FUNdamentals of Movement Skills
Youth- Ages 6-10 years old
このプログラムは、楽しいゲームとアクティビティを通して身体リテラシーを伸ばすことにフォーカスしています！
Youth- Ages 10 years old
You can be used in FUNs! このプログラムでは、楽しいゲームやアクティビティを通して、身体的リテラシーを身につけることに焦点を当てます。若いアスリートは、発達段階に応じたゲームの中で機能的な動きのパターンを応用し、正しい動き方を学び、協調性やコアの強さ、スピード、バランスなどを向上させます。 すべてのユースプログラムは、楽しく安全な環境で若いアスリートが長期的な運動能力開発を達成できるよう、アメリカの開発モデルに忠実に沿っています！
「私の息子や娘は、組織的なトレーニングには若すぎる！」と思っていませんか？ 私たちの若い参加者は、ウェイトリフティングや自殺行為、30分のプライオメトリックをすることはありません。 各セッションは、様々な機能的動作パターンとパフォーマンスの基本要素を取り入れた楽しいゲームやアクティビティで構成されています（下記のプログラム概要を参照）。 このプログラムに参加することで、子供たちが楽しく過ごせるだけでなく、協調性、筋力、身体組成、精神集中力が向上し、日々のパフォーマンスに直結します。
セッション時間：
月曜日 18:30-7:00
金曜日 18:30-7:00
* 毎週2セッションのどちらか一方に参加可能です！
日付：
10月6日から2月27日まで （12/22はオフ！）。)
**お子様が最初のセッションを気に入らなかった場合は全額返金をします!
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ご質問（プログラムの詳細、スケジュールなど）、または登録に関するお問い合わせはこちら！
585-500-9324
運動スキルの基礎
Daily Outline
5分間（1回あたり）
Funkadoms of Movement Skills
FUNdamentals of Movement Skills
Daily Outline
5 Min: Gross Motor Skillリレーレース
– 神経筋システムの発達、手と目の協調運動、姿勢と体幹の強化運動、片側動作などを取り入れる！
5 Min: ジョイントバイジョイントモビリティ
– 子供たちは、家庭でもできる年齢に応じた活動を通して、ジョイントモビリティ/安定性と筋肉の活性化を促進するエクササイズを紹介されます！
5分間: ダイナミック・インテグレーション
– ダイナミック・ウォームアップでは、楽しい名前とアクティビティを使って、子供たちの興味を引きます。 これらの動きは、コーディネーション、ボディコントロール、バランス、敏捷性を向上させながら、活動に向けて体を準備するために神経筋系を活性化します！
5 Min: ファンクショナル・ムーブメント・パターンの指導／スキル練習：
– セッションごとに、発達段階に適した新しいフルボディ・ファンクショナル・ムーブメント・パターンを導入していきます。 コーチは、これらのスキルを教えるための創造的な方法を見つけ、適切なテクニックを練習します。
10分レッスン。 グループチャレンジ/ゲーム！
– 各セッションの最後には、以前に学んだ機能的な動きを取り入れた、楽しくてフレンドリーなゲーム/チャレンジが行われます。
有資格の専門家が設計し指導すれば、小さな子どもでも発達段階に応じた適切な活動から利益を得られることにまだ納得していないのでしょうか？ もしかしたら、これらの記事があなたの考えを変える助けになるかもしれません！
筋力トレーニング。 子どもにもOK？ -Mayo Clinic
http://www.mayoclinic.org/strength-training/ART-20047758
Youth Resistance Training: Updated Position Statement Paper from the National Strength & Conditioning Association (Conclusion on Page 14)
http://www.maclay.org/cms/lib7/FL02000916/Centricity/Domain/26/Position%20Stand%20Youth%
20Resistance%20Training.pdf
Would My Youth Athlete Benefit from a Strength & Conditioning Coach? – NSCA
http://www.nsca.com/Education/Articles/Would-my-Youth-Athlete-Benefit-from-a-Strength-and-Conditioning-Coach/
アメリカン開発モデルの概要：
http://wwa.usahockey.com/ADMKids_LTAD.aspx
ユースホッケーのトレーニング: The Truth about Resistance Training: – Kevin Neeld (Great article for all young athletes!)
http://www.kevinneeld.com/2013/youth-hockey-training-the-truth-about-resistance-training
FUNctional Movement 101
Youth- Ages 7-10 years old
このたびNext Level Strength & Conditioningが7歳から10歳の若い子供たちに年齢にあったプログラムを提供することを発表しました！
は、FUNctional Movement 101
Youth-Ages 10 years oldを提供し、その結果、若い子供たちの運動能力を向上させました。 FUNctional Movement 101 プログラムは、発達段階に応じたムーブメント教育を通じて、機能的な強さとパフォーマンスの基礎を構築するようデザインされています! アメリカの発達モデル（ADM）をガイドラインとして、各セッションでは、基本的な運動能力、ボディコントロール/意識、自信などの発達に焦点を当てます! また、栄養、水分補給、睡眠など、正しい生活習慣についても話し合います。 私たちのユースインストラクターは、若い子供たちと働いた幅広い経験を持つ教師やコーチから構成されています。 私たちの目標は、幼い頃から運動や身体活動への情熱を植え付ける、楽しくて安全でエキサイティングな環境を作ることです！
「私の息子や娘は組織的なトレーニングには若すぎる！」と思っている方。 私たちの若い参加者は、ウェイトを持ち上げたり、スプリントを走ったりすることはありません! 各セッションは楽しいゲームやアクティビティで構成され、幅広い機能的な動作パターンとパフォーマンスの基本要素を取り入れ、抵抗を加えることはほとんどありません（下記のプログラム概要を参照）。 このプログラムに参加することで、子供たちは楽しい時間を過ごすだけでなく、協調性、筋力、身体組成、精神集中力が向上し、日常のパフォーマンスに直結します。
7歳以上のお子様の1対1のプライベートセッションのスケジュールはこちら！
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