“Tieten?” vroeg ze terwijl ze tegenover me op papa’s schoot zat, in de schommelstoel. Ik glimlachte en haar vader las verder.
We wisselden de bedtijdroutine voor de allereerste keer om: papa schommelde en las, mama zat op de poef te kijken. Toen het boek uit was, knuffelde en kuste mijn dochter ons allebei, en tot mijn grote verrassing ging ze blij in haar wiegje liggen. Was. Dat.
Ik was bijna…gekwetst. De nacht ervoor was de laatste keer dat we haar borstvoeding gaven. Ik heb geen foto gemaakt, ik heb niet van elk laatste moment genoten, ik heb niet gehuild en ik heb niet naar mijn zuigende dochter gekeken en tegen mezelf gezegd Dit is de laatste keer.
Twee jaar en acht dagen borstvoeding geven aan mijn baby, exclusief en op verzoek, en het kwam allemaal neer op een eenvoudig en gemakkelijk afscheid. Ik heb meerdere artikelen over afkolven bewaard om te lezen, maar ik ben er nooit aan toegekomen. Ik huilde elke keer als ik ook maar aan afbouwen dacht. Het brak mijn hart om mijn dochter iets af te nemen waar ze zo van hield en ik had het gevoel dat ik het niet kon.
Dagen voor de laatste nacht, toen ik wist dat het eraan zat te komen, was ik angstig en twijfelde ik aan mezelf, terwijl ik probeerde me voor altijd het gevoel van haar aan mijn borst en tegen mijn huid te herinneren. Uiteindelijk was het langzame spenen voor ons beiden heel effectief.
Zij was er meer klaar voor dan ik dacht; wij allebei.
Er zijn veel redenen waarom mama’s willen of moeten spenen, en veel manieren om echt te spenen. De manier waarop ik spendeerde betekent niet dat het de enige manier is, het was gewoon de veiligste en beste manier voor mij en mijn gezin. Wanneer dat is, is een heel persoonlijke beslissing, die aan jou en je baby wordt overgelaten.
Ik kan je vertellen dat: “…het Kinderfonds van de Verenigde Staten (UNICEF), de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en de Canadese Pediatrische Vereniging allen borstvoeding aanbevelen gedurende ten minste de eerste twee levensjaren, en daarna zo lang als wederzijds gewenst is.”
Als het een baby wordt toegestaan zichzelf te spenen, dat wil zeggen, totdat hij of zij de behoefte op natuurlijke wijze ontgroeit, onafhankelijk van de cultuur, zal hij of zij dit doen ergens tussen de leeftijd van 3-7 jaar! Vroegtijdig spenen laat je achter zonder je beste hulpmiddel: borstvoeding verzacht, kalmeert, helpt pijn en ziekten te verminderen.
Ik koos ervoor om met ons proces te beginnen toen we ontdekten dat we baby 2 verwachtten en ik wist dat tandemvoeding (borstvoeding geven aan zowel je oudere als jongere kinderen) niets voor mij was – hoewel, tenzij voorgesteld door je verloskundige of gynaecoloog vanwege vroeggeboorte symptomen of geschiedenis, zwangerschap niet betekent dat je hoeft te spenen.
Of je ook wilt spenen, de meest natuurlijke manier is om geleidelijk aan minder voedingen te geven en minder tijd aan de borst te besteden. Dit minimaliseert de emotionele effecten op je baby en helpt ervoor te zorgen dat je geen verstopte melkkanaaltjes of mastitis krijgt.
De tips die ik je ga geven zijn voor het spenen van peuters (ongeveer 18 maanden en ouder), die je het beste begrijpen, met je samenwerken in het spenen, en met wie je kunt redeneren. Ik begon mijn speningsproces op 15 juni en mijn dochter was op 29 september gespeend, in totaal 15 weken en 1 dag. Als u eerder met spenen begint, zijn veel van deze tips nog steeds van toepassing, maar het belangrijkste is dat u zo geleidelijk mogelijk met spenen begint.
1. Niet aanbieden, niet weigeren. Zo simpel is het.
2. Stel een doel.
Bepaal wanneer u klaar zou willen zijn. Misschien kom je daar en verander je van gedachten en heb je meer tijd nodig, of ben je eerder klaar. Ik koos ervoor om ergens tussen de 16 en 20 weken zwanger te stoppen, omdat moedermelk rond die tijd weer in colostrum verandert, en ik mijn dochter genoeg tijd wilde geven om zich aan te passen voordat haar nieuwe broertje of zusje kwam. Sommige baby’s vinden de nieuwe zoute smaak lekker, andere niet, maar je voorraad verandert op dit punt aanzienlijk.
3. Leid af!
Probeer een snack, water, een favoriet speeltje aan te bieden, of ga naar een andere kamer.
4. Begin een deel van de tijd te weigeren.
Kies een paar voedingen die je wilt houden. Ik koos ervoor om de ochtendvoeding, de middagdutjes en de bedtijd te behouden. Deze drie maakten het inslapen gemakkelijker, want borstvoeding helpt baby’s in slaap te vallen.
