Meer dan 50 miljoen Amerikaanse volwassenen hebben een vorm van artritis die door een arts is vastgesteld.
Bacharach Institute for Rehabilitation biedt populaire lessen wateraerobics voor artritis om patiënten de voordelen van beweging in een verwarmd zwembad te laten ervaren.
Hoe zien onze aquatische oefenlessen eruit?
Onze zwembadlessen voor artritis zijn een leuke manier om in groepsverband te bewegen. De lessen worden geleid door fysiotherapeuten en bestaan uit een uur lang rustige bewegingen. Deze bewegingen zijn ontworpen om pijn en stijfheid te verminderen en tegelijkertijd de mobiliteit en het bewegingsbereik te vergroten. Ze omvatten beenbewegingen, wandelen, armbewegingen en het gebruik van zwembaddobbers in verschillende maten en vormen. De begeleiders van de les spelen muziek om het uur nog aangenamer te maken. Bacharach heeft toegankelijke kleedkamers zodat mensen zich voor de les in zwemkleding kunnen omkleden.
Is lichaamsbeweging in het water goed voor artritis?
Volgens de Arthritis Foundation kan lichaamsbeweging in het water (vooral in warm water) helpen de pijn te verzachten, de druk op de gewrichten tijdens de training te verminderen en het evenwicht en het bewegingsbereik te verbeteren. Er zijn andere zwembadlessen voor artritis in Atlantic County, maar Bacharach is de enige locatie met een verwarmd therapiezwembad. Het zwembad is verwarmd tot 94 graden, wat comfort biedt aan mensen met artritis, en de flexibiliteit vergroot.
Deelnemers melden dat de lessen pijn en ontsteking verminderen, en de algehele kwaliteit van leven verbeteren. In enquêtes zeggen velen dat de wekelijkse lessen hen helpen hun pijn te beheersen en actief te blijven. Sommigen hebben zelfs aangegeven dat de lessen hen hebben geholpen om hun mobiliteit en onafhankelijkheid te behouden, zodat ze veilig thuis kunnen blijven wonen.
Hoeveel kost zwembadtherapie?
De lessen van een uur vinden elke dinsdag en donderdag om 12.30 uur plaats op de hoofdcampus van Bacharach in Pomona. De lessen staan open voor iedereen met een diagnose van artritis en de kosten bedragen $10,00 per les. Inwoners van Atlantic County kunnen echter in aanmerking komen voor tien gratis lessen. Om in aanmerking te komen voor tien gratis lessen, moeten senioren aan de onderstaande voorwaarden voldoen:
- U moet inwoner zijn van Atlantic County
- U moet 60 jaar of ouder zijn
- U moet aan de financiële criteria voldoen