Dit bericht kan affiliatelinks bevatten die uw prijs niet zullen veranderen, maar wel wat commissie zullen delen.
Klassiek recept voor avocado-tonijnsmelting, met avocado, tomaat, tonijnsalade en muensterkaas op knapperig geroosterd volkorenbrood. Wat is er niet om van te houden? Dit is de beste warme, kaasachtige tonijn sandwich ooit. Dit 15 minuten durende recept is heerlijk, en een perfecte afwisseling van de gebruikelijke ho-hum maaltijd!
Update Notes: Deze post is oorspronkelijk gepubliceerd in augustus 2014, maar is opnieuw gepubliceerd met tips, stap voor stap foto’s, en een receptwijziging in augustus 2020.
Spring naar:
- 🧾 Avocado Tuna Melt Backstory
- 🥘 Benodigde ingrediënten
- 🔪 Instructies
- 💠Top Tips
- 👪 FAQs
- 📖 Variaties
- 🥗 Suggesties voor bijgerechten
- 📋 Receptenkaart
- 💬 Reviews en reacties
Dit bericht kan affiliate links bevatten die uw prijs niet veranderen maar wel wat commissie delen.
- 🧾 Avocado Tuna Melt Backstory
- 🥘 Ingrediënten
- 🔪 Instructies
- 💠Top Tips
- Hoe maak je elke keer weer de perfecte avocado tuna melt sandwich!
- 👪 FAQs
- 🥗 Suggesties voor bijgerechten
- Meer van mijn favoriete sandwiches!
- 📋 Recipe Card
- Avocado Tuna Melt
- Ingrediënten 1x2x3x
- Instructies
- Noten
- Voeding
🧾 Avocado Tuna Melt Backstory
De tuna melt is een klassieke lunchkeuze. Ik had al heel lang geen tonijn meer gegeten, en om de een of andere reden kreeg ik er gewoon zin in. Maar natuurlijk, kon ik niet gewoon een tonijn maken. Ik besloot een sjieke, chique tonijnsmelt te maken. Ik was gewoon in zo’n bui. Avocado en tomaat op de melt maakt van een gewone sandwich iets extra speciaals! En Muenster kaas is een favoriet van mij – plus het is een grote smeltende kaas, perfect voor deze sandwich!
En als je op zoek bent naar een ander lekker tonijnrecept, kijk dan eens naar deze Lemon Dill Tuna with Noodles!
🥘 Ingrediënten
- volkorenbrood – of vervang dit door uw favoriete brood!
- witte tonijn – of uw favoriete tonijn uit blik.
- mayonaise – gebruik light, indien gewenst.
- gedroogde dille – voegt een heldere frisheid toe aan de sandwich.
- uivlokken, knoflookpoeder en paprika – om veel smaak toe te voegen.
- avocado – voor romige goedheid.
- Muenster kaas – echt je kunt vervangen met de kaas die je bij de hand hebt, maar Muenster verhoogt echt deze sandwich!
Ik geef toe, dit recept was helemaal over mij en de dingen die ik leuk vind. Als een drukke moeder die constant werkt om aan de behoeften van het gezin te voldoen (klinkt dat als jou?), hou ik van deze maaltijd omdat het niet alleen snel en gemakkelijk te maken is, maar ook een voedzame maaltijd is om te delen met mijn gezin!
Maar, ik ben blij om je te vertellen dat DH dit ook heerlijk vond. Ding 1 en Ding 2 trokken de tomaat eruit, en Ding 2 verwijderde ook de avocado. Zucht.
Ik weet niet hoe een kind van mij avocado kan haten, maar daar heb je het.
🔪 Instructies
- Rooster het brood lichtjes.
- Maak de tonijnsalade door de tonijn, mayo, dille, uienvlokken, knoflookpoeder en paprika in een middelgrote kom te combineren.
- Leg vier sneetjes brood op een bakplaat en leg de avocadoplakjes op het brood.
- Dek af met plakjes tomaat.
- Na stapels de tonijnsalade op de tomaat.
- Leg een plakje kaas op de tonijn.
- Doe de bakplaat nu 3-4 minuten onder de hoge grill totdat de sandwich heet is en de kaas gesmolten.
💠Top Tips
Hoe maak je elke keer weer de perfecte avocado tuna melt sandwich!
🥑 Het maken van de beste sandwich begint met kwaliteitsingrediënten. Zorg ervoor dat je brood vers is, dat je kruiden hun pit nog niet hebben verloren en dat de avocado en tomaat rijp zijn, maar niet overrijp.
🥑 Kies je avocado op basis van wanneer je van plan bent om je tuna melt sandwich te maken. Als dat pas over een paar dagen is, kies dan een avocado die nog redelijk stevig is als je er lichtjes in knijpt.
🥑 Wist je dat je je rijpe avocado in de koelkast kunt leggen om jezelf een dag of twee extra te geven voordat hij overrijp wordt? Dat weetje heeft me al vaak geholpen!
🥑 Zorg ervoor dat je het brood roostert. Zorg dat het knapperig en goudbruin is zonder aan te branden.
🥑 Leg de ingrediënten zorgvuldig op elkaar. Zorg ervoor dat de tonijnsalade van korst tot korst wordt uitgesmeerd voordat u de kaas erop legt, zodat elke hap net zo lekker is als de vorige!
