Wat is enkel tendonitis?
Er zijn een aantal pezen in de enkel, waaronder de vinger- en enkelverlengers aan de voorkant en de achillespees en buiger van de grote teen aan de achterkant. Pezen hechten de spieren aan de botten in uw lichaam en helpen u te bewegen, en fungeren ook als een belangrijke schokdemper.
Pezen kunnen op een aantal manieren geblesseerd raken. Bij peesontsteking is er sprake van een ontsteking van de pees.
Kan enkelpeesontsteking worden genezen?
De meeste gevallen van peesontsteking zijn binnen enkele weken genezen, mits u de gekwetste pees voldoende rust geeft. Het is niet gebruikelijk dat u na deze tijd nog verdere behandeling nodig heeft.
Wat zijn de symptomen?
De belangrijkste symptomen van enkelpeesontsteking zijn:
pijn in het getroffen gebiedmoeilijkheden bij het bewegen van de enkelgewrichten een krakend geluid bij het bewegen van het gewricht#
Als u echter een “plop” ervaart wanneer u uw enkel bezeert, kan de pees zijn gescheurd – in dat geval is het belangrijk meteen naar de dokter te gaan.
Wat zijn de oorzaken?
Een enkelpeesontsteking wordt vaak veroorzaakt door overbelasting van de pees. Dit kan gebeuren omdat u een bepaalde sport beoefent of omdat uw baan handenarbeid met zich meebrengt. In andere gevallen kan peesontsteking optreden als onderdeel van het verouderingsproces, waardoor ze gevoeliger zijn voor belasting.
Kan het worden voorkomen?
U kunt enkelpeesontsteking helpen voorkomen door de juiste maatregelen te nemen wanneer u sport, zoals van tevoren opwarmen en regelmatig pauzes nemen.
Hoe wordt enkelpeesontsteking gediagnosticeerd?
Een enkelpeesontsteking kan worden gediagnosticeerd met een medisch onderzoek en vragen naar uw symptomen. Waarschijnlijk hoeft u echter niet naar de huisarts, omdat de meeste gevallen van peesontsteking thuis kunnen worden behandeld.
Als u naar de huisarts gaat omdat uw klachten na een paar maanden nog niet zijn verbeterd, kan deze u verder onderzoek aanraden, zoals een röntgenfoto of MRI, om te onderzoeken of de pijn het gevolg is van een andere aandoening.
Hoe wordt enkelpeesontsteking behandeld?
Een peesontsteking kunt u meestal thuis behandelen. Probeer de eerste dagen na de blessure zo veel mogelijk rust te nemen, ijs toe te passen en de enkel hoog te houden. Daarna moet u het gewricht kunnen gaan bewegen. Om de pijn en zwelling te verminderen, kunt u bij uw plaatselijke apotheek terecht voor pijnstillers en ontstekingsremmers.
Als de symptomen na een paar weken niet verbeteren, kan uw arts fysiotherapie, extracorporale schokgolftherapie of steroïdeninjecties aanraden om de ontsteking aan te pakken. In ernstige gevallen kan u een operatie worden aangeboden om de pees te herstellen.