De knapperigheid van Subway’s brood, de smeltende kaas en het onbeperkte aanbod aan beleg maken het tot de droom van een broodjesliefhebber. In tegenstelling tot de meeste fastfoodrestaurants, adverteert Subway ook als gezond met verse fit opties. Gezond fast food? Yep, het is een ding. Hier is een lijst van de gezondste Subway broodjes die niet beknibbelen op smaak.
Veggie Delight
De Veggie Delight is de gezondste Subway-sandwich van allemaal. Zonder vlees, heb je geen andere keuze dan het te beladen met een ton van groenten. Op slechts 230 calorieën (zonder kaas), deze sandwich is een steal.
Sweet Onion Chicken Teriyaki
De Sweet Onion Chicken Teriyaki is ook een van de gezondste Subway sandwiches die er zijn. Subway heeft teriyaki-geglazuurde kip in hun vetvrije zoete uiensaus. Alles bij elkaar is het 269 calorieën met wat groenten.
Oven Geroosterde Kip
Oven Chicken Roast is ideaal voor alle gezondheid noten die er zijn. Het bestaat uit slechts 320 calorieën op hun 9-granen tarwebrood, maar je zou ook hun honing en haver kunnen proberen om het een beetje te mengen.
Rotisserie Style Chicken
De Rotisserie Chicken is een van de gezondste Subway-sandwiches, met verse kip en knapperige groenten op tarwebrood. Het is slechts 350 calorieën en 29 gram eiwit.
Black Forest Ham
Ga ham met de Black Forest Ham. Het is vers, vol van smaak, en heeft 290 calorieën. Ik raad aan een beetje honingmosterd toe te voegen, die weinig calorieën bevat en je zoute sub een zoete twist geeft.
Subway Club
Voor al die vleesliefhebbers die er zijn, de Subway Club is een echte traktatie. Het is een combinatie van malse kalkoenfilet, rosbief en zwarte bos ham in een verrukkelijke sandwich voor u om te smullen op. Het is ook slechts 310 calorieën.
Roast Beef
Je kunt buff krijgen met een Roast Beef sandwich door het je go-to Subway bestelling te maken op de dag dat je traint. Deze gezonde zes-inch sandwich heeft 290 calorieën en 6 gram vet. Kan het nog beter worden?
Gesneden Kalkoen*
Als je niet kunt wachten op Thanksgiving, ga dan voor een Gesneden Kalkoensandwich die beperkt beschikbaar is. Als u wilt gaan nog gezonder, doop het brood en hebben de salade versie in plaats daarvan . U vermindert automatisch uw koolhydraten inname met 40 gram.
Ei en kaas
Wat is een betere manier om je ochtend te beginnen dan met een meergranen flatbread met eiwit, kaas, spinazie, en tomaten? Deze 380-calorie sub zal u op de been houden voor de rest van uw drukke dag.
Turkoenborst
De kalkoenborst sandwich is onderdeel van het Fresh Fit menu. Met 280 calorieën en 18 gram eiwit is dit een geweldige keuze als u op zoek bent naar een gezonde lunch.
De volgende keer dat u bij Subway bent en schoon wilt eten, bestel dan een van deze gezonde sandwiches voor een smaakvolle, vullende maaltijd.
NOW WATCH: De hamburgers en sandwiches van deze Turkse chef zijn next level
Subscribe to INSIDER on YouTube for more great videos!