Spicy Tuna Stuffed Avocado

このスパイシーツナ詰めアボカドのレシピは、迅速かつ簡単にローカーボケトの軽食または軽い食事です。 約10分で準備できます！

これは、あなたが本当に遊ぶことができるレシピの1つです。 あまり派手にも複雑にもしたくないので、冷蔵庫にある材料で作りました。 ニラがない場合は、赤玉ねぎや普通の玉ねぎで代用してください。 また、マヨ／粒マスタード／塩／コショウ／ライム汁は必要に応じて自由に調整してください。また、気が向いたら、刻んだセロリやトマトなどの食材をいつでも加えることができます。 冷蔵庫にあるものなら何でもOKです！

私は一人で家にいるとき、腐らせたくないアボカドがあるとき、料理をするのが面倒なときにこのタイプのレシピを作るので、本当に間違ったやり方ではありません。 🙂

このアボカドのツナ詰めも暑くて料理をしたくないときに食べたい一品です。 暑いのは大好きですが、エアコンがあるのはSO嬉しい。 以前住んでいたところで過ごしたエアコンなしの7回の夏は、とんでもなかったです。 6402>

How to make tuna stuffed avocado

Cut the half and remov the pit.

Avocado and other ingredients into a bowl and gently mix until combined.All the blows and the blows from the blows in all. シラチャは後からかけるのが好きなので省いていますが、お好みで自由に混ぜてください。 マグロサラダを半分に切ったアボカドにスプーンですくって入れる。 シラチャーを上からかけて、小さなスプーンで食べます。 これだけです！

もし、これだけで食べたくない場合は、おいしい焼きたてパン（サワードウがおいしい）や小さなサラダと一緒に食べることをお勧めします。 寒い日にはスープも。

あなたはアボカドの詰め物が好きですか？ あなたの好きなトッピングは何ですか？

下のコメントで私に話して、この健康なマグロ詰めアボカドのレシピについて質問があれば教えてください。

Spicy Tuna Stuffed Avocado

このスパイシーなマグロの詰め物アボカドのレシピは、迅速かつ簡単にローカーボケトの軽食または軽い食事です。 10分ほどで出来上がりますよ。

2票から5票

下準備時間10 分

総時間 10分

コース スナック

料理名 アメリカン

分量 アボカド1個（半分2個分）

材料

• アボカド1個 皮をむく
• マグロ小1缶（私はオイル漬けが好きです。水気を切る
• マヨ小さじ1
• 粒マスタード（Maille Old Styleを使用）小さじ1
• ライム汁少々
• チャイブみじん切り, お好みで
• 塩 & 胡椒 適量
• シラチャー 適量

作り方

• アボカドは半分に切り、ピットを外す。
• 小さなボウルに、ツナ、マヨ、マスタード、ライム汁、チャイブ、塩&コショウを入れて混ぜ合わせます。 味見をして、必要に応じて材料を調整します。
• 混ぜたツナをアボカド半分に均等にスプーンで入れる。
• 上からシラチャーを垂らす。
• すぐに食べる。

キーワード マグロの詰め物アボカド

Author Natasha Bull

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