです。 アーユルヴェーダでは、シャタバリというハーブが、バルヤ（体力増進）、ジーバニヤ（赤血球増加）、メディヤ（精神力増進）の資質を持っているとして高く評価されています。 妊婦の体を丈夫にします。

母乳のためのシャタバリパウダーの効果とは？

シャタバリは何百年も前から乳汁分泌促進剤として使用されています。 母乳が減少した女性のために古代のアーユルヴェーダの実践者によって推奨され、現代でも健康的な傾向にあります。

更年期におけるシャタバリパウダーの効果とは？

動悸、ホットフラッシュ、寝汗、不安、不眠、子宮頸部の萎縮など、更年期の不快や問題のほとんどは、次のようなものです。

シャタバリハーブに含まれる植物性エストロゲンと同じ性質を持つ化学物質は、体に抗エストロゲン効果を与えるエストロゲン受容体の一部を占有しているため、エストロゲンレベルの悪化と関連しています。

更年期のためにどれくらいのシャタバリを摂取すればよいのでしょうか？

体の生理機能は人によって異なります。 更年期障害の症状に対する摂取量については、医師に相談する必要があります。