Bijna elke religie vertelt ons dat onze overtuigingen ons gedrag bepalen. Zelfs oude mensen vertrouwden op gidsen om te weten dat iemands leven een weerspiegeling is van hoe hij denkt. Tegenwoordig zouden de meesten van ons het eens zijn met de bovenstaande passage. Bijna elke godsdienst kent een soortgelijke passage, waaruit blijkt hoe eenduidig dit geloof is.
“Wees voorzichtig met hoe je denkt; je leven wordt gevormd door je gedachten.” – Spreuken 4:23
Hoe ons denkproces tot stand komt, is een waarlijk ingewikkeld onderwerp. Het kan eenvoudig worden gesteld dat het proces zich ontwikkelt in overeenstemming met een aantal interne en externe factoren. Op die manier ontwikkelen we verschillende gedragingen, zowel positieve als negatieve. Bij mensen die moeilijke situaties in het leven doormaken, wordt het denkproces beïnvloed. Op zijn beurt beïnvloedt dit het gedrag van een persoon.
Het is belangrijk om het gedrag te onderscheiden van de persoon.
Wij geloven dat een persoon groter is dan de som van zijn of haar delen. We geloven ook dat pijn vaak tot uiting komt in de vorm van negatief gedrag. Verder is het belangrijk te begrijpen dat het negeren van de hele persoon niet het antwoord is. Ontwikkel in plaats daarvan je innerlijke kracht door het gedrag te negeren en tegelijkertijd iets positiefs voor de persoon te doen – gebed, een glimlach, positieve energie, enz.
Hier zijn 7 negatieve gedragingen van mensen die je zou moeten negeren, en hoe je ze kunt helpen…
Drama
Mensen hebben een flair voor het dramatische. We hebben een flair voor het dramatische omdat drama overal om ons heen is – TV, tijdschriften, films, nieuws, radio, internet… ongeacht de uitlaatklep, drama is waarschijnlijk aanwezig.
De overweldigende aanwezigheid van drama dat wordt uitgebeeld, heeft ertoe geleid dat mensen letterlijk verslaafd zijn geraakt aan het gedrag. Dit dramatische gedrag verschijnt op een aantal verschillende manieren op een aantal verschillende plaatsen. U komt waarschijnlijk een van de volgende dingen tegen:
- Co-werknemers die de schuld in de schoenen schuiven
- Een vriend die graag roddelt
- De baas die werknemers kleineert
- Of zelfs de echtgenoot of partner die vindt dat ruzie maken een “gezonde expressie” is.
Of de bron of de ernst, dramatisch gedrag is overweldigend negatief. In plaats van te kopen in dit gedrag wanneer het is gericht op u, gedrag jezelf met vertrouwen en kalmte. Hoe sterker het gedrag, hoe ontspannener en positiever u zou moeten reageren.
Geef het goede voorbeeld door vreedzaam te communiceren en u rustig uit te drukken. Sta niet toe dat drama een negatieve invloed heeft op de persoon waarvan u weet dat u die bent.
Naysayaying
Er is maar één persoon die uw capaciteiten kent en weet wat u kunt bereiken – u zelf. Elke vorm van gedrag naar u toe die erop gericht is deze capaciteiten en wat u van plan bent te bereiken, te kleineren, moet tot het uiterste worden weerstaan.
Het ontkennen of tegenwerken van uw ambitie door middel van ontmoedigend gedrag moet als onaanvaardbaar worden beschouwd. Laat nooit toe dat de negatieve en ongefundeerde beweringen van anderen beperken hoe u denkt over en uw ambities, doelen en dromen benadert.
Dit gedrag manifesteert zich in de meningen, vermoedens en andere schunnige woorden en daden van andere mensen over iets dat u probeert te bereiken. Simpel gezegd, koop nooit in dit gedrag.
