Laziness is also termed as indolence or sloth and is defined as the failure of what you should do it to have the ability to do it.
Laziness is a vice that slowly creep in and begins to hold you captive.怠惰は、じわじわと忍び込み、あなたを捕らえ始める。 それはあなたの人生を中断させ、あなたがあるべき場所に行くのを妨げます。
この悪癖とそれに伴うすべてを理解することで、それを抑制し、脱出し、さらには回復することができるようになります。 そのため、”痒み “や “痒み “を感じることはありません。
10 Main Causes Of Laziness
- Procrastination
- Distraction
- Poor lifestyle choices
- Exhaustion
- Indecisiveness
- Poor nutrition
- Lack（怠慢の原因 やる気
- 自己価値の欠如
- 無責任
- やることが多すぎる
先送り
怠惰は通常、しなければならないことを先送りすることによって生まれます。
怠け者は、食器洗いなど、すぐにできる簡単な仕事に直面すると、それを後回しにする。 気がつけばもう1日経っていて、食器はまだシンクにたまっている。
先延ばしは、物事を難しくし、怠惰を助長するだけです。 これを克服するための主なポイントは、「今すぐできること、時間があるのなら、今すぐやる！」ということです。 それは本当に心の状態であり、それによってあなたはそれを成し遂げることができるのです。
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Distraction
If you work, the mind over other things that are completely unrelated? もしそうなら、あなたは注意散漫です。
気が散る最も一般的な原因は、ソーシャルメディア、おしゃべりな友人、近々起こる楽しい出来事を考えることです。 この場合、怠け心を克服するためには、気が散る原因をすべて断ち切ることです。 これらの気晴らしにどれだけの時間を浪費しているかに注目し、この時間を有効に使えば何を達成できるかを見極めましょう。
今日のライフスタイルは、夜明けから夕暮れまで忙しく、明確に考え、将来の計画を立てる時間がほとんどありません。
貧しいライフスタイルの選択
一部の人々は無計画で全く不注意なライフスタイルを送る。 ソーシャルメディア上のチャット、映画鑑賞、メールなど、まったく重要でないことを夜遅くまでやっているのです。 ソーシャルメディアに積極的に参加している人の多くは、気づかないうちに何時間も経ってしまっていると告白します。 気がついたら夜中になっていた、でも仕事のために朝は早く起きなければならない。 他の人がやっていることに遅れないようにすることだけで精一杯で、本当に重要なことをするのを妨げてしまいます。
疲労困憊
時には、仕事で自分を酷使してしまうことがあります。 帰宅するころには、靴を脱ぐのもやっとで、自分自身や家族、友人のために充実した時間を過ごすこともできません。
活動は、たとえ精神的な活動でも、エネルギーと明晰な頭脳を必要とします。 疲れていると、心が鈍り、体が有効に機能しなくなります。
一方、怠惰な人は、パーティーや放浪、テレビゲームなど、重要でないことで疲れ果て、重要なことをやり残したままにする。 人によっては、決心がつかない、決められないということで、優柔不断や怠け癖がついてしまうことがあります。 朝からやることを考え始めて、昼になってもまだ決まらないということがあります。 これでは、半日を無駄にしていることになります。 決めたときには、もう十分な時間が残っていないのです。 これは無駄な一日であり、家事や義務を何もしていないということは、怠慢と同じです。
Poor Nutrition
What you eat is determined your energy levels and brain activities.
バランスの取れた食事をしないと、体が活動するための燃料を奪ってしまうので、「なぜ私は怠けているのか」という疑問がわいてきます。 書類の整理などのちょっとした雑用で疲れ果て、そのエネルギーを回復するために多くの休息が必要になります。
Lack of Motivation
Motivation は、やるべきことは何でも、きちんとやり遂げようとするあなたを奮い立たせてくれます。 もしあなたが自分の仕事を愛しているならば、あなたは物事を正しく成し遂げようとする意欲を持つでしょう。
特に行き詰まった仕事に就いている人の中には、自分のパフォーマンスの低さを説明するために、あらゆる理由を見つける人がいる。
Lack of Self Worth
If you believe in yourself, you will have the drive to get things done at home and at work to make your life comfortable.
Other hand, those who don’t value yourself is no reason to observe simple self hygiene.その一方で、自分を大切にしない人たちは、簡単な衛生管理さえする理由が見当たらない。
無責任
無責任な人は怠惰な人になりがちである。 例えば、乳母、庭師、個人秘書など、自分ができるのにやりたくない仕事を他人にやらせる人がその典型例です。 9014>
Too Much to Do
やることが多すぎると、脳が混乱し、働きが鈍くなる傾向がある。 手元にあるタスクが自分にとって大きすぎると確信すると、始める理由すら見出せず、それゆえ怠惰という考えを抱くようになる。 また、終わりのない雑用は、やる気をなくさせ、先延ばしにする可能性が高い。
How To Eliminate Laziness
- 本当の問題を把握する
- 整理する
- 自分を大切にする
- タイムテーブルを作る
本当の問題を把握する
ほとんどの場合、怠けには理由があるのだそうです。 そのため、このような「怠け癖」があるのです。 このような場合、”li “は “li “であっても、”li “でない場合は、”li “であっても、”li “でなければなりません。
同僚に気を取られているのなら、もっと静かな場所に移動して、仕事をこなしましょう。 シンクの中の食器が多すぎるようなら、分けて、半分だけ洗うようにする。
Get Organized
散らかった環境は、あなたの心も散らかし、怠慢につながるでしょう。 自宅、車、オフィス、財布、寝室などをしっかり整理整頓しましょう。
そうすることで、清潔さを保つためのモチベーションが上がるだけでなく、リラックスしてよりクリアな思考ができるようになります。 その単一のカップ、皿やスプーンであっても、彼らはシンクに着陸するとすぐに食器を洗ってください。 そうすることで、怠け心をなくし、モチベーションを高めることができます。 そのため、このような「掟破り」な行動をとってしまうのです。 他の人と同じように、あなたもより良いもの、チャンス、人生に値する。
刺激的なスピーカーを聞き、やる気を起こさせる本を読み、前向きな人々に囲まれる。 このように、あなたは自分にとってベストなものだけを求め、ベストを達成するために努力するようになります。 このような場合、あなたは、より健康的な食事を食べること、&良いにおいを見て、きれいな家に住んで、きちんとした髪を持っていることを目指し始めるでしょう。 どこにでも落ちてしまいます。 時間割に導かれた具体的な目標を持って1日をスタートさせましょう。
やるべきことを書き出し、締め切りを守ることに集中します。 これに慣れると、より多くの結果を経験し、組織的になり、怠惰は過去のものになります。 日計表、日記、時間割、手帳などを入手して、より良い計画を立てましょう。
悪癖であり大きな問題ですが、怠け癖はいつからあったかにかかわらず、なくすことが可能です。 怠惰の原因を理解すれば、何があなたを妨げているのかを特定し、スケジュールからそれを切り離すことがより容易になります。 もし、自分一人で達成するのが難しい場合は、恥ずかしがらずに専門家の助けを借りましょう。 これらを組み合わせることで、効果的に怠け癖を克服することができます。
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