5. Onderhandel en redeneer.
Dit kan uw kind helpen het gevoel te hebben dat het deel uitmaakt van de beslissing. Bijvoorbeeld: “We kunnen nu niet voeden, want we voeden alleen ’s morgens als je wakker wordt, tijdens de doop en voor het slapen gaan. Weet je nog?”
6. Praat met uw baby over het spenen.
Omdat uw kind nu zoveel kan begrijpen, kunt u uitleggen dat u minder borstvoeding zult geven. Overweeg een paar goede spenenboeken, zoals: Ready to Wean van Elyse April of Nursies When the Sun Shines: A little book on nightweaning door Katherine C Havener, of Mama, wie drinkt er melk zoals ik? door Melissa Panter.
7. Verminder de voedingen een voor een, over een paar weken tot maanden, om tot één voeding per dag te komen.
Ik begon met het schrappen van de ochtendvoeding omdat dat voor ons de gemakkelijkste overgang was. In plaats van ’s morgens de borst te geven, speelde mijn man beneden met mijn dochter en gaf haar ontbijt. Ze vergat deze voeding na één dag.
Daarna verwijderden we de voeding voor de dutjes door onze routine te veranderen. In plaats van haar in de schommelstoel te wiegen en haar in haar wiegje te leggen, zette ik haar in de wandelwagen, liep naar buiten en zei rustig tegen haar als ze overstuur was dat ze haar ogen moest sluiten en dat het tijd was voor een dutje. Na twee tot drie dagen tegenstribbelen, werd ze een kampioen in het slapen in de wandelwagen. We lieten het voeden voor het slapen gaan tot het laatst.
8. Begin met het verminderen van de tijd die aan de borst wordt doorgebracht.
In plaats van mijn dochter te laten voeden vanaf het begin van het boek voor het slapen gaan, vertelde ik haar dat ze mocht voeden nadat papa klaar was met lezen. Vanaf dat moment zei ik steeds sneller dat het tijd was om te gaan slapen, totdat ze nog maar een paar minuten borstvoeding gaf.
9. Verander je routine.
Start nieuwe rituelen terwijl je nog steeds borstvoeding geeft, zodat ze normaal aanvoelen wanneer je bent gestopt, vermijd de plaatsen waar normaal borstvoeding wordt gegeven, en laat je partner een actievere rol spelen in de routines.
10. Giechel en lach wanneer je baby om borstvoeding vraagt en maak het lief en onnozel.
“We kunnen niet voeden onnozel meisje! Mama heeft geen melk meer!”
11. Geef redenen.
“Alleen baby’s hebben borsten, niet grote meisjes zoals jij.”
12. Knuffel, laat uw baby uw borsten zien, aanraken, knuffelen en kussen.
Maak voldoende tijd om uw baby aandacht te geven. Ze zullen die warme borstenknuffels zeker missen en u zult nieuwe manieren willen en moeten vinden om dicht bij elkaar te zijn en contact te maken.
13. Hoe langzamer dit proces verloopt, des te minder risico u loopt op verstopte melkkanaaltjes en mastitis (infectie in de borst). Uw voorraad zal langzaam afnemen naarmate het voeden afneemt. Als u zich in het begin erg vol voelt, moet u net genoeg melk afkolven om verlichting te krijgen, zodat er melk in de borst achterblijft en uw hersenen de productie gaan afremmen. Gebruik ijskompressen en neem ibuprofen om de zwelling en het ongemak te verminderen.
Wennen is het einde van een ongelooflijk unieke relatie die u met uw kind deelt. Er is geen reden om te stoppen voordat jij en je baby er klaar voor zijn, en hoe langer je deze borstvoedingsreis deelt, hoe beter het is voor jou en je LO.
Door je baby te spenen wanneer hij er klaar voor is, zul je aan zijn fysieke en emotionele behoeften hebben voldaan, op de meest normale en gezonde manier. Zelfs tijdens het spenen nemen de beschermende factoren van de melk “toe in belang en verhouding tot het totale vloeistofvolume”, zodat uw baby tot het einde beschermd blijft.
Wat de leeftijd van uw baby ook is, spenen is een enorme verandering en absoluut oké voor u beiden om te rouwen. Als de tijd rijp is, probeer dan te onthouden om het langzaam en gestaag te doen, doe het veilig en met liefde. Neem wat tissues mee, en houd een camera gereed voor die laatste dag van prachtig knuffelig zogen zodat je het niet mist zoals ik deed.
En als je het eenmaal hebt gehaald, stuur ik je een enorme felicitatie high five.
* Het wordt aanbevolen geen koemelk te geven voordat je kind 1 jaar is, dus als je op enig moment voor dat jaar gaat spenen, zal het langzaam introduceren/vervangen door flesvoeding deel uitmaken van het speningsproces.
- Veel voorkomende borstvoedingsproblemen – Moederlijk ‘
- Het afbouwen van borstvoeding maakt me verdrietig ‘