Misschien bent u wel eens in dit soort situaties geweest. Het is belangrijk om over dit gedrag heen te kijken en ondanks dit gedrag zelfverzekerd en positief te handelen. Niet alleen zult u merken dat uw zelfvertrouwen wordt versterkt, maar de schuldige partij zal waarschijnlijk ook zijn gedrag veranderen.
Manipulatie
Sommige mensen zijn altijd op zoek naar anderen die ze kunnen gebruiken om hun agenda te bevorderen, wat dat ook moge zijn, met alle mogelijke middelen. Dit is manipulatief gedrag in een notendop.
Mensen die proberen te manipuleren, doen dat vaak door op de emoties van anderen in te spelen. Zij vertrouwen over het algemeen niet op de logische vermogens van anderen en proberen hen “voor de gek te houden”. Echt een trieste toestand, maar dit soort gedrag bestaat.
Er is geen gemakkelijke manier om dit gedrag te ontdekken, maar één manier is te kijken naar de staat van dienst van de persoon. Heb je ze betrapt op een leugen? Hebben ze een over het algemeen negatieve houding? Hebben ze geruchten verspreid of geroddeld over iemand? Vertonen ze overwegend individualistisch gedrag?
In het algemeen vertonen mensen die manipulatief gedrag vertonen deze en andere “rode vlaggen” die mogelijk hun vermogen tot manipuleren onthullen. Deze individuen hebben ook een egoïstische inslag, denken dat ze slimmer en sluwer zijn dan ieder ander.
Ben je bewust van manipulatief gedrag door waakzaam te blijven in je omgang met anderen. Blijf positief en vol vertrouwen terwijl u positiviteit en aanmoediging naar dit soort personen stuurt. Dit kan het verschil uitmaken in het veranderen van hun perspectief, samen met hun gedrag.
Koppigheid
Wat kenmerkt koppig gedrag?
- Niet willen luisteren naar de mening van anderen
- Aanhoudend zijn dat jouw ideeën of verlangens het belangrijkst zijn
- Verandering weigeren
De waarheid is dat we allemaal wel eens koppig gedrag vertonen. Er zijn echter mensen die dit gedrag vertonen op een schaal die de norm ver overschrijdt.
Zoals bij de meeste andere gedragskenmerken, ontstaat koppigheid door vroege negatieve ervaringen. Koppigheid kan voortkomen uit de gezindheid van een ouder, schendingen van vertrouwen, en andere instabiliteit die in de kindertijd wordt vertoond.
Geef geen aandacht aan de ongelukkige omstandigheden die het gedrag veroorzaken. Koppigheid is moeilijk om mee om te gaan en komt in vele vormen. U kunt een collega hebben die weigert te luisteren, een ouder die voortdurend oordeelt, of anderen die weigeren u het voordeel van de twijfel te geven.
De oplossing is om gewoon uzelf te zijn rond deze personen terwijl u positiviteit (in welke vorm dan ook) op hen richt. Reageer vooral niet met eigenwijs gedrag. Laat in plaats daarvan zien dat u een betrouwbaar, meelevend, begripvol individu bent dat de positieve dingen aan hen waardeert.
Impathie
Impathie kan worden gedefinieerd als (1) prikkelbaar gedrag dat het gevolg is van vertragingen of (2) een rusteloze behoefte aan verandering en opwinding. Het vertonen van ongeduldig gedrag is vaak verbonden met iemands doelen; meer specifiek, alles wat de persoon hindert of verergert bij het actief nastreven van deze doelen. Deze doelen kunnen variëren van het voorblijven bij de drive-thru tot het krijgen van die promotie op het werk.
Zoals koppigheid, hebben we allemaal de neiging om soms ongeduldig te zijn. Maar er zijn mensen die ongeduld tot het uiterste drijven. Deze mensen hebben er een hekel aan altijd en overal te worden opgehouden, om bijna elke reden.
Impathie is een eigenschap die zich ontwikkelt uit vroege negatieve ervaringen, een verkeerd begrip van de aard van zichzelf en anderen, en een aanhoudend gevoel van onzekerheid. De vroege negatieve ervaringen gebeuren vaak tijdens de kindertijd. In veel gevallen hebben ouders het kind een normale sociale ervaring ontzegd, wat resulteert in een gevoel van “gemis”.
