11 Oorzaken Van Kortetermijngeheugenverlies En Wat Er Aan Te Doen

Door: Mason Komay

Updated July 15, 2020

Medically Reviewed By: Aaron Horn

Heb je ooit van die momenten dat je iets belangrijks of triviaals lijkt te vergeten? Wanneer er meer momenten zijn dat u vergeet dan dat u zich herinnert, kan er reden tot bezorgdheid zijn. Er zijn verschillende redenen waarom u last zou kunnen hebben van geheugenverlies op korte termijn. Om beter te begrijpen of u een probleem hebt en wat u eraan kunt doen, is het raadzaam dat u uzelf zoveel mogelijk informeert voordat u naar een professional gaat voor hulp.

Deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle vergoedingen ontvangt die aan het platform zijn verbonden.

Bron: .com

Uitleg Geheugen

Uw geheugen kan worden onderverdeeld in twee hoofdcategorieën, korte termijn en lange termijn. Het kortetermijngeheugen is de plaats waar informatie tijdelijk wordt opgeslagen, terwijl het langetermijngeheugen informatie voor veel langere tijd opslaat. Maar om een langetermijngeheugen te kunnen vormen, moet het kortetermijngeheugen goed functioneren. Uw zintuigen nemen informatie op, geven het door aan uw kortetermijngeheugen, en geven het vervolgens, als het belangrijk wordt gevonden, door aan het langetermijngeheugen.

Het kortetermijngeheugen omvat dingen zoals het onthouden van een telefoonnummer om het te draaien, het zich herinneren waarom u een kamer bent binnengegaan of het zich herinneren wat u zojuist in een gesprek hebt gezegd. Veel mensen die lijden aan kortetermijngeheugenverlies hebben veel problemen, specifiek binnen deze gebieden.

Kortetermijngeheugen versus werkgeheugen

Het is belangrijk om het verschil tussen kortetermijngeheugen en werkgeheugen te begrijpen. Een werkgeheugen duurt slechts ongeveer 15 tot 20 seconden. Als het belangrijk wordt geacht en het kortetermijngeheugen goed werkt, wordt de informatie vervolgens doorgegeven aan het kortetermijngeheugen. Het werkgeheugen wordt voortdurend verwijderd, doorgegeven en dan vervangen. Als u problemen hebt met het onthouden van iets slechts een paar seconden nadat u informatie hebt gekregen of gezien, kan dit een indicatie zijn dat het kortetermijngeheugen niet wordt gevormd.

Hersenstructuren en kortetermijngeheugen

De prefrontale cortex, specifiek het centrale uitvoerende deel van dit gebied van de hersenen, is primair verantwoordelijk voor het kortetermijngeheugen. Dit deel van de hersenen stelt u in staat om zowel het kortetermijngeheugen als het langetermijngeheugen op te roepen. Dit deel van de hersenen is echter ook de plaats waar het kortetermijngeheugen en het werkgeheugen tijdelijk worden opgeslagen.

De capaciteit van het kortetermijngeheugen

Uw kortetermijngeheugen heeft een beperkte capaciteit. Bepaalde studies die de beroemde George Miller in de jaren vijftig heeft uitgevoerd, worden vaak als leidraad gebruikt om te bepalen hoeveel capaciteit het kortetermijngeheugen heeft. Geschat wordt dat het werkgeheugen vijf tot negen items tegelijk kan bevatten. Nieuwere studies hebben echter aangetoond dat dit aantal in verschillende leeftijdsgroepen veel lager ligt, rond de vier tot vijf items.

Het type en de kenmerken van de informatie maken ook een verschil in hoeveel er in het kortetermijngeheugen kan worden opgeslagen. Er zijn ook studies geweest die hebben aangetoond dat de capaciteit van het kortetermijngeheugen en hoe lang informatie in het kortetermijngeheugen blijft, kan worden verhoogd als de informatie hardop wordt gezegd.

