Cervix Positie, Optioneel Vruchtbaarheidsteken

Les 9

Doelstellingen:

• Leer de grondbeginselen van het gebruik van uw baarmoederhals positie als een optioneel vruchtbaarheidsteken.

• Leer hoe u uw baarmoederhals positie teken te observeren en te registreren.

Meer…

Net zoals een verhoogd oestrogeen de productie van vruchtbaar baarmoederhalsvocht veroorzaakt dat de conceptie bevordert door het voeden en migreren van het sperma te bevorderen, veroorzaakt oestrogeen ook waarneembare veranderingen in de baarmoederhals die ook de conceptie vergemakkelijken. Om de passage van sperma van de baarmoederhals naar de baarmoeder mogelijk te maken, opent, verzacht en verhoogt de baarmoederhals zich vóór de ovulatie. Na de ovulatie sluit het baarmoederhalsslijmvlies, keert terug naar een lagere positie en worden de baarmoederhalsweefsels weer steviger.

Uw baarmoederhalspositie is een optioneel, secundair vruchtbaarheidsteken. Het geeft dezelfde soort informatie als baarmoederhalsvocht (oestrogeenaanwezigheid) en is dus niet strikt noodzakelijk als uw baarmoederhalsvochtsignalen duidelijk zijn. Sommige vrouwen vinden het prettig om de positie van de baarmoederhals te controleren voor een kruiscontrole of wanneer de waarnemingen van het cervixvocht onduidelijk zijn. Of u er nu voor kiest om de positie van uw baarmoederhals te controleren of niet, lees verder om te begrijpen hoe de baarmoederhals verandert tijdens de menstruatiecyclus.

Vroeg in uw cyclus, tijdens en vlak na de menstruatie en voorafgaand aan de piekvruchtbaarheid wanneer uw oestrogeenniveau laag is, is uw baarmoederhals laag, hard, stevig en gesloten en gemakkelijk te voelen met uw vingers. Uw baarmoederhals gaat omhoog en rechtop staan en wordt zachter, hoger en meer open naarmate uw vruchtbaarheid (en de aanwezigheid van oestrogeen) toeneemt.

Deze veranderingen van de baarmoederhals maken de baarmoederhals ontvankelijker voor sperma en stellen hen in staat uw voortplantingskanaal binnen te dringen en naar de eileiders te reizen waar een eicel kan worden bevrucht. Na de ovulatie wordt uw baarmoederhals weer meer gesloten en stevig en lager.

Hoewel dit vruchtbaarheidsteken als optioneel wordt beschouwd, kan het controleren van uw baarmoederhalsstand nuttige informatie verschaffen over uw staat van vruchtbaarheid. De veranderingen in de baarmoederhals kunnen worden gebruikt om waarnemingen uit de controle van BBT en baarmoederhalsvocht dubbel te controleren.

Het kan een paar cycli duren voordat u de veranderingen opmerkt die uw baarmoederhals gedurende uw vruchtbaarheidscyclus doormaakt. Het is een goed idee om te controleren wanneer u weet dat u vruchtbaar bent (zoals aangegeven door uw baarmoederhalsvocht of cyclusstatistieken of een positieve OPK) en vervolgens opnieuw wanneer u weet dat u niet vruchtbaar bent (zoals aangegeven door uw thermische verschuiving in uw luteale fase) wanneer u op gang komt. Met deze correlatie zult u gemakkelijker de verschillen voelen tussen uw vruchtbare en niet-vruchtbare tijden.

Wanneer u uw eisprong nadert, zal uw baarmoederhals hoog en zacht zijn. U kunt al dan niet merken dat ze ook meer open aanvoelt. Wanneer u niet langer vruchtbaar bent, zal uw baarmoedermond lager en steviger aanvoelen en kunt u merken dat ze meer gesloten is.

Als u zich niet op uw gemak voelt bij het controleren van uw baarmoedermond of als u de veranderingen moeilijk vindt om waar te nemen, en u uw baarmoederhalsvocht gemakkelijk kunt waarnemen, is het niet absoluut noodzakelijk om uw baarmoedermond te controleren. Als u zich op uw gemak voelt bij het controleren van uw baarmoederhals en in staat bent om veranderingen waar te nemen, zult u profiteren van de extra informatie die u zal helpen bij het kruiselings controleren van uw andere tekenen.

Het controleren van uw baarmoederhals

Als u ervoor kiest om uw baarmoederhalsstand te controleren als een indicator van vruchtbaarheid, zijn hier enkele richtlijnen:

• Om de kans op infectie te voorkomen, controleert u uw baarmoederhals altijd met schone handen.

• Controleer de baarmoedermond één keer per dag na de menstruatie. U hoeft maar één keer per dag te controleren, in tegenstelling tot baarmoederhalsvocht dat u meerdere keren per dag mag controleren.

• Controleer uw baarmoederhals elke dag op hetzelfde tijdstip, want die kan in de loop van de dag veranderen.

• Gebruik dezelfde positie voor het controleren van uw baarmoederhals gedurende de cyclus, omdat het veranderen van positie uw waarneming van baarmoederhalshoogte zal veranderen.

• Leeg uw blaas voordat u uw baarmoederhals controleert.

• Hurken of een voet op een krukje (of toiletbril) plaatsen zijn goede posities.

• Ontspan u. (U zult zich gemakkelijker kunnen ontspannen naarmate u meer ervaring opdoet).

• Breng een of twee vingers in de vagina. Aan de achterkant van de vagina moet u uw baarmoedermond kunnen voelen. U hebt uw baarmoedermond gevonden als u achter in de vagina iets voelt dat uw vingers tegenhoudt. Als u er zachtjes op drukt, zult u merken dat hij glad en rond aanvoelt en steviger is dan het omliggende vaginale weefsel.

