Querida no quiero una barriga malhumorada y embarazada,
Ahora, antes de entrar en la respuesta con más profundidad, esto es lo que quieres saber: Ni los probióticos ni los prebióticos han demostrado afectar a la eficacia de las píldoras anticonceptivas. Al igual que los antibióticos, los probióticos no afectan a los niveles hormonales del cuerpo, por lo que tu anticonceptivo debería funcionar tan bien como lo hace normalmente (asumiendo un uso consistente y correcto). Siéntase libre de comer todo el yogur y la sopa de miso que se le antoje, o de tragar esas pastillas de acidófilos cuando quiera – no afectarán a esa otra pastillita que toma cada día.
Es comprensible que después de un historial de diez años de uso exitoso de anticonceptivos quiera mantener su barriga sin gruñidos ni bebés. Antes de responder a su pregunta, una breve corrección que puede ser una feliz sorpresa para usted: En la gran mayoría de los casos, no se ha demostrado que los antibióticos disminuyan la eficacia de la píldora anticonceptiva. Hay una excepción -el antibiótico rifampicina- pero la rifampicina se utiliza principalmente para tratar la tuberculosis y rara vez se prescribe en los Estados Unidos. Por lo tanto, si bien es de esperar que los antibióticos acaben con las bacterias que te hacen enfermar, no tienen por qué acabar con tu vida sexual. Para más información, consulte Antibióticos y la píldora anticonceptiva en el archivo Go Ask Alice!
Una vez eliminada esta corrección, pasemos al tema de los pro y prebióticos. Los probióticos son microorganismos vivos que a menudo se denominan bacterias «amistosas» o «buenas». Los probióticos son bastante similares a las bacterias saludables que se encuentran de forma natural en el intestino humano. Algunas personas pueden preguntarse, ¿por qué exactamente alguien ingeriría microorganismos vivos? La gente los toma por diversas razones. Muchos los toman después o durante un tratamiento de antibióticos, para reponer las existencias de bacterias amistosas en los intestinos que los antibióticos tienden a matar.
Los probióticos también se utilizan para:
- Aliviar los síntomas de la intolerancia a la lactosa
- Reforzar el sistema inmunitario
- Aumentar la energía
- Tratar la diarrea
- Prevenir y tratar las infecciones del tracto urinario
- Tratar el síndrome del intestino irritable
Las personas toman probióticos en forma de comprimidos, cápsulas o polvos (disponibles en casi cualquier tienda de alimentos saludables), mientras que otros los consumen comiendo muchos alimentos fermentados como el yogur, el miso, el tempeh y la kombucha (té fermentado), todos ellos con un alto contenido de probióticos. Los probióticos se consideran seguros, ya que ha habido muy pocos informes que los relacionen con reacciones adversas. Sin embargo, las personas con el tracto gastrointestinal muy dañado o con riesgo de sufrir infecciones oportunistas deben consultar a un profesional de la salud antes de empezar a utilizarlos. Los prebióticos son componentes no digeribles de los alimentos que estimulan el crecimiento y/o la actividad de los microorganismos beneficiosos que ya se encuentran en el colon, un sistema de apoyo para los probióticos, por así decirlo.