El crujiente pan de Subway, el queso fundido y la ilimitada variedad de ingredientes lo convierten en el sueño de los amantes de los sándwiches. A diferencia de la mayoría de los locales de comida rápida, Subway también se anuncia como saludable con opciones frescas y adecuadas. ¿Comida rápida saludable? Sí, existe. Aquí tienes una lista de los sándwiches más saludables de Subway que no escatiman en sabor.
Delicia Vegetariana
La Delicia Vegetariana es el sándwich más saludable de Subway. Sin carne, no tienes más remedio que cargarlo con una tonelada de verduras. Con sólo 230 calorías (sin queso), este sándwich es una ganga.
Sweet Onion Chicken Teriyaki
El Sweet Onion Chicken Teriyaki es también uno de los sándwiches más saludables de Subway. Subway ofrece pollo glaseado con teriyaki en su salsa de cebolla dulce sin grasa. En total tiene 269 calorías con algunas verduras.
Pollo asado al horno
El pollo asado al horno es ideal para todos los locos por la salud. Consta de sólo 320 calorías en su pan de trigo de 9 cereales, pero también puedes probar su miel y avena para mezclarlo un poco.
Pollo al estilo asador
El Pollo asado es uno de los sándwiches más saludables de Subway, con pollo fresco y verduras crujientes en pan de trigo. Sólo tiene 350 calorías y 29 gramos de proteínas.
Jamón de la Selva Negra
Pasa al jamón de la Selva Negra. Es fresco, lleno de sabor y tiene 290 calorías. Te recomiendo que le añadas un poco de mostaza a la miel, que es baja en calorías y le dará a tu sub salado un toque dulce.
Subway Club
Para todos los amantes de la carne que hay por ahí, el Subway Club es una auténtica delicia. Es una combinación de tierna pechuga de pavo, roast beef y jamón de la selva negra en un delicioso sándwich para que te des un festín. Además, sólo tiene 310 calorías.
Roast Beef
Puedes ponerte cachondo con un sándwich de Roast Beef convirtiéndolo en tu pedido favorito de Subway el día que hagas ejercicio. Este saludable sándwich de 15 centímetros tiene 290 calorías y 6 gramos de grasa. ¿Puede ser mejor?
Pavo trinchado*
Si no puedes esperar al día de Acción de Gracias, opta por un sándwich de pavo trinchado disponible por tiempo limitado. Si quieres ir aún más saludable, deshazte del pan y toma la versión de ensalada en su lugar . Reducirás automáticamente tu consumo de carbohidratos en 40 gramos.
Huevo y queso
¿Qué mejor manera de empezar la mañana que con un pan plano multicereales con claras de huevo, queso, espinacas y tomates? Este bocadillo de 380 calorías te servirá para el resto de tu ajetreado día.
Pechuga de pavo
El sándwich de pechuga de pavo forma parte del menú Fresh Fit. Con 280 calorías y 18 gramos de proteínas, es una gran opción si buscas un almuerzo saludable.
La próxima vez que estés en Subway y quieras comer limpio, pide cualquiera de estos sándwiches saludables para una comida sabrosa y saciante.
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