あなたの娘はいつからトレーニングブラをつけるべきですか？
初めて女の子を抱いたとき、その子が思春期を迎えて、トレーニングブラをつけ始めなければならない日まで、こんなに早く時間が過ぎるとは思いもしなかったでしょう。
しかし、あなたの小さな女の子はもうそれほど小さくなく、ゆっくりと若い女性へと開花しています。あなたがティーンだったころにこの節目を経験した母親として、娘の人生のこの大きな変化を導いてあげることが重要です。
つぼみ
思春期を迎えると、体の変化が始まり、少女から女性へと成長する始まりの時期です。
8歳から13歳の間にホルモンレベルが変化し、身長が伸び、胸ができ、陰毛やわき毛が生え、月経が始まりますが、女の子によって時期が異なるのは普通です。
これを母娘の絆を深める良い機会として、健康的なボディイメージや謙虚さ、あるいは鳥や蜂について話す機会を持ちましょう。
女の子は8～13歳で思春期を迎える
トレーニングブラはいつからつけるとよいのでしょうか？
すべての女の子は思春期を経て乳房の芽を開発し始めますが、個人の遺伝子や体重によって異なる年齢で発生することは完全に正常です。
では、あなたの娘の最初のブラ（トレーニングブラとしても知られている）を得るために正確にいつが正しいタイミングですか。
Early Maturer
小2の女の子にとって、他のお友達はまだ胸が平らなのに、シャツの下に目立った凹凸ができ始めるのは、混乱し、気まずい時期かもしれませんが、母親として、彼女の謙虚さのために、また不要な注意を避けるために、少しカバーする時期なのではないかと提案できるようにしてあげることが重要なのです。
Late Bloomer
娘さんの同級生はみんなすでにトレーニングブラをつけているのに、自分はまだ胸が発達していないために仲間はずれにされていると感じ、自意識過剰にもなりかねません。そこであなたが、人の体はそれぞれ違うことを説明し、彼女が仲間はずれにされないようにトレーニングブラを買ってあげるように勧めることが大切です。
トレーニングブラの選び方、自分に合ったものを選ぶには？ 見つけるために読書を続けて下さい。
良いスポーツブラは十分なサポートおよび適用範囲.
トレーニングブラを選ぶ方法
ブラの非常に多くの異なったタイプがありますから選ぶために、最終的にあなたの娘が身に着けていて快適だと感じるものを買うべきであるそしてそれの一見が好きであって下さい。
若い女の子に適しているブラジャーの種類へのガイドはここにある:
キャミソールトップ
小さい芽のために、短いですかフルレングスのキャミソールはカバーの少しを提供するのに、衣類の下で顕著でないのを助ける。
スポーツブラ
これらは、よりしっかりとしたサポートだけでなく、快適さを提供し、また大きな胸とそれらのために良いように一般的な選択肢です。
ブラレット
これは通常、任意のホック、バックルやワイヤーを持っていないストレッチコットン製で、従来のトレーニングブラなので、それはブラジャーを始めたばかりの人にとって十分シンプルで快適です。
パッド入りブラ
この時期の娘に厚いパッド入りのブラを用意する必要はありませんが、胸が豊かな人はもう少しカバー力があったほうが喜ばれますし、薄いパッド入りの裏地があれば、服から乳首が見える心配も少なくなります。
娘さんの最初のトレーニングブラは、正しいフィット感を得ることが重要です。
正しいフィット感を得る
お母さんがこっそり買って、ベッドの上に置いただけの初めてのブラで、あまり説明をせずにつけてもらったことを覚えていますか。
おそらく、お店で一緒に試着しなかったので、少し小さくてかゆかったのでしょう。適切なフィット感を得ることが重要です。だからこそ、娘さんを連れてきて、質の高い結合時間を過ごし、トレーニングブラを自分で選び、異なるサイズを試着して、お母さんとこの大切な瞬間を共有するというプロセス全体を楽しませるべきです。
お店でコンサルタントの助けを借りてきちんとフィッティングしてもらうか、見知らぬ人が娘さんの胸のあたりで大騒ぎするこの気まずい瞬間を避け、代わりに自宅で測定するのを手伝ってあげるとよいでしょう。
測り方:
a) バンドサイズを決定するには、バストの真下と胸郭を横切って測ります（奇数の場合、次の偶数に切り上げます）。
b) バストサイズを決定するには、バストの最も膨らんだ部分の周りをゆるく測定し、この番号からバンドサイズを引いてカップサイズを得ます（カップ=バスト-バンド）。
カップのサイズです。
AA = 0 – 1/2″
A = 1/2 – 1″
B = 2″
C = 3″
D = 4″
DD = 5″
E = 6″
F = 7″
FF = 8″
G = 9″6804>
しかしブラジャーフィッティングは芸術であることを覚えていてください。 どんな場合でも、ブラジャーを購入する前に必ず試着して、最高のフィット感を得るのがベストです。
次のページでは、娘に初めてのトレーニングブラについて話すときに大切な「やっていいこと」と「やってはいけないこと」をご紹介します。
娘さんの人生におけるこの大きな変化を、絆を深める絶好の機会ととらえましょう
Do’s and don’t
娘さんの人生の新しい章では、少女から若い女性へと成長していくので、興奮気味になっているかもしれませんね。 その気持ちを汲み取り、優しく導いてあげるとよいでしょう。
胸が大きくなってきたことを娘に話すとき、心に留めておいてほしいことがいくつかあります。
すべきこと
- 女性の体にはいろいろな形や大きさがあることを思い出させる
- 片方の胸がもう一方より少し大きいのは普通だと伝える
- ブラをつけるのに医学的理由はない（運動中は除く）ことを伝えるが、慎み深くするため、あるいは、次のことをするためにはブラをつけてもよいだろう。
- 不快感や深刻な身体的損傷を防ぐために、運動するときは適切なスポーツブラを着用することの重要性を教える
禁止事項
- 自分の胸やトレーニングブラを着用しなければならないことについて彼女をからかうのは、彼女が恥ずかしがり、自己嫌悪になってしまうので控える。
- 胸の大きさについてコメントしないようにする。 その年齢で大きいか小さいかは別として、体の成長スピードはそれぞれ違うからです。 また、弟が隅で笑っているのを恥ずかしがるかもしれません。
- この節目をFacebookで発表したり、日曜日の夕食時に親戚に興奮して発表したりするのは控えましょう。