重症の場合、坐骨神経痛は衰弱していくものである。 2 つのエピソードは同じように見えるはありません。 痛みは、うずき、しびれ、焼け付くような、弱さ、または下肢の不快感の一般的な感じとして開始することができます。 そして、治療しない場合は、坐骨神経全体に沿って放射する鈍い痛みから鋭い痛みに成長する可能性があります。 坐骨神経痛の発症は突然で、一瞬のうちに刺すような痛みにエスカレートする場合もあります。
坐骨神経痛が、人それぞれのケースに関わらず深刻である理由は、坐骨神経が人体で最も大きいからです。 坐骨神経は、腰からお尻を通り、それぞれの脚に枝分かれしています。
「長時間座っている人や運動不足の人は、活動的な人に比べて坐骨神経痛になりやすい」-Medical News Today
坐骨神経痛の原因としては、腰椎のディスクヘルニア、筋肉の痙攣、組織の変性が考えられています。 多くの医師は、慢性的な座りっぱなしが主な原因である場合があると報告しています。 ちなみに、坐骨神経痛の再発やエピソードの大半は、座ることで痛みが悪化します。
「坐骨神経痛（足の痛み）がある場合、それは多くの場合、ディスクや腰の問題で、長期間の座り仕事や悪い姿勢での座り仕事で悪化することが非常によくあります」-Brad Heineck, PT, C.S.C.S.
このため、患者はしばしば、座っているデスクを捨ててスタンディングデスクを使い始める必要があると言われます。 しかし、坐骨神経痛を患っているときにスタンディングデスクに移行する現実は、多くの場合、きれいなものではありません。
- リーンライト スタンディングチェア：坐骨神経痛患者がスタンディングデスクで快適に働くために必要なサポート
- 7 Criteria: The best standing desk chair for sciatica pain
- 立ち上がりへの移行をより快適にする「立ち上がりサポート」（大臀筋と腰部）を提供
- 理想的な位置で腰を支え（調節可能なランバーサポートにより）坐骨神経痛の痛みを緩和
- シートピッチと椅子の高さを正確に調節し体重分布を細かく制御し究極の快適性
- 背骨と骨盤をニュートラルな位置にサポートし、坐骨神経への圧迫を和らげる
- 坐骨神経痛に良い椅子の基準である人間工学に基づいたフットレストとの相性が良い
- 「腰掛け」または「寄りかかり」の姿勢をサポート。背骨にかかる圧力を軽減し、腰痛を軽減することが証明されているハイブリッドな座位と立位の姿勢
- The marathon towards better health
リーンライト スタンディングチェア：坐骨神経痛患者がスタンディングデスクで快適に働くために必要なサポート
また、パーシングスツール、スタンディングハイトスツール、モバイルスタンディングチェア、高さ調節可能スツールと呼ばれ、スタンディングデスクチェアは立ち仕事を快適にし、活気を与えるために作られたチェアです。 私たちのブログ記事「スタンディングデスクチェアとは？ (5分で読める)では、リーンライト™・エリートをモデルとして、高品質なチェアのデザインと機能を解説しています。
嬉しいことに、お客様からリーンライト エリートが坐骨神経痛の治療に非常に役立ったというレビューを多数いただいています。 あるアマゾンのお客様は、7ヶ月間苦しんでいた坐骨神経痛が「2週間もしないうちに治った」とレビューに書いています。 このように坐骨神経痛に関連するコメントが殺到したため、私たちは研究とフィードバックをもう少し深く掘り下げ、リーンライトのような椅子が坐骨神経痛を緩和、治癒、予防するための方法をそれぞれ分離することを余儀なくされたのです。
7 Criteria: The best standing desk chair for sciatica pain
もしあなたが今、坐骨神経痛に効くスタンディングデスクチェアを市場で探しているなら、以下のデザインの特徴を考慮し、それらがどのようにあなたのニーズをサポートしてくれるかを考えてみてください。 以下、7つのデザインについて、写真を交えてご紹介します。
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立位への移行をより快適にするための「立位サポート」（大臀筋と腰部）を提供
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坐骨神経痛を緩和するために、腰を理想的にサポート
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きめ細かいサポートを保証
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人間工学に基づいたフットレストと組み合わせて使用
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「腰掛け」「寄り掛かり」姿勢をサポート-腰痛軽減が実証されたハイブリッド座位-
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楽々とダイナミックに調節して複数の姿勢でサポート
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「腰掛け」姿勢でサポート
立ち上がりへの移行をより快適にする「立ち上がりサポート」（大臀筋と腰部）を提供