Wat is kortetermijngeheugenverlies?

Kortetermijngeheugenverlies kan zich op vele manieren presenteren. Veel mensen hebben af en toe problemen met het onthouden van iets op de korte termijn, maar voor sommige mensen kan dit slopend zijn. Als u slechts af en toe problemen hebt om zich iets te herinneren, is er misschien geen reden tot bezorgdheid. Als een van de volgende problemen zich regelmatig lijkt voor te doen, kunt u beter hulp zoeken voor een geheugentest en een mogelijke diagnose.

• Een kamer binnenlopen en vergeten waarom u daarheen ging
• Uzelf herhalen in gesprekken omdat u zich niet herinnert wat u hebt gezegd
• Vergeten wat anderen hebben gezegd kort nadat ze het hebben gezegd (niet in staat gesprekken te volgen)
• Medicijnen twee keer of helemaal niet innemen omdat u vergeet of u ze wel of niet hebt ingenomen medicijnen hebt ingenomen
• Twee keer of helemaal niet eten omdat u niet meer weet of u wel of niet hebt gegeten
• De telefoon ophangen en vergeten met wie u net hebt gesproken
• Een telefoon bellen en vergeten wie u ging bellen of waarom
• Een lijst of telefoonnummer opschrijven en het meteen weer helemaal vergeten

Wanneer dit soort korte-geheugenproblemen zich regelmatig voordoen gedurende de dag, kan het een teken zijn dat er iets ongewoons aan de hand is. Wanneer kortetermijngeheugenverlies uw dagelijks leven en activiteiten beïnvloedt, is het tijd om hulp te zoeken en de cyclus te doorbreken.

Oorzaken van kortetermijngeheugenverlies

Er zijn veel mogelijke oorzaken van kortetermijngeheugenverlies, waarvan sommige slechts tijdelijk zijn en kunnen worden verholpen. Veel van de medische aandoeningen die kortetermijngeheugenverlies veroorzaken zijn echter permanent en zullen uiteindelijk ook leiden tot langetermijngeheugenverlies. Kortetermijngeheugenverlies is vaak het eerste teken van veel aandoeningen.

Een hersenaneurysma

Een hersenaneurysma is een zwakke of uitpuilende plek op de wanden van slagaders in de hersenen. Deze aneurysma’s scheuren niet altijd, maar wanneer ze dat wel doen, veroorzaken ze een plas bloed rond de hersenen die kan stollen en mentale tekortkomingen kan veroorzaken en hersencellen kan afsterven. Dit kan leiden tot geheugenverlies op korte en mogelijk lange termijn. Ongeveer 30 procent van de patiënten met een gescheurd hersenaneurysma krijgen hun kortetermijngeheugen terug, hoewel het enkele weken kan duren voor dit gebeurt. Toch ligt dit binnen de mogelijkheden.

Bron: National Institutes of Public Health

Hersentumor

Een hersentumor die de prefrontale cortex aantast, kan ook het kortetermijngeheugen aantasten. Als de tumor druk uitoefent op de prefrontale cortex, of als de tumor de neurale paden in dat deel van de hersenen blokkeert, kunt u zich mogelijk dingen op korte termijn niet meer herinneren. U kunt ook moeite hebben met het terughalen van informatie uit het langetermijngeheugen. Soms kan het verwijderen van de tumor het geheugen herstellen, wat betekent dat u in ieder geval een vechtkans heeft.

Amnesie

Amnesie is geheugenverlies en kan vaak permanent zijn. Mensen met geheugenverlies hebben een slecht kortetermijngeheugen en hebben moeite met het aanmaken van nieuwe herinneringen. Amnesie kan worden veroorzaakt door sommige medische aandoeningen of verwondingen, waaronder hersentrauma, overdosis drugs, beroerte, Alzheimer, een herseninfectie of een ernstige emotionele schok.

