足や足首の腫れは、特によくある問題です。 この状態のための医学の名前は水腫であり、これは液体がボディの細胞の外に保持されるとき起こります。 足と足首は通常、捻挫や骨折など足自体に異常がある場合に腫れますが、手術、高血圧、太りすぎ、妊娠中、塩分の摂りすぎなどが原因である場合もあります。 これらは、腫れた足とankles.
重力は足と足首に流体をプルダウンし、通常の状況下で足の筋肉の収縮は、静脈を圧縮し、心臓に血液を戻すことによって、重力を打ち消すのに役立ちますされています。
むくみに加え、運動不足は深部静脈血栓症（DVT）のリスクを大幅に高めます。 深部静脈に血栓ができると、血栓が外れて肺に流れる危険性があることが最大の懸念点です。 血栓が十分に大きい場合は、これはfatal.7382>
Hereは腫れ足に苦しむ人々のための私のヒントです：
- 移動取得 – 自宅や飛行機の中でかどうかを移動の習慣に入る。 これは、循環が働くようになるため、足や足首の水分保持を防ぐのに役立ちます。 カフェインを含む飲料は脱水を助長するので控える
- 塩分の摂取を控える-私たちが食べる食品の多くにはもともと塩分が含まれており、また多くの場合、既製の食事に塩分が添加されています。 塩分は体内の水分を保持し、むくみの原因となるほか、心臓や腎臓に負担をかけます。
- マッサージ-ボディローションやグレープシードオイルなどの軽いベースオイルにピュアマグネシウムオイルスプレーを混ぜて、足と足首を定期的にマッサージすると、痛みが軽減するだけでなく循環も良くなります。 また、ジンジャー、ジンセン、ガラナなど、さまざまな成分が含まれているテンペ・スパの「ゴーフィギュア」は、局所的な血行を促進します。 また、動脈や静脈の炎症を抑えることで、循環器系以外の細胞の隙間に水分が失われるのを防ぎます。 このような理由から、ディオスミンプラスは静脈瘤、クモ状静脈、痔、手足の冷え、その他の循環障害など、多くの血管障害に適しています。
足や足首の腫れに関して基礎疾患がないことをGPで確認した場合、ディオスミンプラスなどのレメディと上記の適切な対策を一緒に使えば、早く安全にこの悩みを解消できるはずです。