Los alimentos y bebidas que se pueden ofrecer en las máquinas expendedoras dependen de una serie de factores, como la rotación de productos y las preferencias de los consumidores, la vida útil, el estilo de la máquina y la disponibilidad o no de refrigeración.
Es una buena idea encuestar a las personas que van a utilizar la máquina para tener una idea de sus preferencias de alimentos y bebidas y de los productos que probablemente se venderán.
Las tablas que aparecen a continuación describen los alimentos y bebidas más comunes para las máquinas expendedoras que están en las directrices VERDE (mejores opciones) o ÁMBAR (elegir con cuidado) del Gobierno de Victoria.
También puede encontrar productos más saludables en FoodChecker. Busca en la base de datos para encontrar bebidas, aperitivos y productos clasificados como VERDE, ÁMBAR o ROJO.
Comienza en www.foodchecker.heas.health.vic.gov.au.
| VERDE – mejores opciones |
AMBAR – elija con cuidado |
Opciones VERDE o AMBAR1 |
| Sinalimentos refrigerados |
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Nueces sin sal, semillas o legumbres
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Por supuesto, aire-palomitas de maíz (sin sal)
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Tubos de fruta en zumo natural
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Gachas o avena
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Cereales ricos en fibra cereales bajos en azúcar
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- Frutas secas
- Algunas palomitas saladas o aromatizadas1
- Algunas patatas fritas, patatas fritas, galletas y pretzels1
- Algunas barritas a base de cereales, a base de frutas o barritas de frutas y frutos secos1
- Algunos fideos instantáneos1
- Mentas o chicles sin azúcarmentas o chicles sin azúcar
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- Mezclas de frutas y frutos secos/trail
- Bocadillos de atún y galletas
- Atún y arroz o judías
- Sopas envasadas
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| Alimentos refrigerados |
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- Tubos o bolsas de yogur con poca grasa
- Queso con poca grasa y galletas saladas
- Salchichas con poca grasa y galletas saladas
- Sándwiches, rollos o wraps (si son adecuados para la máquina)
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- Tubos o bolsas de yogur de grasa regular
- Queso de grasa regular y galletas saladas
- Algunos postres lácteos de grasa reducida1
- Algunas comidas preparadas1
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- Sándwiches, panecillos o wraps (si son adecuados para la máquina)
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| Bebidas frías |
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- Agua (sin gas o con gas)
- Agua aromatizada con esencia natural
- Agua con gas
- Leche rebajada-grasa
- Alternativas lácteas enriquecidas con calcio (incluidas las leches de arroz, leche de soja o de almendras)
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- >Zumo de fruta al 99% con un tamaño máximo de porción de 250ml
- Leche normal con grasa
- Algunas leches aromatizadas con grasa normal1
- Bebidas endulzadas artificialmente
- Kombucha con 0g de azúcar por porción y no más de 0.5% de alcohol
- Agua de coco sin azúcares añadidos y <300kJ por ración
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- Leches aromatizadas reducidas en grasa1
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1 Utilice FoodChecker para determinar la clasificación. www.foodchecker.heas.health.vic.gov.au.
