Mi periodo duró sólo 1 día – ¿Debería preocuparme?

Si un periodo de 2 días sigue estando dentro del rango normal, ¿qué significa que el suyo sea sólo de 1 día – especialmente si suele sangrar durante varios días del mes? ¿Es un regalo del universo? ¿Es demasiado pronto para que se trate de tu verdadera menstruación? ¿O está ocurriendo algo más en tu cuerpo?

A veces un periodo de un día es también un periodo superligero (piense: un día de pantimedias o de sangrado libre). Y otras veces, es una recreación de la Boda Roja en toda regla, como si tu cuerpo intentara condensar tu periodo habitual en 24 horas.

Aquí hay un vistazo a algunas razones diferentes para los períodos de 1 día, y lo que podría experimentar.

Embarazo

¿Cuándo un período no es realmente un período? ¡Cuando estás embarazada!

Una «regla» corta y ligera de 1 a 2 días puede ser un sangrado de implantación, que es común. Esto ocurre aproximadamente una semana o dos después de la fecundación en el 15 al 25 por ciento de los embarazos, según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos.

También es posible que experimente manchado al principio porque los vasos sanguíneos del cuello uterino se están desarrollando y, por tanto, son más propensos a sangrar.

Aborto espontáneo

El sangrado de un aborto espontáneo también puede confundirse con un periodo corto, especialmente si no es consciente de que está embarazada. El sangrado puede variar desde un ligero manchado hasta un flujo abundante, dependiendo de lo avanzado que esté el embarazo.

También puede experimentar calambres o dolor en el abdomen y/o la espalda. Póngase en contacto con su médico si sospecha que está experimentando un aborto espontáneo.

Embarazo ectópico

El embarazo ectópico (también llamado embarazo tubárico) se produce cuando un óvulo fecundado se implanta en algún lugar distinto del útero, como en una trompa de Falopio, el cuello uterino o un ovario. Si el óvulo sigue creciendo, puede romper la trompa, lo que puede provocar una fuerte hemorragia interna.

La hemorragia vaginal y el dolor pélvico son los primeros síntomas de esta grave afección, por lo que debe buscar atención médica inmediatamente si experimenta estos síntomas u otros más graves:

• Sangrado anormal
• Mareos o desmayos
• Presión en el recto
• Dolor intenso en el abdomen o la pelvis, especialmente en un lado

Lactancia

También puede producirse un periodo corto y ligero mientras se está amamantando. Normalmente no tienes la regla cuando estás amamantando, debido a la hormona prolactina, que promueve la lactancia y le dice a tu cuerpo que no tenga la regla.

Sin embargo, con el tiempo volverá a aparecer, normalmente entre 9 y 18 meses después de que nazca tu bebé.

La píldora y otros medicamentos

Las píldoras anticonceptivas y las inyecciones hormonales pueden hacer que su período sea más corto y más ligero, ya que contienen hormonas que pueden adelgazar el revestimiento del útero. Un revestimiento más delgado equivale a menos desprendimiento cada mes y, por lo tanto, a un período menos intenso.

Los dispositivos intrauterinos (DIU) pueden causar lo mismo.

Otros medicamentos -incluidos los de prescripción, los de venta libre y los suplementos- también pueden provocar cambios en su sangrado menstrual.

Estos incluyen:

• aspirina y anticoagulantes con receta
• medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE).inflamatorios no esteroideos (AINE) y naproxeno
• fármacos de terapia hormonal (como estrógenos o progesterona)
• medicamentos para tratar el cáncer
• medicamentos para la tiroides
• algunos antidepresivos
• suplementos de hierbas que afectan al sangrado, incluyendo la cúrcuma, el jengibre, el ginkgo biloba y el ginseng

Si toma alguno de estos medicamentos y experimenta un cambio en su flujo menstrual habitual, hable con su médico.

Su estilo de vida

¿Qué hay de nuevo en usted últimamente? ¿Algún cambio en tu rutina diaria? Los cambios en tu dieta, el régimen de ejercicios o los niveles de estrés pueden afectar a tu periodo.

Pérdida de peso importante

Perder mucho peso demasiado rápido puede afectar a su periodo. La pérdida de peso, así como los trastornos alimentarios como la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa, pueden causar periodos irregulares e incluso saltarse.

Esto es una señal de que su cuerpo no está recibiendo la nutrición que necesita para mantener su salud menstrual y otras funciones reproductivas.

El estrés

En serio, ¿hay algo en lo que no influya el estrés? (Respuesta corta: ¡No!) El estrés puede causar estragos en sus hormonas, y cuando es lo suficientemente severo, puede conducir a un período más corto, más ligero o menos regular. (¡Aumentando así tu estrés!) También puede hacer que te saltes la regla.

Su periodo es un barómetro de su nivel de estrés. Una vez que su estrés baje a un nivel manejable, es probable que su ciclo se equilibre también.

Demasiado ejercicio

La actividad física excesiva puede provocar periodos irregulares o ausentes. Si eres una atleta de resistencia, estás entrenando para una competición o has cambiado recientemente tu nivel de ejercicio sin ajustar tu ingesta de alimentos, tu cuerpo podría no tener la energía que necesita para una menstruación saludable.

Condiciones médicas

Ciertas condiciones médicas también podrían ser la razón de su período de 1 día.

Enfermedad de la tiroides

Las hormonas de la tiroides son cruciales para la salud de tu menstruación, así que cuando la enfermedad de la tiroides hace que tu cuerpo produzca demasiadas o pocas de esas hormonas, puede afectar a tu ciclo. Sus períodos pueden ser irregulares o más cortos cuando tiene un problema de tiroides.

Los síntomas de la enfermedad tiroidea varían según el tipo pero incluyen:

• Sentirse muy cansada o tener dificultades para conciliar el sueño
• Una frecuencia cardíaca más lenta o más rápida de lo normal
• Ganar o perder peso de forma inesperada

Síndrome de ovario poliquístico (SOP)

El SOP hace que su cuerpo produzca en exceso hormonas masculinas, y ese desequilibrio puede suprimir la ovulación y alterar su ciclo.

Además de síntomas como la fatiga, el tono de voz bajo, los cambios de humor, el exceso de vello facial y la infertilidad, el síndrome de ovario poliquístico puede hacer que tus periodos sean más ligeros y cortos. Incluso es posible que se salten del todo.

Otros problemas de salud

Estos problemas también pueden afectar a su periodo:

• anemia
• condiciones que afectan al útero, al cuello del útero o a los ovarios
• cáncer de útero o de cuello de útero
• trastornos de la glándula pituitaria

Edad

La edad más común para empezar la menstruación es entre los 12 y los 13 años (también es normal adelantarla o retrasarla), mientras que la edad media de la menopausia es de 51 años. ¡Son casi 4 décadas de menstruación!

Es bastante común que tus periodos sean irregulares durante esos primeros años, así como durante los últimos (la fase de perimenopausia).