質問です。 運動中に激しく体を動かすと、3時間くらいプチ風邪をひいたような感じになり、その後治ることがよくあります。 なぜこのようなことが起こるのでしょうか。
専門家の方々。 Weill Cornell Medical Collegeの耳鼻咽喉科の助教授であるAaron Pearlman, M.D.; Hospital for Special Surgeryの整形外科スポーツ外科医のSabrina Strickland, M.D.
その答えです。 まず、悪いニュースです。この厄介な問題は、実際にはそれほど一般的ではないので、なぜ起こるのかを説明する研究はあまり行われていません。 しかし、いくつかの理論があり、Pearlmanは言う。
第一に、あなたが運動するとき、あなたの鼻の小さな血管への血流が遅くなり始める。 これにより、粘液を作る役割を担う組織が縮小し、一方で空気の通り道が広がります。 これが起こると、より多くの空気を取り込みますが、ジムや屋外に漂う厄介なアレルゲンが増え、アレルギー反応を引き起こす可能性があると、彼は言います。
広がった空気の通り道が、後で鼻づまりを起こすかもしれないというもうひとつの理由もあります。 運動をやめると、鼻の組織の小さな血管に血液が逆流します。 これは、血管を過度に満たし、血管を拡張させ、気道を部分的に塞いで、鼻づまりを感じさせるかもしれません。
ワークアウトにアレルギーがあるように感じる理由についての最後の説は、そう、ワークアウトにアレルギー反応を起こしているかもしれないということです。 あなたは、ジムを打つとき、あなたの体は、熱と水分を失い、それは細胞がアレルギー反応、すなわち、あなたの詰まった鼻を引き起こすあなたの血流にヒスタミンを解放することができます参照してください、Pearlman.Notこれらのあなたのポストワークアウト混雑の犯人であることを言う8349>
はわかりません？ この反応を引き起こすのは、ジムのどの部分なのかを観察してみてください。 例えば、ブートキャンプのクラスの後は全然平気なのに、トレッドミルに乗った後はいつも鼻をすすり始める場合、器具の洗浄に使われる化学物質にアレルギーがあるかもしれないと、ストリックランド（この理由でジムでワークアウトできない患者を持っています）は言います。 あなたの鼻を悪化させるものを釘付けにすることができれば、完全にその領域を避けることができますまたはテストを取得し、処方抗ヒスタミン薬を得るためにアレルギー専門医を参照してください。
あなたのワークアウトの場所は、あなたの症状に任意の影響を与えるように思えない場合は、あなたの鼻で毛細血管の拡張または運動に対するあなたの体のアレルギー反応は非難することがあります、Pearlmanは言う。 鼻づまりを感じ始めたら、生理食塩水のミストを使って粘液を洗い流してみるとよいでしょう。 残念ながら、それ以外にできることはあまりありません。 実は、運動することで体がヒスタミンを生成しているかもしれないのに、抗ヒスタミン薬がこの問題を解決しないことをデータが示している、とPearlmanは言う。
良いニュースは、詰まった鼻から数時間で解放されるはずだということだ。 運動が終わった後、体はこれ以上ストレスを受ける必要がないことを認識し、回復する、とPearlmanは言います。 あなたの風邪のような症状が数時間以上続くか、またはあなたがジムで何かにアレルギーがあるかもしれないと思う場合は、あなたの医者.
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