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Pollo tierno y jugoso en un marinado que hace la boca agua, ¿en brochetas, y a la parrilla a la perfección? ¡APÚNTAME! ¡Esta marinada de pollo a la parrilla es literalmente la mejor! Esta receta fácil de marinada de pollo es mi recurso cada vez que hago pollo a la parrilla.
- Ingredientes de la marinada de pollo
- Verduras
- Se ensarta
- Asar
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- Ingredientes
- Marinado de pollo
- Verduras
- Instrucciones
- Nota
- Productos recomendados
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Ingredientes de la marinada de pollo
Sé que he hablado de la falta de clima frío en el sur de la Florida anteriormente, pero supongo que está bien porque eso significa que es temporada de parrilla todo el año. Esta marinada es simple, rápida, y te hará marinar el pollo en ella POR LO MENOS una vez a la semana.
Esta marinada es un elemento básico en nuestra casa, si el pollo va a la parrilla… lo más probable es que sea marinado en esta receta. Para ser honesto estos ingredientes se reunieron al azar. Quería marinar un poco de pollo y simplemente busqué en mi despensa ingredientes básicos para usar.
La miel de la marinada le da al pollo un sutil glaseado por fuera y un bonito color dorado cuando se cocina. La salsa de soja es la sal natural del plato que ayuda a dar al pollo un rico sabor y un bonito color una vez cocinado.
La estrella de este adobo es la cerveza. Sí, he dicho cerveza. Mi cerveza favorita para usar es una Guinness stout, pero frecuentemente usamos otras cervezas como IPA’s, Trigo, etc. Honestamente, esta es la mejor manera de deshacerse de las cervezas que no le gustan y se traducirá sutilmente en su carne. La cerveza ayuda a descomponer y ablandar el pollo mientras se está marinando, dando como resultado una carne tierna y jugosa.
Verduras
Este marinado se puede utilizar con pechugas de pollo completas y acompañarlas con una guarnición. Aunque mi forma favorita de comerlo es en una brocheta junto con verduras. Puedes elegir tus verduras favoritas, yo suelo utilizar: cebolla roja, pimientos variados, calabacín y dientes de ajo enteros.
Corta los pimientos y la cebolla roja en cuadrados grandes, corta el calabacín en rodajas de ¼ de pulgada y pela los ajos y déjalos enteros. Los ajos enteros quedan perfectamente chamuscados y suaves cuando se asan con las otras verduras y son sin duda mi parte favorita de la brocheta.
Después de cortar las verduras sólo pongo un poco de aceite de oliva, sal &pimienta, y las revuelvo para cubrirlas. Ahora llega el momento de ensartar el pollo:
Se ensarta
Cuando se ensarta el pollo, se puede seguir el orden que se desee. Si usas brochetas de bambú, asegúrate de remojarlas antes de ensartarlas para evitar que se quemen en la parrilla. Recomiendo no poner los calabacines por fuera, porque tienden a caerse fácilmente de la brocheta al cocinarse debido a que sueltan agua y se encogen un poco. Yo también doblo los trozos de cebolla ya que son finos.
Asar
Coloca las brochetas en una parrilla a fuego medio/alto y ásalas hasta que la temperatura interna alcance los 165 grados F. Mientras se cocinan, gíralas de vez en cuando con unas pinzas para que cada lado se cocine uniformemente.
Una vez hecho, ¡se queda una carne maravillosamente carbonizada, jugosa y tierna! Que lo disfrutes
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Ingredientes
Marinado de pollo
- 1 ½lbs de pechuga de pollo sin hueso y sin piel, cortada en cubos
- ½ taza de salsa de soja baja en sodio
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 2 cucharadas de miel
- 1 cucharadita de tomillo seco
- ½ cucharadita de ajo en polvo, o 1 cucharada de ajo fresco picado
- ½ cucharadita de orégano seco
- ¼ cucharadita de salvia seca
- ½ cucharadita de pimienta negra fresca molida
- 1 hoja de laurel
- 1 cucharadita de copos de pimienta roja
- 1 lata de cerveza (Guinness stout o cerveza de elección)
Verduras
- 3 pimientos, recortados, sin los tallos y cortados en cuadrados
- 1 calabacín, con los extremos recortados, cortado en rodajas de ½ pulgada
- Los dientes de 1 cabeza de ajo, pelados
- 1 cebolla roja, pelada, cortada en cuadraditos
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal kosher
- ½ cucharadita de pimienta negra
Instrucciones
- Limpie la pechuga de pollo y córtela en trozos de aproximadamente 1 pulgada
- En un bol grande añada todos los ingredientes (menos la cerveza) y bátalos. Una vez mezclados, vierta la cerveza, y revuelva para combinar. Añada el pollo, mezcle, cubra con una tapa o envuelva y refrigere durante un mínimo de 2 horas.
- Mientras el pollo se está marinando, corte en rodajas todas las verduras que se van a poner en las brochetas. Una vez hecho esto, rocíe aceite de oliva, sal y pimienta, y mezcle para cubrir las verduras.
- Una vez que la marinada esté completa, tomando el pincho, coloque las verduras y el pollo en capas, hasta que el pincho esté lleno.
- Asar hasta que la carne esté completamente cocida (165 grados) y las verduras estén carbonizadas.
- Servir solo, o acompañar con una guarnición.
Nota
- Si se utilizan brochetas de madera, asegúrese de remojarlas en agua antes de asarlas para que no se quemen o prendan fuego al cocinarlas.
- La temperatura interna del pollo debe ser de 165 grados
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Tamaño de la ración:
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Cantidad por ración:Calorías: 343Grasas totales: 16gGrasas saturadas: 3gGrasas trans: 0gGrasas insaturadas: 13gColesterol: 48mgSodio: 53mgCarbohidratos: 25gFibra: 2gAzúcar: 13gProteína: 20g
*Nota: La información nutricional es una estimación. Los valores varían según las diferentes marcas e ingredientes*
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