To Protect Your Heart, Timing Is Everything

If you’re like me, you pop a baby aspirin everyday to lower the risk of a heart attack.

その理由は、アスピリンは血液を「サラサラ」にし、そうすることで、心臓の動脈に血栓を投げ込む可能性を低くするからです。

しかし、アスピリンを飲むタイミングは、それがどれだけあなたのティッカーを保護しようとしているかの重要な要素かもしれないと判明しました。

米国心臓協会の新しい研究によると、アスピリンを飲むのであれば、夜飲むのがベストだそうです。つまり、夜のアスピリンは朝のアスピリンよりも保護効果が高いかもしれません。 この早朝の時間帯は、血液が「最も濃く」なり、心臓に血液を供給する動脈に詰まりやすくなります。

つまり、朝の重要な時間帯にアスピリンを服用し、血液を薄くしておくことが望ましいのです。 しかし、アスピリンは数分以内には効きません。

15～30分以内にドキドキする頭痛を和らげる能力とは異なり、血液を薄めるのは別の話です。血液の流れをよりスムーズにするには数時間必要です（だから、朝のコーヒー1杯で洗い流すと、必要なだけ効果が出ないかもしれません。

そのため、薬を飲むのに最適なのは、就寝前かもしれません。 ということは、アスピリンは夜横になっているときに胃を食ってしまうかも？

だから、ナイトテーブルから服用するよりも、夜の少し早い時間に服用する方が良い方法かもしれません。また、その保護錠を飲み込むときに、胃をコーティングする何かを少しつまむと良いでしょう。 多ければ多いほど良いというわけではありません。 保護アスピリンの標準的な用量は、依然として赤ちゃんサイズの81mgです。