Mejores Calas de Fútbol para Sobrepronación y Pies Planos – Top 20

Nuestra mejor elección en las mejores calas de fútbol para pies planos es Nike Tiempo Legend 8.

La sobrepronación es un movimiento natural del pie que obliga a la articulación subtalar a rodar demasiado hacia dentro durante la fase de apoyo. Este movimiento del pie provoca un aplanamiento excesivo del arco para ayudar a tu miembro inferior a adaptarse al impacto del suelo. Y mantiene el equilibrio hasta el final del paso. La mayoría de las personas que sobrepronan tienen el pie plano.

La sobrepronación tiene problemas potenciales que pueden provocar dolor y lesiones en el campo de fútbol si no se tratan adecuadamente. El fútbol pertenece a los deportes de alto impacto en los que el pie siempre abandona el suelo y vuelve con un impacto de al menos tres veces el peso del cuerpo. En el peor de los casos en el campo, se puede sufrir dolor en el pie, la rodilla, la cadera y la espalda.

Aunque la mayoría de los sobrepronadores no tendrán problemas en sus pies, este trastorno en el pie puede causar fatiga en el pie. Porque cuando el pie rueda demasiado hacia dentro, la extremidad inferior trabajará más para mantener el equilibrio. Y cuando hay un estrés prolongado en el pie, la lesión es inminente.

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¿Cuáles son los mejores tacos de fútbol para la sobrepronación y los pies planos?

Los mejores tacos de fútbol para este tipo de pie tienen las siguientes características:

1. Tienen excelentes características de estabilidad y soporte para los movimientos laterales extremos y de alto impacto.
2. Tienen un soporte adecuado en el arco del tendón del pie para alinear su cuerpo y distribuir la presión a través de la superficie del pie para un impacto más suave.
3. Tienen punteras más anchas que pueden permitir que tus dedos se abran y generen movimientos poderosos en el despegue de la punta del pie.

Aunque rara vez verás un zapato de fútbol con un soporte de arco obvio, espera que estos zapatos de fútbol sean más eficientes en el control del mal movimiento del pie.

¿Sabías que la sobrepronación obliga a tu dedo gordo y al segundo dedo del pie a hacer la mayor parte del trabajo duro al empujar para completar tu paso? Mientras que el dedo gordo del pie debe ser el levantador de peso dominante, los dedos más pequeños deben hacer su trabajo también para ayudar a suavizar el impacto durante la fase de despegue de la punta del pie.

Cómo elegimos una cornamusa de fútbol

Pasamos muchas horas probando nuevas cornamusas de fútbol y leyendo las nuevas tecnologías, los consejos de los expertos y los testimonios de los consumidores sobre varios tipos de pies. Y elegimos los mejores tacos de fútbol para un tipo de pie específico.

Tabla de contenidos

1. Los mejores tacos de fútbol para pies planos
2. Los mejores tacos de fútbol de césped para pies planos
3. Los mejores tacos de fútbol sala para pies planos
4. Las mejores plantillas de sobrepronación para el fútbol

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En este post, presentaremos los mejores tacos de fútbol para varias posiciones en el campo: portero, defensa, centrocampista y delantero.

Mejores tacos de fútbol para pies planos – Lista de los 20 mejores

Aquí hay una lista de los mejores tacos de fútbol de suelo firme para pies planos con jugadores famosos que los usan:

1. Nike Tiempo Legend 8 – Alisson, Liverpool FC
2. Nike Tiempo Legend VII
3. Nike Phantom Vision 2 – Alexandre Lacazette, Arsenal FC
4. Nike Phantom Venom – Alex Oxlade-Chamberlain, Liverpool FC
5. Nike Mercurial Superfly VI – Jamal Lewis, Norwich City FC
6. Nike Mercurial Superfly 7 – Cristiano Ronaldo, Juventus FC
7. Nike Mercurial Vapor 13 – Neymar, Paris Saint-Germain FC
8. Nike Mercurial Vapor XII – Jesús Navas, Sevilla FC
9. adidas Copa Mundial – Luke O’Nien, Sunderland AFC
10. adidas Copa 20+

Los mejores tacos de fútbol recomendados por el médico para la sobrepronación son los modelos de Nike Tiempo porque tienen más soporte lateral y del tobillo que la mayoría de los tacos de fútbol. La última Tiempo ahora utiliza malla Quadfit, junto con su cuero de canguro, que ayuda a bloquear el pie a través de cada cambio de dirección.

También verás toneladas de comentarios de los usuarios mencionando adidas Copa Mundial como uno de los tacos de fútbol más cómodos y de apoyo para la sobrepronación. adidas Copa Mundial es uno de los mejores tacos de fútbol de todos los tiempos y es nuestra mejor elección si prefiere el diseño clásico en el calzado. El equivalente moderno y sin cordones de la Copa Mundial es la Copa 20+, que es nuestra zapatilla adidas Copa más cómoda en 2020. Y la versión para terreno blando de la Copa Mundial es la Copa Mundial de adidas.