👪 FAQs
Alleen maar de BESTE sandwich op elk! Het is een mengsel van tonijn en kruiden op knapperig brood en gegarneerd met avocado, tomaat, en gesmolten kaas. Deze open sandwich zal letterlijk smelten in je mond!
Ja! Gebruik in plaats daarvan een koekenpan! Begin met het voorverwarmen van de koekenpan op middelhoog vuur. Doe de boterham in de koekenpan en dek af. Verwarm ongeveer 2-3 minuten tot de kaas begint te smelten. Het deksel over de boterham werkt als een oven en helpt de kaas te smelten.
Tonijn is een hoogwaardig mager eiwit en een goede bron van hart-gezonde omega-3 vetzuren. Plus het is lager in vet dan ingeblikte kip! Voor ons is het een prima optie voor een maaltijd. Als u zich zorgen maakt, kunt u op zoek gaan naar BPA-vrije blikjes en het ingrediëntenetiket controleren om te zien welke oliën of bouillons mogelijk zijn toegevoegd.
Je kunt dit tot drie dagen van tevoren maken. Als u de tonijnsalade verdubbelt, kunt u er een paar dagen mee lunchen!
Nee, het is niet iets dat wordt aanbevolen. Eet en geniet terwijl het vers is!
📖 Variaties
- Heb je een ander favoriet recept voor tonijnsalade?
- Probeer deze sandwich met gekookte kipfilet, restjes geroosterde kip, of zelfs kip uit blik.
- Probeer deze kikkererwten salade voor een vleesloze optie!
- Voeg wat rucola toe na het smelten van de kaas om het smaakprofiel af te ronden en een frisse pop van groene kleur toe te voegen.
🥗 Suggesties voor bijgerechten
Houd het simpel want het gaat allemaal om de sandwich – chips en een augurk zou heerlijk zijn! Hoewel… Ik zou geen nee zeggen tegen zeevruchten pasta salade … just saying! 😋
Meer van mijn favoriete sandwiches!
Er zijn een TON van geweldige sandwich recepten op de blog, dus het is moeilijk om te kiezen en kiezen! Maar hmmm… deze Gegrilde Kip Kaas Sandwich is super goed… of wat dacht je van een Chili Kaas Gegrilde Sandwich?
Als een van deze niet je fantasie prikkelt, ga dan naar deze ronde-up van 15 Gegrilde Kaas Sandwiches – Ik zeg het je, je gaat een nieuwe favoriet vinden!
Ik nodig je ook uit om me te volgen op FACEBOOK, PINTEREST, of INSTAGRAM om op de hoogte te blijven van wat er in mijn keuken gebeurt.
📋 Recipe Card
Avocado Tuna Melt
Ingrediënten 1x2x3x
- â–¢ 4 sneetjes volkorenbrood
- â–¢ 15 ons witte brokjes witte witte witte tonijn (3 blikjes)
- â–¢ 3 1/2 eetlepels mayonaise (kan light gebruiken, indien gewenst)
- â–¢ 1/4 theelepel gedroogde dille
- â–¢ 1/4 theelepel uienvlokken
- â–¢ 1/4 theelepel knoflookpoeder
- â–¢ 1/4 theelepel paprikapoeder
- â–¢ 1 avocado (geschild en in plakjes gesneden)
- â–¢ 1 grote tomaat (in plakjes gesneden)
- â–¢ 4 plakjes muensterkaas
Instructies
-
Rooster elk sneetje brood lichtjes.
-
Terwijl het brood roostert, maakt u de tonijnsalade door de tonijn, mayonaise, dille, uienvlokken, knoflookpoeder en paprikapoeder in een middelgrote kom te combineren.
-
Plaats het geroosterde brood op een bakplaat. Verdeel de avocadoplakjes over de 4 stukken brood.
-
Leg de plakjes tomaat bovenop de avocado.
-
Verdeel de tonijnsalade over de tomaat.
-
Leg een plakje kaas op de tonijn.
-
Plaats de bakplaat 3-4 minuten onder de broiler op hoog tot de sandwich heet is en de kaas gesmolten.
Noten
- Kies je avocado op basis van wanneer je van plan bent om je tuna melt sandwich te maken. Als dat pas over een paar dagen is, kies dan een avocado die nog redelijk stevig is als je er lichtjes in knijpt. Als je het meteen gaat maken, kies dan een avocado die iets meegeeft.
- Als je avocado rijp is, maar je bent nog niet klaar om de tuna melt te maken, leg hem dan in de koelkast en dat geeft je een dag of twee extra.
- Sla het roosteren van het brood niet over. De extra knapperigheid voegt echt iets toe aan dit recept!
- Als je geen braadpan hebt, gebruik dan een koekenpan. Begin met het voorverwarmen van de koekenpan op middelhoog vuur. Doe de boterham in de koekenpan en dek af. Verwarm ongeveer 2-3 minuten tot de kaas begint te smelten. Het deksel dat de boterham bedekt, werkt als een oven en helpt de kaas te smelten.
Voeding
Check out my Dizzy Busy and Hungry store on Amazon for a whole bunch of great kitchen products I love!
Heel erg bedankt voor het lezen! Ik nodig u ook uit om mij te volgen op FACEBOOK, PINTEREST, of INSTAGRAM om op de hoogte te blijven van wat er in mijn keuken gebeurt.
Happy cooking!