Alzheimer en dementie

De ziekte van Alzheimer is een verslechtering van cognitieve vermogens die meestal begint met geheugenverlies op korte termijn. Andere tekenen van de ziekte van Alzheimer zijn gedragsveranderingen zoals verhoogde agressie, stemmingswisselingen, verwarde spraak, verlies van eetlust, en een onvermogen om spierbewegingen te combineren. Dementie is de officiële term voor het geheugenverlies en de verwardheid die het gevolg zijn van de ziekte van Alzheimer. Dementie kan echter ook bij andere patiënten voorkomen, zoals bij mensen met meerdere beroertes of andere medische aandoeningen.

Slaapapneu

Slaapapneu is een medische aandoening waarbij je stopt met ademen tijdens je slaap. Er zijn gevallen geweest waarin mensen symptomen van korte-termijn geheugenverlies en dementie hebben ervaren als gevolg van deze aandoening. Sommige mensen worden verkeerd gediagnosticeerd als mensen met de ziekte van Alzheimer vanwege de symptomen die slaapapneu kan veroorzaken. In wezen veroorzaakt de aandoening slaaptekort, wat leidt tot korte-termijn geheugenverlies. Typisch, als de patiënt zijn slaap corrigeert met een CPAP of soortgelijke apparatuur, kan zijn geheugen na verloop van tijd terugkeren.

Stille beroerte

Stille beroertes zijn kleine beroertes die onopgemerkt kunnen gebeuren. Soms hebben mensen kleine beroertes terwijl ze slapen of zelfs terwijl ze wakker zijn, die zo mild zijn dat ze op dat moment geen beroerte-symptomen vertonen. De tijdelijke verstopping van de bloedvaten in de hersenen kan echter enige hersenschade veroorzaken, waaronder geheugenverlies op korte termijn. Meervoudige stille beroerten kunnen deze symptomen verergeren. Doorgaans is de aangerichte schade onomkeerbaar, hoewel er gevallen zijn geweest waarin verbeteringen zijn opgetreden.

Medicatie

Veel medicijnen kunnen het kortetermijngeheugen beïnvloeden. Als u gedurende lange tijd een van deze medicijnen gebruikt, kunt u te maken krijgen met geheugenverlies op korte termijn. Dit geheugenverlies is meestal tijdelijk, en de geheugenfunctie keert terug nadat de medicijnen niet meer worden ingenomen. Enkele voorbeelden van medicijnen die kortetermijngeheugenverlies veroorzaken, volgens de FDA, zijn:

• Slaappillen
• Antihistaminica
• Antidepressiva
• Anti-angstmedicatie
• Pijnstillers op recept, met name opioïden
• Diabetesmedicatie
• Cholesterolmedicatie, met name statines

Bron: pexels.com

Als u merkt dat u in de loop van de tijd geheugenverlies op korte termijn hebt ontwikkeld, zorg er dan voor dat u een lijst van uw medicijnen opschrijft en hoe lang u ze al gebruikt. Als wordt vastgesteld dat de medicatie de schuldige is, moeten mogelijk andere behandelingen in plaats daarvan worden overwogen.

Voedingsdeficiëntie

Bepaalde voedingstekorten kunnen kortetermijngeheugenverlies veroorzaken. Ernstige tekorten aan vitamine B12 zijn in verband gebracht met korte-termijn geheugenverlies, verwarring, en zelfs leidend tot dementie. Meestal, als u het tekort corrigeert en de juiste hoeveelheid B12 in uw systeem krijgt, zou u in staat moeten zijn om uw korte-termijn geheugen terug te krijgen. Als geen van de andere oorzaken in deze lijst aannemelijk lijkt, probeer dan een B12 of B-complex vitamine toe te voegen aan uw dagelijkse routine en kijk of uw geheugen verbetert.