Bij de omgang met een ongeduldig persoon is het belangrijk te begrijpen hoe zij “tikken”. Deze mensen hebben bijvoorbeeld graag de touwtjes in handen. Wanneer zij niet de touwtjes stevig in handen hebben, worden zij boos, geïrriteerd en gefrustreerd. De beste manier om met dit gedrag om te gaan is beleefd maar direct te zijn. Draai niet om de hete brij heen bij ongeduldige mensen; daar schiet u niets mee op.
Directe positiviteit naar ongeduldige mensen, maar doe dat op een assertieve manier terwijl u voor uzelf opkomt. Heeft u ooit gehoord van de term “streng maar rechtvaardig?” Dit is zeker van toepassing op de omgang met ongeduldigen.
6. Ergernis
Ergernis is eenvoudigweg de gemoedstoestand waarin iets (of iemand) je irriteert of boos maakt. Geïrriteerd of boos zijn op iemand zorgt er ook voor dat de geïrriteerde persoon wordt afgeleid, wat de irritatiefactor alleen maar verhoogt; effectief verhoogt dit de mogelijkheid van een verhitte uitwisseling. Op deze manier is vervelend gedrag een tweesnijdend zwaard.
Of een bepaald gedrag vervelend is of niet, is vaak een kwestie van perspectief. Sommige mensen zullen een bepaald gedrag vervelend vinden, terwijl anderen dat niet zullen vinden. Heeft u een of meer “ergernissen”? Nou, de meeste mensen hebben niet dezelfde reacties wanneer ze dit gedrag tegenkomen. Vervelend gedrag is zeer subjectief, wat logisch is als je bedenkt dat de persoon in kwestie in de meeste gevallen absoluut geen idee heeft dat zijn of haar gedrag vervelend is.
De beste manier om met gedrag om te gaan dat je irriteert, is door gewoon je emoties onder controle te houden. Haal diep adem, laat het langzaam uit, en focus op normaal ademen. Begrijp dat de persoon het gedrag niet op u richt.
U kunt ook oefenen met het gebruik van één woord om in uw gedachten te zetten totdat het verlangen om te reageren overgaat. Bijvoorbeeld, ontspan uw lichaam, sluit uw ogen en denk aan het woord “kalm”. Herhaal dit woord terwijl u zich voorstelt dat kalmte van top tot teen door uw lichaam stroomt.
Op sommige momenten moet u misschien voor uzelf opkomen. Natuurlijk, doe dat privé en beleefd, maar wees streng en direct. Toon waardering voor de persoon, zelfs voordat de persoon ermee instemt zijn gedrag te veranderen. Door dit te doen zal de kans drastisch toenemen dat het gedrag zal veranderen – in ieder geval bij u in de buurt!
Zelfkritiek
Laatsten, maar zeker niet de minsten, is onze eigen innerlijke criticus. Net zoals de bovenstaande zes gedragskenmerken van anderen hen niet noodzakelijkerwijs definiëren, definieert uw grootste criticus u niet noodzakelijkerwijs.
Wat u als gebreken beschouwt, zijn eigenlijk kenmerken van individualiteit. Veel mensen die beschouwd worden als de mooiste, rijkste, meest bevoorrechte mensen op deze planeet zijn ongelooflijk eenzaam en depressief. Waarom? Simpel – ze zijn altijd hun ergste criticus, ondanks deze “voordelen.” Perfectionisme is een mythe; er is niets perfect…en dat geldt zeker ook voor ons.
Hoewel de vorige zeven gedragingen misschien moeilijk zijn om mee te worstelen, houden ze geen stokje voor zelfkritiek. Het is van cruciaal belang dat je voor jezelf zorgt, negatieve gedachten (“roddelbladen van de geest”) negeert, en jezelf accepteert om wie je bent.