5 Mentaliteitsveranderingen die mijn leven hebben veranderd

Post bijgewerkt op 28 maart 2020

Je mentaliteit speelt een grote rol in hoe je jezelf en de wereld ziet. Met duizenden gedachten die elke dag door je hoofd zweven, praat je in wezen meer tegen jezelf dan tegen iemand anders.

De geest herbergt onze emoties, oordelen, zorgen en geheimen, en velen van ons realiseren zich niet eens dat onze eigen gedachten ons kunnen tegenhouden om ons volledige potentieel te bereiken.

Omdat de geest zo’n krachtige plek is, is het belangrijk om voortdurend te groeien en je manier van denken aan te passen. Je moet voortdurend werken aan het veranderen van je denkwijze om nieuwe perspectieven te omarmen als je een meer accepterend persoon wilt worden.

In dit bericht deel ik enkele manieren waarop ik in de loop der jaren mijn denkwijze heb aangepast en veranderd om mijn leven op een positieve manier te verbeteren. Houd in gedachten dat ik geen meester ben in deze dingen. Er zijn momenten dat ik niets van het onderstaande doe en me wentel in zelfmedelijden, maar meestal kan ik mezelf uit een slechte situatie oprapen en het tij keren met behulp van deze mindset-veranderingen.

5 levensveranderende mindset-veranderingen

Er op vertrouwen dat er betere dingen komen

Ik heb het geluk dat ik van nature nogal een optimistisch persoon ben. Wat er ook met me gebeurt, ik ben altijd in staat geweest om vooruit te blijven gaan. Een deel daarvan is mijn overtuiging dat er altijd betere dingen zullen komen als ik hard werk en niet opgeef.

Toen ik een baan had die me dagelijks frustreerde, vond ik andere manieren om mezelf gezond te houden. Ik ging wandelen tijdens mijn lunchpauzes en luisterde naar muziek of podcasts. Ik begon een blog. Ik deed ook mijn best om beter mijn best te doen op het werk, zodat ik minder tijd besteedde aan klagen.

Ik wist dat ik daar niet voor altijd zou zijn, en ook al wist ik niet zeker waar ik zou eindigen, ik wist dat ik moest proberen manieren te vinden om mezelf in de tussentijd gelukkig te maken. Uiteindelijk vielen de dingen op hun plaats en kreeg ik de kans om mijn droombaan te creëren. Er komen altijd betere dingen als je openstaat voor de mogelijkheden.

Genieten van het proces terwijl je naar doelen toewerkt

Mindfulness draait om leven in het huidige moment, maar hoe concentreer je je op het heden terwijl je druk bezig bent je doelen voor de toekomst na te streven? Het is een interessante paradox waar ik een tijdje mee geworsteld heb. Na verloop van tijd realiseerde ik me dat je doelen voor de toekomst kunt stellen, maar dat je aanwezig en gefocust moet zijn terwijl je werkt om ze te bereiken.

Ik haastte me altijd door projecten, gewoon om ze “achter de rug” te hebben, maar ik realiseerde me dat dat geen goede manier is om mijn leven te leiden. In plaats daarvan heb ik tegen mezelf gezegd dat ik wat meer van het proces moet genieten.

Wanneer je je altijd door dingen heen haast om verder te gaan met het volgende project, mis je kansen om creatief te zijn en je beste werk te produceren.

Dezer dagen probeer ik meer aanwezig te zijn wanneer ik ergens aan werk. Reflectie is belangrijk, dus ik ben begonnen met wekelijkse en maandelijkse check-ins met mezelf om mezelf ervan te weerhouden vooruit te lopen op de toekomst.

Focussen op mijn sterke punten boven mijn zwakke punten

We hebben allemaal onze zwakke punten en dingen die ons doen twijfelen aan onze waardigheid als mens. Ik weet dat ik afstandelijk kan zijn. Ik deel niet veel van wat ik denk of voel met degenen die het dichtst bij me staan. Ik gebruik sarcasme en humor om mijn gevoelens te verhullen. Ik ben een hypocriet. Ik ben lui. Ik raak gemakkelijk afgeleid.

Dit zijn allemaal delen van mezelf waarvan ik zou willen dat ze anders waren. Maar in de loop der jaren heb ik ontdekt dat het veel productiever en heilzamer is om me echt te concentreren op het verbeteren van mijn sterke punten dan te proberen al mijn zwakke punten te verbeteren. Ik mag dan afstandelijk zijn, maar ik ben loyaal aan degenen van wie ik hou. Ik ben soms lui, maar ik werk heel hard aan de dingen waar ik gepassioneerd over ben.

Natuurlijk moet je proberen een beter mens te worden op elke manier die je kunt, maar er zijn delen van jezelf waar je je gewoon niet zo druk over hoeft te maken om te veranderen. Toen ik me eenmaal realiseerde dat ik mijn energie kon richten op het naar een hoger plan tillen van mijn sterke punten in plaats van me zorgen te maken over mijn zwakke punten, werd mijn relatie met mezelf een stuk beter.

Minder tijd besteden aan piekeren over het verleden

Ik ben oprecht gaan accepteren dat het verleden het verleden is en dat ik er niets aan kan doen. Ik kan speculeren over hoe de dingen in mijn leven anders zouden kunnen zijn als ik ervoor had gekozen de dingen anders te doen, maar er is letterlijk niets productiefs aan wensen dat ik het verleden zou kunnen veranderen.

Soms herinner ik mezelf eraan dat zelfs als ik terug in de tijd zou kunnen gaan en dingen zou kunnen veranderen, er niet te zeggen valt dat het mijn leven zou veranderen of me een gelukkiger mens zou maken. Het enige wat ik kan doen is vooruitgaan en fouten uit het verleden gebruiken om me dichter bij een betere toekomst te brengen.

Optimaliseren wat ik in de hand heb

Ik geef toe dat ik meer tijd besteed aan nadenken over de toekomst dan aan het verleden. Ik word angstig als ik niet weet hoe mijn leven er over een paar jaar uit zal zien, en ik maak me zorgen dat ik verder achterloop dan anderen (de goede oude vergelijkingsval).

Hoe vaak ik er ook over nadenk, ik heb niet in de hand hoe mijn toekomst er precies uit zal zien. Ik kan bepaalde acties ondernemen die de loop van mijn toekomst zullen vormen, maar het is niet te zeggen wat de toekomst zal inhouden.

Omdat er acties zijn die ik op dit moment kan ondernemen, probeer ik mijn energie, gedachten en tijd te richten op het uitvoeren van die acties in plaats van me zorgen te maken over de toekomst.

Ik heb geleerd dat het 100 keer productiever is om actie te ondernemen in het huidige moment dan tijd te besteden aan overpeinzen wat nog niet eens is gebeurd.

Welke Mindset Shifts hebben je leven veranderd?

Na het lezen van dit bericht hoop ik dat je je gesterkt voelt om eventuele negatieve denkpatronen waarin je bent terechtgekomen te veranderen. We zijn allemaal mensen en het is niet mogelijk om altijd positief of optimistisch te zijn, maar je hebt altijd de kracht om grote veranderingen in je leven aan te brengen door simpelweg je gedachten te veranderen.