Stress, angst en depressie

Aanzienlijke hoeveelheden stress, angst en ernstige depressie kunnen leiden tot korte-termijn geheugenverlies. Als klap op de vuurpijl slapen veel mensen met deze symptomen niet goed, wat slaaptekort toevoegt als een oorzaak van korte-termijn geheugenverlies. Hoewel een stemmingsstoornis de schuldige kan zijn, kunt u baat hebben bij het eenvoudig beheersen van uw stress en angst door middel van therapie en andere methoden. Medicijnen moeten het laatste redmiddel zijn als u geheugenproblemen hebt, omdat deze ook kortetermijngeheugenverlies kunnen veroorzaken en mogelijk het hoofdprobleem niet verhelpen.

Alcoholmisbruik

Studies hebben ontdekt dat kortetermijngeheugenverlies een veel voorkomend symptoom is van alcoholmisbruik.

De meeste alcoholisten hebben moeite zich te herinneren wat er is gebeurd terwijl ze dronken waren. Maar katers en andere symptomen van deze verslaving kunnen ook bijdragen aan het dagelijkse kortetermijngeheugenverlies.

Typisch is dat de schade die gepaard gaat met alcoholisme kan worden teruggedraaid met langdurige nuchterheid.

Veroudering

Studies hebben aangetoond dat het kortetermijngeheugen inderdaad begint te falen naarmate we ouder worden en dat het ophalen van informatie bij gezonde senioren veel langzamer of onmogelijk is dan bij jongere mensen.

Er is misschien niet veel mis met u wat betreft medische aandoeningen, maar u kunt nog steeds problemen hebben met kortetermijngeheugenverlies.

Het kan zijn dat uw kortetermijngeheugenproblemen gewoon het gevolg zijn van natuurlijke veroudering, in welk geval er weinig kan worden gedaan. Echter, dit is gewoon een natuurlijk onderdeel van het leven. Het beste wat u in deze omstandigheid kunt doen, is uw best doen om vrede te sluiten met het feit dat u gewoon ouder wordt.

Wat te doen aan kortetermijngeheugenverlies

Als kortetermijngeheugenverlies het u of een dierbare moeilijk maakt om dagelijks te functioneren, kan het tijd zijn om hulp te zoeken.

Gaan naar een erkende therapeut of psycholoog is uw eerste stap. De geestelijke gezondheidswerker kan een geheugentest afnemen om de ernst van het probleem te peilen. Ook kunnen ze andere tests uitvoeren of u doorverwijzen voor aanvullende tests om te bepalen wat de oorzaak van het geheugenverlies zou kunnen zijn.

We zullen later in dit artikel praten over hoe u een ontmoeting kunt hebben met een gelicentieerde en professionele geestelijke gezondheidsdeskundige vanuit het comfort en gemak van uw huis tegen een betaalbaarder tarief dan u deze aanbieders persoonlijk kunt zien. Maar eerst zullen we enkele dingen behandelen die u zelf kunt proberen voordat u de experts inschakelt.

Sobriety

Alcohol- en medicijnmisbruik kunnen een belangrijke rol spelen in uw kortetermijngeheugenverlies. Hoewel het misschien gemakkelijker gezegd dan gedaan is, is nuchterheid een belangrijke eerste stap om enige verbetering te zien.

Merk op dat dit “nuchterheid” is en niet “onthouding”. Je hoeft niet helemaal te stoppen met drinken als je in staat bent om verantwoord te drinken. Een paar drankjes na het werk of bij het eten zou niet genoeg moeten zijn om problemen te veroorzaken. Bedenk echter dat zelfs verantwoorde hoeveelheden alcohol uw slaap kunnen verstoren als u het te kort voor het slapengaan drinkt. Probeer uw laatste drankje minstens één tot twee uur voordat u naar bed gaat te nuttigen.

Gymnastiek

Zoals eerder vermeld, kunnen stress, angst en ernstige depressie leiden tot korte-termijn geheugenverlies. Probeer als oplossing elke dag een beetje te bewegen.

