Ask Keri: Are oysters really an aphrodisiac, and will eat it boost my libido?
Keri Says: 残念ながら、牡蠣を食べることと性欲の健康との間に関連性を示す確かな科学的証拠はありません。 しかし、性欲は複雑であり、何を食べるかがベッドに飛び込みたくなる頻度にどのように影響するかも同様です。
ここで知っておくべきことは、
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媚薬としての牡蠣
牡蠣とセックスの関係は、通常、18世紀の知識人で、自分の性的搾取について書いたエロチックな回想録で知られるようになったカサノヴァまでさかのぼります。
牡蠣は亜鉛の素晴らしい供給源であり、動物と人間の両方における研究により、亜鉛の欠乏と勃起不全の間に関連性があることが示されています。 2005年、研究者たちは、カキにはD-アスパラギン酸やN-メチル-D-アスパラギン酸などのアミノ酸が含まれており、オスとメスのラットでそれぞれテストステロンとプロゲステロンの生産を増加させることを発見し、それ以上の関係があるかもしれないと主張しました。 まず、性ホルモンの増加を示した研究は、あくまでも動物におけるものであった。 D-アスパラギン酸がテストステロンにどのような影響を与えるかについての人間の男性における研究は、あるグループで増加し、他のグループで減少するというように、あちらこちらで行われているのです。 また、アミノ酸を補充してレベルが上がったとしても、その上昇が性欲にどのように影響するかは不明です（特に、定期的にサプリメントを摂取するのではなく、デートで牡蠣を数個食べるだけの場合は）
人間の性的欲求と反応は非常に複雑で、単なるホルモン調整よりもはるかに多くのことが関係しています。 実際、その多くは、あなたの魅力的で複雑な脳で何が起こっているかに関係しています。
もちろん、ストレスや睡眠と同様に、何を食べるかも影響します。 つまり、疲れていて、不機嫌で、お腹が膨れているときに、誰がセックスをしたいと思うでしょうか。
結論
基本的に、私たちが知っていることは、十分な亜鉛が男性の興奮をサポートする可能性がある、ということです。 そして、性欲は脳に根ざしているという私の指摘を覚えていますか？ 牡蠣がロマンスを連想させ、気分を盛り上げてくれるのであれば、食べてみてはいかがでしょうか。 牡蠣はとてもおいしく、オメガ3やビタミンB12、甲状腺の健康をサポートする亜鉛やセレンが豊富です。
つまり、私はセックスと牡蠣の両方の健康効果を高く評価しているので、ご自由に組み合わせてください。