De uitdaging bij verslaving is dat de verslaafde niet de enige is die door deze ziekte wordt getroffen. Familie en vrienden kunnen moeite hebben met het gedrag van de verslaafde, financiële problemen, juridische problemen en de dagelijkse strijd van het ondersteunen van een geliefde. Hier zijn zeven tips die familie en vrienden kunnen gebruiken om een verslaafd familielid of vriend te steunen.
Tip #1: Onderwijs jezelf
Verzamel informatie over verslavingen. Begrijp het ziekteproces van de verslaafde. Zoek informatie over hoe het de familie en vrienden beïnvloedt. Kennis is macht en het kan u helpen meer te begrijpen over uzelf en uw dierbare. Er zijn veel bronnen om deze informatie te vinden: SAMHSA.gov (Substance Abuse Mental Health Services Administration) heeft allerlei soorten educatieve en informatieve bronnen. De openbare bibliotheek en het internet hebben een enorme hoeveelheid informatie voor onderwijs, groepen, ondersteuning, behandeling, enz.
Tip #2: Zoek steun
Wanneer je een geliefde hebt met een verslavingsprobleem, kan dat een grote moeilijkheid in je leven veroorzaken. Er zijn groepen die u kunnen helpen ermee om te leren gaan, middelen te verschaffen en de verslaafde te helpen, waaronder:
- Al-Anon (gericht op alcoholverslaving)
- Nar-Anon (gericht op drugsverslaving – op recept en illegaal)
Tip #3: Get Counseling
Het kan nuttig zijn om individuele counseling te krijgen om jezelf te helpen. Counseling is niet alleen voor de verslaafde. Hoe meer je in staat bent om jezelf te redden, hoe beter je in staat zult zijn om je geliefde te helpen. Er zijn verschillende bronnen om hulpverleners te vinden. Uw bedrijf heeft misschien een hulpprogramma voor werknemers of uw ziektekostenverzekering heeft misschien vergoedingen voor geestelijke gezondheid waartoe u toegang kunt krijgen. Praat met iemand die u vertrouwt over het vinden van de middelen die u nodig hebt en doe een zoekopdracht naar middelen in uw omgeving.
Tip # 4: Zoek gespecialiseerde hulp
Als u hulp nodig hebt bij financiële kwesties of juridische kwesties, kan het nuttig zijn om te praten met advocaten die worden gedekt. Er zijn organisaties die diensten verlenen op een glijdende schaal en u kunt die vaak vinden door te bellen naar uw lokale Mental Health Agency of United Way. Lokale kerken kunnen ook een aantal lage of geen kosten counseling.
Tip #5: Don’t Enable
Het is moeilijk voor familieleden wanneer de ziekte om zich heen grijpt. Vaak hebben familieleden de verslaving van de verslaafde gesteund zonder zich er zelfs maar volledig van bewust te zijn dat ze dat aan het doen waren. Red de verslaafde niet. Laat hem de gevolgen van zijn ziekte ervaren. Vaak zijn mensen niet in staat om te veranderen totdat ze gedwongen worden. Steun de verslaafde of zijn verslaving niet financieel. Veel familieleden en vrienden doen boodschappen, geven financiële hulp om boetes of advocaten te betalen, of betalen huur om iemand te helpen, maar meestal verlengt dit alleen maar de ziekte, omdat verslaafden in staat zijn de gevolgen te vermijden.
Tip #6: Heb Realistische Verwachtingen
Geef geen preek of preek aan de verslaafde. Ze zijn meestal niet in staat om te horen wat je zegt. Blijf hen verantwoordelijk houden voor hun verwachtingen en bied hulp aan om hen naar de behandeling te leiden die ze nodig hebben. Verwacht niet van verslaafden dat ze hun beloften nakomen, daar zijn ze niet toe in staat terwijl ze in het proces van hun ziekte zitten. Reageer niet met medelijden of woede. Dit houdt je alleen maar in het proces met de verslaafde.
Als uw geliefde klaar is om hulp te krijgen, bezoek dan onze pagina over alcohol- en drugsbehandeling voor meer informatie over het krijgen van een verwijzing en beoordeling.U kunt ook contact opnemen met Legal Aid-programma’s in uw omgeving om te zien of u in aanmerking komt voor deze diensten of ze kunnen u doorverwijzen naar iemand die u kan helpen.
Tip #7: Zorg voor jezelf
Focussen op je eigen leven is het belangrijkste wat je kunt doen om de verslaafde te helpen. Als je gestrest bent door hun problemen, naast je eigen problemen, creëert dat wrok en spanning. Het maakt het moeilijk om iemand te willen helpen die zoveel moeilijkheden in je leven heeft veroorzaakt. Door voor jezelf te zorgen door te sporten, voldoende te slapen, te socialiseren en steun te zoeken, ben je misschien beter in staat om je geliefde te helpen als die er klaar voor is om de hulp te aanvaarden.