Si también experimentas dolor de talón o fascitis plantar, los mejores tacos de fútbol recomendados por el médico para la fascitis plantar son los modelos de Nike Mercurial Vapor porque tienen la mezcla perfecta de comodidad, flexibilidad, soporte y absorción de impactos en la línea de tacos de fútbol líderes. La última Mercurial Vapor, la Vapor 13, es suave pero tiene la mejor sensación de bloqueo, una combinación que rara vez se encuentra en otras botas de fútbol. Dado que la fascitis plantar y la sobrepronación irían juntas, puedes usar las Mercurial Vapor para prevenir el dolor en el talón y la parte inferior del pie mientras entrenas y compites en el campo.

Los mejores tacos de fútbol de Nike cuentan con la tecnología Flywire (formada por cables resistentes) diseñada para ofrecer un ajuste seguro en el arco, la construcción Flyknit para mejorar la elasticidad y la sujeción donde más lo necesitas, la placa de hiperestabilidad para una mayor estabilidad del taco, la tecnología NIKEGRIP que evita que tu pie se deslice dentro del taco, el contador interior del talón que ofrece un ajuste bloqueado y el forro de calcetín de EVA de alto rendimiento (con inserciones de PORON) que trabajan juntos para ofrecer una mayor amortiguación.

Los mejores tacos de fútbol de adidas tienen soporte de cuero en el talón que proporciona una mayor estabilidad, plantilla de EVA y empeine de cuero súper suave diseñados para trabajar juntos para añadir estabilidad en el talón, la tecnología de la curva «S» (de la zapatilla de correr Ultra Boost) que ayuda a aliviar la presión sobre el tendón de Aquiles, y la tecnología Techfit que abraza el pie.

11. adidas Copa 19+ – Paulo Dybala, Juventus FC
12. adidas Copa 19.1 – Javi Martínez, FC Bayern Munich
13. adidas Copa Gloro 20.2
14. New Balance Tekela v3 – Rose Lavelle, USWNT
15. New Balance Furon v6 – Sadio Mane, Liverpool FC
16. Mizuno Morelia Neo III
17. Mizuno Rebula 3 Japan – Aaron Hunt, Hamburger SV
18. PUMA FUTURE 19.1 – Yann Aurel Bisseck, Roda JC Kerkrade
19. PUMA FUTURE 5.1 – Luis Suárez, FC Barcelona
20. PUMA King Platinum – Romelu Lukaku, Inter de Milán

Nuestra zapatilla de fútbol más cómoda y mejor valorada es la PUMA FUTURE 5.1. Tiene una de las mejores sensaciones de bloqueo (probablemente junto al Nike Mercurial Vapor 13) y es muy cómodo que no sentirás que hay necesidad de romper en este zapato. Puedes estar seguro de llevar un par nuevo el día del partido sin tener que preocuparte por las ampollas y los calambres.

Si prefieres el material de cuero sobre el sintético, lo cual es una gran elección porque el cuero es más cómodo que el sintético, creemos que los mejores tacos de cuero son los Mizuno Morelia Neo III y los Mizuno Rebula 3 Japan porque actualmente son los tacos de cuero más cómodos y sus materiales de cuero combinan perfectamente con sus tecnologías. El nuevo Rebula 3 pone más énfasis en el control que es grande para los centrocampistas, mientras que, el Morelia Neo III está construido para la velocidad y el toque que son ideales para cualquiera de los defensores o delanteros.

Los mejores tacos de fútbol New Balance tienen felpa y suave tecnología Fresh Foam que ofrece una amortiguación óptima. La entresuela Fresh Foam de unos tacos New Balance es una de las entresuelas más cómodas del juego.

Los mejores tacos de fútbol Mizuno tienen sus materiales superiores hechos con cuero de canguro fino y suave, que da un ajuste increíble y un toque brillante. La suela de Mizuno tiene tacos hechos para una tracción óptima y una excelente capacidad de pivote.

Los mejores tacos de fútbol de PUMA tienen tecnología Spandex Sock que se amolda a cada centímetro de tu pie, Gradual Stability Frame para una estabilidad añadida, entresuela de EVA acolchada diseñada para ofrecer una comodidad óptima, tecnología GripTex Pattern que evita que tu pie se deslice dentro del taco, y Raised SpeedTrack Spine en la parte media del pie para una estabilidad añadida y una mayor capacidad de respuesta.