Niet alleen zal dit helpen om uw geheugen te verbeteren, maar het zal ook uiterst gunstig zijn voor uw algehele fysieke en mentale welzijn.

Switch Up Your Diet

Als u een tekort aan vitamine B12 hebt, kan dit leiden tot geheugenverlies op korte termijn. Probeer in dat geval gezondere, B12-rijke voedingsmiddelen te eten, zoals vis, gevogelte, eieren en melk. Als u dieetbeperkingen hebt die dit moeilijk maken, praat dan met uw zorgverlener over vitamines en supplementen.

Hulp zoeken

Als u klaar bent om hulp te zoeken en een afspraak te maken met een therapeut, overweeg dan BetterHelp.com. Wij bieden discrete online counseling met gescreende therapeuten die echt om u geven.

Ons team van gediplomeerde professionals is opgeleid en uitgerust om u te helpen omgaan met iets dat zo ernstig en complex is als geheugenverlies. U verdient het om gelukkig te zijn – laat ons u helpen.

Hieronder vindt u enkele beoordelingen van BetterHelp counselors, van mensen die soortgelijke problemen ervaren.

Counselor Reviews

“Ik heb mijn ups en downs gehad in het proces, maar als ik terugkijk, zijn er zo veel gebieden van verbetering. Met Tracy’s hulp, zorg ik nu beter voor mezelf. Ik heb echte vaardigheden en gewoonten die me helpen mijn kalmte in het leven te bewaren. Ik heb mijn werkprestaties verbeterd omdat ik helderder van geest ben en beter in staat ben om mijn werkprestaties aan te kunnen.”

“Michael heeft me geholpen om tot een dieper inzicht in mezelf en mijn gedachtepatronen te komen. Hij heeft me geholpen meer zelfvertrouwen te krijgen en mijn angst te verminderen. Hij is persoonlijk en recht door zee.”

Veel Gestelde Vragen (FAQ’s)

Wat zijn de oorzaken van geheugenverlies en vergeetachtigheid?

Een zekere mate van geheugenverlies en vergeetachtigheid is normaal. Niemand herinnert zich elk aspect van het dagelijks leven. En dat is niet erg. Er zijn een aantal redenen waarom dit gebeurt, en een aantal van hen heeft te maken met manieren waarop uw hersenen energie besparen.

Is er bijvoorbeeld een taak die u heel vaak doet, of een plaats waar u elke dag naartoe gaat? Bent u ooit net aan die taak begonnen en is hij ineens af? Of stapt u wel eens in de auto en lijkt het alsof u ogenblikkelijk op uw bestemming aankomt? Dit gebeurt wanneer uw hersenen taken “automatiseren” die een gewoonte voor u zijn geworden.

Maar meer problematische gevallen van geheugenverlies kunnen worden veroorzaakt door andere omstandigheden zoals die besproken in het hoofdgedeelte van het artikel. Als u zich zorgen maakt over uw “hersenmist” of geheugenverlies, kan uw arts u helpen bepalen of het normaal en natuurlijk is of problematisch en ongezond.

Hoe kan ik mijn korte termijngeheugen verbeteren?

Net als iets anders, is de beste manier om het korte termijngeheugen te verbeteren door het te gebruiken. Wanneer je denkt dat je hersenen misschien op de “automatische piloot” staan, probeer dan in het moment te blijven door actief te proberen dingen te onthouden, zelfs als ze triviaal lijken.

Er zijn ook een aantal apps en geheugenspelletjes die je kunt verkennen als een manier om het verbeteren van je kortetermijngeheugen in een leuk spel te veranderen. Sommige experts geloven zelfs dat het doen van activiteiten zoals deze kunnen helpen om geheugenverlies te voorkomen als je ouder wordt, maar de jury is daar nog steeds over uit.

Wat is het beste supplement voor korte termijn geheugenverlies?

Visoliepillen zijn een klassiek supplement, niet alleen voor het korte termijn geheugen, maar voor de algemene gezondheid van de hersenen. Dat komt omdat vis veel B-vitaminen bevat.