「人の体が間違った姿勢で動くことを筋肉の記憶によって覚えてしまうと、不健康な歩き方や座り方が体の中に形成されてきて、それが本当に坐骨神経を刺激してしまうことがあるんだ」という。 また、”The Joint Chiropractic
Poor posture is another leading cause of sciatica pain.”（ジョイントカイロプラクティック
）は、坐骨神経痛の痛みを引き起こす主要な原因の一つです。 このことは、スタンディングデスクチェアを購入する際に心に留めておくことが重要です。なぜなら、悪い姿勢の根本は、体幹の筋肉が弱いことだからです。
リーンライトのスタンディングデスクチェアは、立つときに体を支えてくれます（椅子の位置によって、ランバーサポートとグルートサポートがあります）。 立つ」ことをサポートすることで、立ち仕事を楽にこなし、時間をかけて体幹の筋肉を発達させることができます。 このようなサポートがなければ、スタンディングデスクでの作業は、純粋に苦痛とまではいかないまでも、疲労と不快感を伴うものとなるでしょう。
「作業中は背伸びをして、それに寄りかかるようにします。それによって、体幹を鍛え続けることができます……」。”-Katelin Rodriguez, LeanRite™ Elite user
理想的な位置で腰を支え（調節可能なランバーサポートにより）坐骨神経痛の痛みを緩和
シートピッチと椅子の高さを正確に調節し体重分布を細かく制御し究極の快適性
“.坐骨神経痛に影響を与えるためには、オフィスチェアは人間工学に基づいた高度な機能を備えている必要があります。 これは、ランバーサポートに関わる部分で特に重要ですが、実は、椅子は人間工学的機能の調整が可能であればあるほど、座っている人に多くの利益をもたらします」-The Chair Institute’s Best Office Chair for Sciatica Nerve Pain 2019 guide criteria
ビデオでは、LeanRite™ Eliteのハッピーユーザー、Cody Meltzerが、その製品に関する経験について話してくれています。 彼はスタンディングデスクに切り替えましたが、セットアップを完了するためにサポート力のある椅子が必要でした。 彼は、大手家具ブランドの他の椅子モデルに失望し、最終的にリーンライト™-彼が探していた完璧な、微調整可能なハイブリッド座位-立位チェアに出会ったことを話しています。
背骨と骨盤をニュートラルな位置にサポートし、坐骨神経への圧迫を和らげる
-> Dr. LeanRite™の微調整可能な機能を強調する博士の言葉。
坐骨神経痛に良い椅子の基準である人間工学に基づいたフットレストとの相性が良い
「痛みを抑えて生産性を維持する最善の方法の一つは、一日を通して座る位置を移動したり調整したりできるようにすることです… オプションでフットレストや動的な独自のサポートシステムなどの特別な椅子はさらに考慮されました。”-The Chair Institute’s Best Office Chair for Sciatica Nerve Pain 2019 guide criteria
フットレストは快適さと人間工学上の全体的なメリットを提供するものである。 足の間で体重を移動させることができ、足の筋肉が働き、血行が健康に保たれます。 血流の改善は、坐骨神経痛の痛みや不快感に素晴らしい効果をもたらすことができます。 フットレストはまた、足と足にかかる圧力の一部をオフロードしながら、腰、傾き、または立っている姿勢をより容易にします。
また、休息、柔軟、およびストレッチふくらはぎ、足首、および単に多くの方法であなたの作業姿勢を交互にするためのオプションを与える。 坐骨神経痛では、このような動きが驚異的な治癒力を発揮することがあります。
-> 詳細：エルゴインパクトチームがフットレストをすべてのデスクに不可欠なアクセサリーと考える理由（9分間の読み物）
おまけに、リーンライトにはフットクッションが組み込まれており、身体への負担をさらに軽減してくれるのです。
「腰掛け」または「寄りかかり」の姿勢をサポート。背骨にかかる圧力を軽減し、腰痛を軽減することが証明されているハイブリッドな座位と立位の姿勢
-> 5 minutes Read:Is Perching the New Sitting?
「坐骨神経痛を緩和し、治癒し、予防する動きを促進する」
「坐骨神経痛が治癒している間は、活動的でいるように努めましょう。 また、坐骨神経痛を和らげ、予防するためには、オフィスチェアは高度な調節が可能でなければなりません。 これは、椅子をこよなく愛する研究者チームが、あらゆるクラスの椅子を集中的にレビューしている「チェア・インスティテュート」の発表によるものです。 リーンライト・エリートの最大の売りは、この調整機能ですから。 頑丈なポストは高さ調節が可能で、快適なシートパンは角度や傾きを調節することができます。
The marathon towards better health
「コアの強化は、筋力、姿勢、柔軟性を改善し、坐骨神経痛の予防と長期ケアの重要な手段である。 坐骨神経痛の症状が緩和されたら、体幹強化のレジームを始めることができます」-Relax the Back.
立位への移行は、体の仕組みの健康状態によってゆっくりと行われることがあるのです。 落胆して（あるいは椅子のサポートがないために）変化を阻まれないようにすることが重要です。 なぜなら、スタンディングデスクやシットスタンドデスクへの移行を完了すれば、1日中たるんで弱り、体調を悪化させるのではなく、1日のうちで体を動かす時間帯にコアの筋肉を強化することになるからです」
