Pin dit recept!
- Share
- Tweet
- Pin
- Yummly
Air Fryer Garlic and Parm Green Bean Fries zijn de perfecte snacks om van te genieten terwijl u uw favoriete sportteam aanmoedigt, op een feestje, of als een doordeweekse traktatie. Met een handvol ingrediënten, kunt u in een handomdraai een partij van deze air fryer sperziebonenfrietjes maken! Combineer met uw favoriete dipsaus en duik erin.
Ik heb altijd gebakken sperziebonen op de menu’s van restaurants gezien, maar nooit zin gehad om ze te proberen. We zijn ingesneeuwd, en ik heb zin in iets knapperigs en hartigs. Ik dacht dat dit het perfecte moment was om een sperziebonenfrituur te proberen! Ik ging aan de slag met de knoflook, parmezaan en panko broodkruimels, en er gebeurde iets magisch.
Ongelooflijke Air Fryer Knoflook en Parmezaanse Sperziebonen Frietjes
Deze sperziebonen frietjes bliezen me uit het water. Ik doopte de mijne in sriracha mayo, maar je kunt gewoon eten, gebruik ranch, of welke favoriete dipsaus je maar wilt. De Air Fryer zorgt voor een lekkere knapperige textuur die het die gefrituurde smaak geeft, zonder de toegevoegde olie. Ik heb bijna het gevoel dat ik er niet genoeg heb gemaakt, ze werden meteen opgegeten!
Wat als ik geen Air Fryer bezit
Je kunt je Ninja Foodi gebruiken op het deksel om te frituren, maar je kunt ze ook in de oven bakken. Ik vind dat de Air Fryer of Ninja Foodi een meer ‘gefrituurde’ textuur geeft dan de oven, maar als het echt moet, kun je je oven gebruiken.
Laat ruimte vrij in Air Fryer voor Air Fryer Knoflook en Parmeels Sperziebonen Friet
Wanneer je een air fryer gebruikt, weet je dat het voedsel gaart door een zeer hoge hitte lucht die circuleert in het apparaat. U moet ervoor zorgen dat uw sperziebonen niet overlappen of elkaar raken, zodat de hete lucht kan circuleren rond elk gebied van de boon. Op deze manier krijgt u een knapperige sperzieboon rondom.
Als de bonen elkaar overlappen, zal de textuur niet overal even goed zijn. De delen die elkaar raken, kunnen klef worden en niet volledig gaar. Mijn grootste tip is ervoor te zorgen dat je in batches kookt, zodat het goed gebeurt.
Heb je meer Ninja Foodi recepten nodig? Kijk dan eens naar mijn Ninja Foodi Taco Pie, of Blooming Onion, of Sparkles to Sprinkles Zucchini Chips.
Ingrediënten
- 1 pond verse sperziebonen
- 1 kop panko broodkruimels
- 1/2 kop parmezaanse kaas
- 1 eetlepel knoflook poeder
- 2 eieren
- 1/2 kop bloem
Instructies
- Sperziebonen spoelen
- met bloem bestrooien (optioneel)
- Eieren kloppen en sperziebonen in eieren dopen
- Meng Parmezaanse kaas, panko broodkruimels en knoflookpoeder
- nadat u de bonen in eieren heeft gedoopt, doopt u de bonen in het panko mengsel en coat u de bonen goed.
- Leg ze in de airfryer op 390 gedurende 5 minuten of tot ze goudbruin zijn.
- Bestrooi met extra parmezaanse kaas
Noten
- Je kunt de bloem eventueel overslaan, maar het helpt de eieren aan de bonen aan de bonen te kleven 🙂
Aanbevolen producten
Als een Amazon Associate en lid van andere affiliate programma’s, verdien ik aan in aanmerking komende aankopen.
-
Ninja Foodi 1400-Watt Multi Cooker, Snelkookpan, Stomer & Air Fryer w/ TenderCrisp Technology, Pressure & Crisping Deksel, 6.5 Qt Pot (OP301), Zwart/Grijs
Voedingsinformatie:
Opbrengst: 12Serveergrootte: 6
Aanduiding per portie:Calorieën: 98Totaal vet: 3gVerzadigd vet: 1gVetransvet: 0gOnverzadigd vet: 1gCholesterol: 35mgNatrium: 156mgKoolhydraten: 14gVezel: 2gSuiker: 2gEiwit: 5g
Heeft u dit recept gemaakt?
Laat een reactie achter op de blog of deel een foto op Pinterest
Pin This Recipe!
- Share
- Tweet
- Pin
- Yummly