Als u echt geen vis of andere voedingsmiddelen kunt verteren waarin B-vitaminen van nature voorkomen, kunt u met uw zorgverlener praten over de meest betrouwbare supplementmerken. Veel diëtisten zijn echter van mening dat u uw vitamines beter uit uw voeding kunt halen dan uit pillen.

Wat zijn de symptomen van geheugenverlies?

Ik weet het niet meer.

Dat was een grapje; maar, in alle ernst, hoe weet je dat je iets vergeten bent? Dat is een lastige vraag.

In sommige opzichten is dat een goede zaak, want het voorkomt dat we ons voortdurend zorgen maken over al die dingen die we normaal en van nature vergeten. Als u niet merkt dat uw kortetermijngeheugenverlies problemen voor u veroorzaakt, is dat waarschijnlijk omdat het dat niet is.

De mate van geheugenverlies hangt echter af van de oorzaak – evenals uw vermogen om te herkennen dat het überhaupt gebeurt. Soms merken we de symptomen van geheugenverlies niet op – in plaats daarvan worden we erop gewezen door iemand uit onze naaste omgeving. Dit is met name het geval voor ouderen die kortetermijngeheugenverlies ervaren als een symptoom van aandoeningen zoals dementie.

Dit is een van de vele redenen dat het onderhouden van hechte persoonlijke relaties zo belangrijk is voor uw geestelijke gezondheid.

Is er medicatie voor kortetermijngeheugenverlies?

Zoiets.

Een thema in dit hele artikel is geweest dat er veel verschillende potentiële oorzaken van geheugenverlies zijn. Er is geen pil voor het herstellen van het geheugen, en als kortetermijngeheugens eenmaal weg zijn, zijn ze weg – zelfs als uw kortetermijngeheugen herstelt.

Hoewel, afhankelijk van de oorzaak van uw kortetermijngeheugenverlies, kunnen sommige medicijnen het sterker maken of voorkomen dat het erger wordt. Helaas is dit niet het geval voor kortetermijngeheugenverlies als gevolg van dingen zoals hoofdletsel.

Er zijn enkele vitamines en supplementen die veelbelovend blijken te zijn. U moet echter altijd met uw arts praten voordat u begint met vitamine- en supplementenschema’s. Zij kunnen u de beste opties van de meest betrouwbare aanbieders geven. Verder zijn sommige vitamines en supplementen geconcentreerd genoeg om te interfereren met andere medicijnen die u mogelijk gebruikt.

Wat is de beste vitamine voor geheugenverlies?

Vitamine B, specifiek B12, wordt specifiek geassocieerd met geheugenverlies en niet genoeg in uw dieet kan het probleem veroorzaken of verergeren.

Als u denkt dat een tekort aan B-vitamines uw kortetermijngeheugenverlies zou kunnen veroorzaken of verergeren, praat dan met uw primaire zorgverlener. Hij of zij kan u vertellen welke vitaminemerken u kunt vertrouwen, of u helpen meer vitamine B-rijke voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen.

Kan kortetermijngeheugenverlies worden genezen?

Kortetermijngeheugenverlies kan niet worden “genezen” omdat het een symptoom is in plaats van een aandoening. “Behandeling van geheugenverlies” heeft de neiging de vorm aan te nemen van behandeling van de onderliggende aandoening.

Als u zich zorgen maakt over geheugenverlies, leg het dan voor aan uw primaire zorgverlener. Zij kunnen mogelijk een diagnose of behandeling voor de onderliggende aandoening bieden, wat hopelijk zal resulteren in de “genezing” van uw kortetermijngeheugen.

Waarom verlies ik mijn kortetermijngeheugen?

Er zijn een aantal aandoeningen die kortetermijngeheugenverlies kunnen veroorzaken – en enige mate van kortetermijngeheugenverlies wordt zelfs verwacht voor gezonde mensen.