La mayoría de los tacos de fútbol disponibles en el mercado son tacos minimalistas y neutros, pero incluso las zapatillas más neutras pueden ofrecer soporte hasta una sobrepronación leve.

Los pies planos y los arcos altos son factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar fascitis plantar. Estos patrones irregulares al caminar y correr suponen una tensión añadida en la fascia plantar. Si su fascia plantar sigue sufriendo daños, puede arrebatar y puede causar dolor e hinchazón en la parte inferior de su pie.

Calas de fútbol competitivas vs recreativas

Si su propósito al jugar al fútbol es recreativo, puede elegir una cala de fútbol de la Academia o una cala de gama baja. Es la versión más barata del modelo pero más pesada (a veces el doble de peso que la bota de competición). Y renunciarás a la sujeción y al rendimiento.

Pero si juegas en torneos y tu equipo cuenta contigo, decántate por la bota de fútbol de alta competición (Elite) o semicompetitiva (Pro) porque te ayudará a sacar lo mejor de ti. Sí, es el más caro, pero vale la pena el precio porque es el más ligero, el más duradero y ofrece el mejor apoyo y rendimiento.

Mejores tacos de fútbol de césped para pies planos – Lista de los 10 mejores

Para evitar las lesiones por sobreuso y la fatiga del pie causada por la sobrepronación, utilice tacos de fútbol de césped durante el entrenamiento.

Los tacos de fútbol para césped ofrecen más apoyo y flexibilidad que los tacos de fútbol normales, aunque no puedes usarlos en torneos oficiales.

Aquí tienes una lista de las mejores zapatillas de fútbol de hierba para la sobrepronación (sin ningún orden en particular):

1. adidas Mundial Team
2. adidas Copa 19.1
3. Mizuno Morelia Neo KL II
4. New Balance Tekela v2 Magique
5. New Balance Furon v6 Dispatch
6. Nike Mercurial Vapor 13
7. Nike Mercurial Superfly 7
8. Nike Tiempo Legend 8
9. Nike React Phantom Vision 2
10. Nike Phantom Venom

Estos tacos de fútbol para césped son excelentes para los jugadores con fascitis plantar porque son más adaptables y pueden absorber los impactos mejor que los tacos de fútbol normales.

Mejores tacos de fútbol sala para pies planos – Lista de los 10 mejores

Si buscas tacos de fútbol sala o de pista para la sobrepronación, tus mejores opciones son:

1. Nike Tiempo React Legend 8
2. Nike React Phantom Vision 2
3. Nike Mercurial Superfly 7
4. Nike Mercurial Vapor 13
5. Nike Phantom Venom
6. adidas Samba Classic
7. adidas Mundial Goal
8. adidas Copa 20.3
9. PUMA King Pro
10. PUMA FUTURE 5.3

Si no corriges la sobrepronación, ésta acabará provocando problemas en las rodillas y en la espalda, por lo que, aunque no experimentes dolor de pies ahora, utiliza plantillas ortopédicas adecuadas si crees que el apoyo de las plantillas habituales no es el adecuado.

Mejores plantillas para sobrepronación en el fútbol – Lista de las 10 mejores

Aquí hay una lista de las mejores plantillas para sobrepronación en el fútbol (sin ningún orden en particular):

1. Superfeet Premium Black
2. Superfeet Premium Yellow
3. Spenco Ironman Train Insole
4. Spenco Total Support Original
5. Birkenstock Birko Sport Arch Support
6. New Balance 3720 Arch Stability
7. VIONIC Oh Active Orthotic
8. VIONIC Oh Relief Full Length
9. Plantilla Powerstep Original
10. Powerstep Comfortlast

Las mejores plantillas Superfeet para la sobrepronación tienen un soporte máximo, estabilidad y absorción de impactos, así como, una copa extra profunda que acuna su talón y proporciona un soporte cómodo alineando los huesos de su pie para prevenir el dolor de talón y la fascitis plantar.

Las mejores plantillas Spenco para la sobrepronación tienen un soporte de arco avanzado y una copa de talón profunda que absorbe el impacto y controla la pronación, así como, una amortiguación extra bajo la bola del pie que proporciona una transición más suave.

Las mejores plantillas Powerstep para sobrepronación tienen una copa de talón contorneada que proporciona estabilidad y un alivio eficaz para el dolor de talón y arco.

La plantilla normal de un zapato de fútbol se ajusta perfectamente a sus componentes, pero si necesita más apoyo, utilice las plantillas para sobrepronación para fútbol mencionadas anteriormente.

Aunque las plantillas ortopédicas pueden alterar el tacto de los materiales especiales que hacen un contacto limpio con el balón, alineará tus pies para que tengas menos tendencia a lesionarte.

Para los sobrepronadores severos, necesitarán plantillas especiales para poner más apoyo en el arco del tendón del pie.

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