Hebt u moeite met uw nachtzicht? U bent niet de enige! Wereldwijd ervaren mensen ’s nachts dezelfde gezichtsbeperking. Deze aandoening staat bekend als “nachtblindheid”. Deze term verwijst naar mensen die ’s nachts moeite hebben met autorijden of die moeite hebben met zien in slecht verlichte omgevingen. Er zijn veel redenen waarom u ’s nachts problemen met uw zicht kunt hebben, van blootstelling aan de zon overdag tot een tekort aan vitamine A. Hier zijn 3 nuttige tips die u vandaag nog kunt nemen om uw nachtzicht te helpen verbeteren!
Zorg ervoor dat uw ogen regelmatig worden onderzocht
Door regelmatig uw ogen te laten controleren, zorgt u ervoor dat u een up-to-date voorschrift hebt, wat het zicht ’s nachts zal helpen verbeteren. Een oogonderzoek kan u ook helpen erachter te komen of u problemen hebt met uw nachtzicht als symptoom van een ander gerelateerd oogprobleem zoals staar of bijziendheid.
Bescherm uw ogen
Met de zinderende zomerdagen en de verblindende zon voor de deur, is het de beste tijd om een nieuwe zonnebril aan te schaffen! Het is belangrijk om overdag een zonnebril te dragen om uw ogen te beschermen tegen de schade die kan worden veroorzaakt door het felle licht en de straling van de zon waaraan u kunt worden blootgesteld. Niet alle zonnebrillen beschermen uw ogen tegen UV-stralen, dus het is belangrijk om van tevoren onderzoek te doen om ervoor te zorgen dat uw ogen worden beschermd tegen de schadelijke stralen.
Geef uw ogen de tijd om zich aan te passen
Het is belangrijk om onze ogen de tijd te geven wanneer ze zich aanpassen aan de duisternis. Gemiddeld hebben onze ogen ongeveer 25 minuten nodig om zich volledig aan te passen van helder licht naar donker. U kunt uw ogen helpen de aanpassing te vergemakkelijken door uw ogen gesloten te houden wanneer u voor het eerst van een lichte naar een donkere omgeving gaat. Dit geeft uw ogen de kans om een soepele overgang te maken en helpt uw zicht ’s nachts te verbeteren!