あまりにも長い間眠らずにいると、脳は奇妙なことをするようになります。 友人が、睡眠不足の訓練で幻覚を見たという軍隊の話を聞かせてくれたのを覚えています。 そこにいない人と話したり、夢が現実に融合したり、ピンクの象が現れたり。 ナショナルジオグラフィックチャンネルの「Brain Games」では、3人のボランティアが36時間眠らずに過ごした後、どのように公平になるかを探ろうとしました。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 Brain GamesのホストであるJason Silva氏は、次のように説明しています：
「睡眠不足のときに起こることの1つは、感情を調整する能力がおかしくなってしまうことです。 脳が情報を処理する能力を失い、情報に対する感受性も狂ってしまうのです」
極端なことをしなくても、睡眠不足が食習慣に影響し、より多く食べてしまうことが研究者によって発見されました。 また、睡眠不足は、アルツハイマー病に関連する化学物質の生成に関連しています。 睡眠は、私たちの1日だけでなく、人生を正常に機能させるための主要な構成要素です。 しかし、睡眠を奪われると、脳は面白いことをし始めます。 このような状況下において、私たちは、「睡眠をとること」「睡眠をとること」「睡眠をとること」「睡眠をとること」「睡眠をとること」「睡眠をとること」「睡眠をとること」「睡眠をとること」「睡眠をとること」「睡眠をとること」「睡眠をとること」「睡眠をとること」「睡眠をとること」「睡眠をとること」「睡眠をとること」「睡眠をとること」「睡眠をとること」「睡眠をとること」「思考をとること」「睡眠をとること」「思考をとること」「睡眠をとること」「思考をとること」「思考をとること」「思考をとること」。