Voor medisch advies, diagnose en mogelijke behandeling van geheugenverlies moet u uw zorgen voorleggen aan uw zorgverlener – vooral als uw kortetermijngeheugenverlies uw dagelijks leven belemmert.

Kan angst kortetermijngeheugenverlies veroorzaken?

Anxiety – evenals depressie of ander emotioneel trauma – kan kortetermijngeheugenverlies veroorzaken. Dit geldt met name wanneer deze aandoeningen uw slaapkwaliteit beïnvloeden of als u “zelfmedicatie” gebruikt met alcohol en andere stoffen.

Als u denkt dat angst of een ander mentaal en emotioneel gezondheidsprobleem uw kortetermijngeheugen veroorzaakt, praat dan met uw eerstelijnszorgverlener en / of zoek hulp van een geestelijke gezondheidsexpert. Zelfs als ze u geen diagnose en medicatie geven, kunnen ze u helpen manieren te vinden om uw emoties te beheersen om uw kwaliteit van leven te maximaliseren.

Is kortetermijngeheugenverlies permanent?

Nogmaals, zodra u iets van uw kortetermijngeheugen verliest, is het voorgoed verdwenen. Wat betreft aanhoudend geheugenverlies, of het permanent is, hangt af van de oorzaak.

Kortetermijngeheugenverlies veroorzaakt door hersenbeschadiging kan permanent zijn. Kortetermijngeheugenverlies door andere complicaties kan van zeer korte duur zijn. Als kortetermijngeheugenverlies bijvoorbeeld een bijwerking is van een medicijn dat u gebruikt, zal uw kortetermijngeheugen meestal terugkeren als u met dat medicijn stopt of de dosering laat aanpassen.

Stop nooit zelf met medicatie of pas de dosering ervan nooit zelf aan. Als u denkt dat uw kortetermijngeheugenverlies te wijten zou kunnen zijn aan een medicijn dat u gebruikt, praat dan met de voorschrijvende arts, zodat die de aanpassingen voor u kan doen.

Hoe lang duurt kortetermijngeheugenverlies?

Dat hangt af van de oorzaak. Zoals hierboven besproken, kan kortetermijngeheugenverlies als bijwerking van medicatie bijna meteen verdwijnen zodra uw voorschrijvende arts de dosering beëindigt of aanpast.

Kortetermijngeheugenverlies als gevolg van gezondheidscomplicaties die de bloedtoevoer naar de hersenen hebben aangetast, zoals een beroerte, kan weer normaal worden – of bijna normaal – hoewel het maanden of jaren kan duren.

Indien hersenweefsel is afgestorven als gevolg van een beroerte die te lang zonder behandeling is gebleven of als gevolg van een traumatisch hersenletsel, is dit helaas vaak blijvend.

Wordt het kortetermijngeheugen slechter naarmate men ouder wordt?

Inderdaad, helaas. Het goede nieuws is dat gezonde mensen hun geheugen “overleven”.

Als uw verlies van kortetermijngeheugen af en toe frustrerend of vervelend is, kan het gewoon deel uitmaken van het ouder worden. Als uw kortetermijngeheugen u echter belet een gelukkig en gezond leven te leiden, kan dit het gevolg zijn van een ongezonde aandoening zoals dementie.

Hoewel er nog geen genezing voor dementie is, kan samenwerking met zorgverleners de voortgang van deze aandoeningen vertragen om u meer tijd te geven en u te helpen meer van die tijd te genieten.

Conclusie

U hoeft niet gevangen te zitten in een leven waarin u zich niets meer lijkt te kunnen herinneren.

Er zijn verschillende kleine maar belangrijke stappen die u kunnen helpen enige verbetering te zien, zoals nuchterheid, lichaamsbeweging en het veranderen van uw dieet. Als niets anders lijkt te werken, is professionele zorg om de hoek. U kunt vandaag de eerste stap zetten.