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«Don’t leave me hangin’ here forever»
Los tres puntos y las capturas de pantalla. Navegar por las reglas de los mensajes de texto y las citas es uno de los aspectos menos divertidos de las citas en el siglo XXI.
Recuerdo la expectación que sentía al esperar los mensajes de texto del hombre con el que acabaría casándome, antes de que los tres puntos de rebote, los recibos de lectura y el envío de capturas de pantalla a los amigos fueran siquiera una cosa. Tal vez reenviaba uno o dos de sus mensajes a un amigo, seguido de un «¿Qué puede significar esto?»
La experiencia de los mensajes de texto se ha transformado en algo mucho más complejo que la anticipación y un pico de dopamina con cada mensaje de «buenos días».
Con la tecnología casi inseparable del proceso de búsqueda y construcción de una relación, el juego de las citas es irreconocible desde el pasado. Las reglas tácitas dictan el uso de la mensajería y las aplicaciones para comunicarse con posibles parejas románticas.
Y parece que no sabemos realmente cuáles son las reglas…
En estas cuestiones, se evita expresar directamente el interés (o la falta de él) por otra persona. Con el espíritu de la cultura del enganche – jugar a ser guay – guiando el comportamiento de los mensajes de texto, nadie quiere ser el primero en expresar su interés, declarar sus preferencias o comunicar sus necesidades.
Hacerlo requiere riesgo y vulnerabilidad, con la posibilidad de que el interés no sea correspondido. Devolver un mensaje demasiado pronto puede significar una rendición, es decir, perder el juego de la gallina emocional característico de las primeras etapas de los mensajes de texto y las citas modernas.
Asumir ese riesgo puede dar miedo, especialmente en un entorno de citas en el que no está de moda preocuparse. Hay incomodidad por todos lados, tanto si haces el primer movimiento, como si esperas una respuesta, como si respondes o directamente dices «no, gracias».
Cuando la otra persona no está físicamente presente, es más fácil no hacer nada que enfrentarse a la incomodidad de comunicar interés, defraudar a alguien o romper las reglas del juego. Entonces, los tres puntos que rebotan desaparecen… no hay respuesta.
¿Pero a qué precio? El hecho de que rehuyamos la incomodidad significa que nos cerramos a otras oportunidades que vienen con ella.
Quizás lo que se pierde es una noche de fiesta con una persona a la que realmente te gustaría conocer. También se pierde la energía de deliberar sobre el momento y el contenido para elaborar el texto casual perfecto. Lo que solía ser la emocionante fase inicial de conocer a alguien ha pasado a ser una fase de frustración, conexiones perdidas y preocupación.
Sin embargo, los mensajes de texto y la tecnología no tienen por qué ser un factor de estrés relacional y tienen el potencial de mejorar las relaciones cuando se utilizan para comunicar lo que sentimos, especialmente entre los adultos jóvenes. ¿Cómo lo conseguimos?
Cuando te oigas preguntar: «¿Debería…?» da un paso atrás. Las preguntas y afirmaciones del tipo «debería» a menudo nos alejan de nuestros valores y de lo que queremos en la vida, cambiando nuestra mentalidad de lo que pensamos a la preocupación por lo que piensan los demás.
En su lugar, piense en el tipo de pareja que espera ser, y empiece a practicar esos valores y comportamientos ahora. Esto podría significar salirse del juego y enviar un texto cuando le gustaría hablar o ver a esa persona de interés.
Si alguien que le gusta le envía un mensaje de texto, un texto de respuesta puede comunicarle confianza y atención a esa persona, aumentando sus emociones positivas asociadas a escuchar de usted.
Si decide terminar una relación de mensajes de texto con otra persona, considere que la incomodidad de no saber en qué punto se encuentra podría ser más angustiante y desgastar la energía que saber que ya no está interesado.
Aunque la tecnología ha cambiado la forma de conocer e interactuar con posibles parejas, la ciencia de establecer una conexión sigue siendo la misma.
Fuera de la cultura del enganche y de la generación millennial, las necesidades emocionales y la dependencia de otra persona también tienen mala reputación. Sin embargo, según las investigaciones sobre el apego, tener una relación de pareja segura refuerza nuestra individualidad, lo que se conoce como la paradoja de la dependencia.
La seguridad se establece cuando construimos la confianza con nuestras parejas, a través de patrones de comunicación consistentes, validación y disponibilidad emocional. Incluso cuando utilizamos los mensajes de texto y las aplicaciones para comunicarnos, podemos pedir lo que necesitamos, exponer cómo nos sentimos y responder a otros que hacen lo mismo.
Etiqueta de los mensajes de texto y las citas: Practicar el autocuidado
Mientras esté en medio de un dilema inevitable de mensajes de texto, practique el autocuidado.
- Practique el no juzgar: Nuestro cerebro tiende a trabajar a marchas forzadas para aliviar la incertidumbre y la ambigüedad; mientras esperamos que nos devuelvan el texto, se inventará todo tipo de historias para rellenar los huecos. En lugar de dedicarse a la lucha por juzgar si la situación es fría o no, simplemente tome nota de los hechos de la situación.
- Haga suyas sus necesidades de comunicación: La verdad es que no hay una forma correcta o incorrecta de responder a los mensajes de texto. Los mensajes de texto deben adaptarse a los estilos de comunicación y apego de usted y su pareja. Está bien decir que te gustaría que algo fuera diferente, y colaborar para encontrar una solución viable.
Decodificar las reglas de responder a los mensajes de texto es uno de los dolores de crecimiento que vienen con el uso de la tecnología para conectarse y comunicarse con las parejas románticas.
Cuando ha sido fácil permanecer cómodo detrás de nuestras pantallas, podemos optar por utilizar los mensajes de texto como una herramienta eficaz y divertida para la conexión y la expresión.