• Voel uw baarmoederhals en doe de volgende waarnemingen:

  • Is de baarmoederhals hoog of laag? (Het is moeilijker te bereiken wanneer het hoog is.)

  • Voelt de baarmoedermond zacht of stevig aan?

  • Voelt de baarmoedermond open of gesloten? (Vrouwen die al kinderen hebben gekregen, kunnen merken dat de baarmoedermond altijd iets open aanvoelt).

  • Voelt de baarmoedermond nat of droog aan?

• Noteer waarnemingen.

Opnemen van baarmoederhalsveranderingen

U kunt de stand, de stevigheid en de openheid van uw baarmoederhals vastleggen.

Positie: Uw cervixpositie kan zijn: laag, gemiddeld of hoog. Uw baarmoederhals wordt hoger en wordt moeilijker te bereiken naarmate u uw vruchtbaarste tijd nadert. Het belangrijkste is om op te merken hoe het verandert gedurende uw cyclus in relatie tot uw vruchtbaarheid. Waarnemingen kunnen subjectief zijn, dus u moet uw eigen unieke veranderingen opmerken. Merk de verandering relatief op. Dit kan een paar cycli duren om echt op te merken.

• Laag: Noteer “laag” voor uw minst vruchtbare baarmoederhalspositie. Dit is de stand waarin u uw baarmoederhals het gemakkelijkst kunt voelen en bereiken.

• Medium: Noteer “medium” voor de positie tussen uw laagste en hoogste.

• Hoog: Noteer “hoog” wanneer uw baarmoederhals het moeilijkst te bereiken is. Misschien kunt u er niet eens bij. U zult merken dat de baarmoederhals op dit moment ook natter, zachter en opener aanvoelt. Dit is uw meest vruchtbare baarmoederhalspositie.

Vermakelijkheid: Nogmaals, het gaat erom dat u de veranderingen in de textuur van uw baarmoederhals relatief gedurende uw cyclus opmerkt terwijl deze verandert. Net als bij uw baarmoederhalsstand kan het een paar cycli duren voordat u uw eigen patroon opmerkt. Om een idee te krijgen van waar je naar zoekt, controleer je wanneer je weet dat je vruchtbaar bent (wanneer je ei-wit baarmoederhalsvocht hebt) en wanneer je zeker weet dat je dat niet bent (nadat de eisprong is bevestigd door drie hoge temperaturen), zodat je weet waar je naar zoekt. Op je minst vruchtbare moment, zowel voor als na de ovulatie, zal je baarmoederhals het hardst en stevigst aanvoelen, een beetje zoals het puntje van je neus. Naarmate je ovulatie nadert, zal je baarmoederhals zachter worden en meer aanvoelen als je lippen. Je kunt de hardheid van je baarmoedermond noteren als Stevig, Gemiddeld of Zacht.

• Firm: Noteer “stevig” als de meest harde en stevige textuur die u tijdens uw cyclus ervaart. Uw baarmoederhals zal waarschijnlijk ook laag zijn en vrij gemakkelijk te bereiken op dit moment.

• Medium: Noteer “medium” wanneer uw baarmoedermond aanvoelt tussen uw meest stevige en meest zachte. U kunt dit voelen vlak voordat u uw meer vruchtbare tijd voor de ovulatie nadert en ook na de ovulatie.

• Zacht: Noteer “zacht” wanneer uw baarmoedermond het meest zacht aanvoelt. Het zal waarschijnlijk ook vrij nat en hoog aanvoelen op dit moment en u kunt zelfs merken dat het ook open aanvoelt. Het kan moeilijk zijn om erbij te komen. Dit is uw meest vruchtbare baarmoederhalstextuur.

Openheid: Niet iedereen is in staat dit teken waar te nemen, maar u kunt ook merken dat uw baarmoedermond opener aanvoelt wanneer u het meest vruchtbaar bent. Als u niet in staat bent om dit teken waar te nemen (veel mensen zijn dat niet), gebruik het dan gewoon niet. De stevigheid en de stand van je baarmoederhals zouden voldoende extra inzicht moeten geven in de veranderingen van je baarmoederhals, zodat je je andere tekenen kunt controleren als dit het geval is. Deze waarneming kan ook heel subjectief zijn, want vrouwen die al eens bevallen zijn, kunnen merken dat hun baarmoedermond altijd een beetje open aanvoelt. Vrouwen die nog nooit zijn bevallen, merken de verandering misschien helemaal niet op of merken dat de baarmoederhals alleen lichtjes opengaat in hun vruchtbaarste periode. Net als uw andere tekenen van de baarmoederhals, moet u noteren hoe uw baarmoederhals relatief verandert gedurende uw cyclus. Als u er zeker van bent dat u de verandering in de openheid van uw baarmoederhals kunt opmerken, moet u het volgende noteren:

• Gesloten: Noteer gesloten wanneer uw baarmoederhals op zijn meest gesloten, minst open positie aanvoelt.

• Medium: Neem medium op wanneer uw baarmoedermond licht open is.

• Open: Noteer open wanneer uw baarmoedermond het meest open aanvoelt.

Fertility Friend biedt gegevensinvoer mogelijkheden om de Positie, Textuur en Opening van de baarmoedermond te noteren.

Het veld voor de invoer van uw baarmoederhalsgegevens op de website is vergelijkbaar.

Voor meer details over het invoeren van gegevens via FertilityFriend.com verwijzen wij u naar .

Verder lezen:

• Squeamish over controle baarmoedermond

• Kan niet bij baarmoedermond

• Baarmoedermond altijd open

• Hoog, Zachte baarmoederhals na ovulatie

• Verschuivende baarmoederhalspositie gedurende de dag

Volgende les: Apparaten en tests voor het meten van de vruchtbaarheidsstatus.