The Swimmers body and build is evident in all nationalities andgenders. 彼らはすべてthesportのためにそれらを熟達させる特定の物理的な特徴を持っています。 そのため、このような弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の? 水泳をする人に共通する特徴は、腕を使って水中を進むため、肩幅が大きいことです。 体力は競泳選手の体をスピードと持久力fordevelopingのための鍵の一つです。 効果的な水泳への鍵は、迅速に移動し、身体の表面積に対するthewaterの動きから抵抗を減らすためにtouse技術です。
personwhoは自然のスイマーの属性を持っているの最高の例の一つは、マイケル-フェルプスです。 彼は長い腕、柔軟な肘、大きな足を持っているので、水の中を素早く移動することができます。 水泳選手は、水泳ストローク中にformore効率的な動きを可能にするよく発達した四角い形の肩を持っている、これは水の中でquickermovementを可能にします。 また、「萌え萌え」なのは、「萌え萌え」なのではなく、「萌え萌え」なのである。 彼女は14歳の時に初めて出場し、オリンピックなどの主要大会で12個以上のメダルを獲得し、50メートル自由形でholdsthe米国記録を持っています。 ダラの腹筋は史上最高のスイマー腹筋です。 このような立派な腹筋の写真は、ここをクリック.
ジャネットエヴァンスのナチュラルスイマーズボディ
Janet Evansは泳ぐときにストロークのaunique風車型を持っていると考えられている。 彼女は背が低く、他のプロの水泳選手と同じ生理学的な自然のスイマーボディタイプを持っていないため、彼女の体のダイナミクスが異なるecbecです。 しかし、彼女の特徴は、そのテクニックと、他の選手よりも長く、より効果的に泳ぐことに耐えることができる印象的な心肺機能を組み合わせることができることです。 そのため、このような弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順(1)です。 オリンピックでは、100m背泳ぎで2大会連続金メダルを獲得している。 幼少の頃より水泳を始め、天性のスイマーであることを示す。 世界大会、パンパシフィック大会、オリンピック大会の3大会で、金メダル21個、銀メダル17個、銅メダル10個を獲得している。
これらの選手と彼らの印象的な記録を考慮すると、水泳選手の身体と自然のスイマーは、彼らの個々のevent.The能力、筋肉や骨の構造で最高であることを与えるものの一部であることは明らかである彼らはswimming.1300でhighlevelsで実行することができます
Todayの日水泳ワークアウト：
Warm-up.Of.The.This.Today’s Daily Swim workout:
ウォームアップ。 キックストローク25回、自由形75回、キックオンバックバタフライ100回、自由形100回を連続5回
Kick with swim fins on 6 X 50 alternating backstroke and freestyle by 50’s
Swim with swim fins on 6 X 100 as 25 backstroke, 25 freestyle, 75自由形
ハンドパドルで4×200を50平泳ぎ、150自由形
18×50でバタフライと自由形を50秒ずつ交互に行う
2×200個人メドレー（30秒以上の休憩を挟んで）
ウォームダウン。 1300>
Total 4000 meters or yards
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Total 4000 m or yards
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