Mi mujer está embarazada. ¿Y ahora qué?

¡Mi mujer está embarazada! ¿Y ahora qué?

Incluso si ha estado intentando quedarse embarazada, descubrir que su mujer está embarazada puede ser un anuncio muy emocionante y angustioso.

Su mujer tiene ahora un gran trabajo por delante y su cuerpo se lleva la peor parte. Está haciendo crecer al bebé dentro de ella. Hola, dentro de ella.

Aunque parezca que su trabajo está completo. La transferencia fue hecha. El depósito fue aceptado. Hay más cosas que puedes hacer mientras ella hace el trabajo pesado, por así decirlo.

Ser padre ha cambiado en las últimas décadas. Ahora muchos padres quieren participar más pero no tienen ni idea de cómo pueden ayudar. Al fin y al cabo, no puedes intervenir y llevarte al bebé por un día para que la madre descanse del embarazo. (Sí que puedes hacerlo después de que nazca el bebé; ¡dale un respiro a mamá!)

Yo quería estar ahí para ayudar a Amie como pudiera durante sus embarazos. Realmente… verla pasar por el embarazo y dar a luz a nuestros hijos fue impresionante. Recomiendo encarecidamente estar tan involucrado como sea posible.

Si se siente perdido sobre lo que puede hacer ahora que su esposa está embarazada, aquí hay cinco cosas que puede hacer tan pronto como asuma completamente el pensamiento «mi esposa está embarazada.»

Celebración

No importa si estabais intentando quedaros embarazados o es una sorpresa, este es el momento de celebrarlo.

Puede que ambos estéis ya emocionados y celebrándolo o, puede que al principio no os apetezca. Puede que a ella no le apetezca al principio. Sea como sea, tienes que poner cara de felicidad y estar emocionado. Cuando los miedos aparezcan, e inevitablemente lo harán, recuerda seguir celebrando el milagro de la vida que ambos habéis creado.

Y recuerda convertirlo en un recuerdo y ayudarla a saber que estás ahí para ella durante este proceso.

Ponte en modo protector. Aprenda los riesgos de conducir durante el embarazo y cómo mitigarlos.

Aprenda el mantra «No soy yo, es el bebé».

Repita el mantra cada vez que parezca que un alienígena se ha apoderado del cuerpo y la mente de su mujer. Pero nunca, y repito, nunca, dejes que te oiga decirlo.

Es cierto que es una época mágica. Y es un momento de miedo. Con miedo no me refiero a un miedo del tipo «cómo voy a mantener la comida en la mesa» o «cuánto voy a estropear a mi hijo». Eso vendrá después. Ahora mismo me refiero a «¡cuidado!», tu mujer está a punto de tirarte un plato. ¿Por qué está a punto de lanzar un plato? Porque no te levantaste del sofá lo suficientemente rápido para ir a buscar su comida y ella está hambrienta y quiere lo que quiere y NO está en la casa. ¿Crees que estoy bromeando? Sí. No lo hago. Esto ocurrió cuando Amie estaba embarazada de nuestro primer hijo.

Las hormonas se disparan durante el embarazo. (Mantenga una caja de pañuelos a mano para las películas o simplemente los anuncios de coches.) Al principio, sin embargo, su cuerpo está pasando por un montón de cambios a la vez. Así que recuerde que cuando ese plato está a punto de ser lanzado, no es usted (o ella), es el bebé. Y es temporal.

Es hora de que el protector masculino dé un paso al frente

Hay infinidad de cosas que tu mujer debe aprender para mantener a tu bebé seguro y sano. Cosas desde lo que puede o no puede comer hasta las actividades que puede y no puede hacer. No hay mucho que puedas hacer aquí, excepto ser consciente, ya sabes, para no ofrecerle ese rollo de sushi crudo o el sándwich de jamón.

Cuando tu mujer está embarazada puedes, sin embargo, empezar a mantener al bebé protegido en el coche. Aprende sobre la seguridad en el coche. Puede parecer pronto para aprender sobre la seguridad de los asientos del coche. Y lo es un poco. Mientras tanto, puede informarse sobre la conducción durante el embarazo, la forma correcta de llevar el cinturón de seguridad y lo que puede hacer para que la conducción sea más segura para su mujer. (Sugerencia: se llama Tummy Shield y BONUS, hará que el uso del cinturón de seguridad sea más cómodo también a medida que ella crezca.)

Luego, cuando tenga unos siete meses, puede empezar a informarse sobre las sillas de coche para después del nacimiento. Usted puede incluso encontrar una clase de asiento de coche local. O bien, después de seleccionar su primera silla de auto e instalarla, llévela a un técnico certificado en seguridad de pasajeros infantiles que pueda inspeccionar la instalación de su primera silla de auto y hablar con usted sobre la siguiente etapa.

Nutrir a su esposa

¿He mencionado ya, el peaje que este bebé supone para el cuerpo de su esposa. Necesita sentarse y levantar los pies. Si le frota los pies mientras están levantados, ¡mejor!

Si su esposa es como la mía, un conejito de energía, esto le parecerá extraño. Mi esposa rara vez duerme la siesta. Sin embargo, durmió MUCHO durante el embarazo. Simplemente se cansaba, se le cansaban los pies. Por mucho que siguiera haciéndolo (instalando sillas de coche durante los 9 meses de su primer embarazo) se cansaba más fácilmente y no podía hacer todo lo que hacía habitualmente. Diría que tuve que intervenir, pero sentí que era más bien un privilegio. Tuve que intervenir y ayudar a cuidar de ella y de nuestro hogar.

Apostaría que a tu mujer tampoco le importaría recibir un paquete de masajes prenatales como regalo de tu parte. Sólo lo digo.

Prepárate para ser el segundo plato

Puede que ya lo estés sintiendo con todo este enfoque en el bebé. Durante los próximos 9 meses y más allá, el bebé obtiene la máxima calificación. No es que tu mujer no te quiera. Y ciertamente deberíais seguir dedicando tiempo a la pareja. Pero su primera prioridad será el bebé.

Apóyala en esto. Ciertamente, concéntrese en el bebé y establezca un vínculo con su nuevo bebé una vez que llegue. Aprovecha esta oportunidad en la que su atención está tan centrada en el bebé para centrarte en ella. También necesitará que la cuiden después de que nazca el bebé.

Dependiendo del niño, puede que no vuelva a centrarse en ti hasta dentro de unos años. Nuestro hijo menor tiene 5 años y es un niño de mamá. No por su elección; simplemente lo es. A nuestros dos mayores se les podía dejar sin apenas despedirse. Con ellos era fácil para mí asumir una parte del cuidado del padre. Pero el tercero sólo quería a mamá. Era difícil dejarlo con cualquiera, incluso conmigo, porque gritaba. Hasta el día de hoy elige a mamá antes que a mí. Así que cuando está necesitado, simplemente cojo las riendas con lo que ella estaba intentando hacer.

Sobre todo, sigue queriendo a tu mujer y disfruta del proceso.

Ve más consejos para los futuros papás a lo largo del embarazo.

Queremos saber, ¿qué hiciste tú cuando te enteraste de que tu mujer estaba embarazada? Comparte tus comentarios a continuación.

Por Greg Durocher, director general de Safe Ride 4 Kids e instructor técnico certificado de CPS desde 2002