De door dermatologen goedgekeurde manier om acne op de borst te bestrijden

Acne op de borst is op zijn zachtst gezegd vervelend, en een nieuwe verzorgingsroutine onder de knie krijgen is een heel ander spelletje. Maar acne op de borst kan bijzonder vervelend zijn – vooral tijdens deze hete zomermaanden, wanneer vocht, zweet en dikke zonneschermen de poriën verstoppen en het probleem verergeren. En dan heb ik het nog niet eens over het feit dat je de boosdoener niet langer kunt verbergen onder coltruien, jasjes en sjaals. Het is veilig om te zeggen dat acne op de borst het laatste is waar iemand mee te maken wil hebben in het bikiniseizoen, en het kan een tol eisen op je algehele zelfvertrouwen.

Dus hoe kom je van acne op de borst af? Voorkom het in de eerste plaats, en vermijd mogelijke littekens in dit bijzonder delicate gebied? Om de antwoorden te krijgen, hebben we contact opgenomen met dermatoloog Kristina Goldenberg, MD, van Goldenberg Dermatology in New York City om ons het fijne te vertellen over het behandelen en voorkomen van deze vervelende puistjes.

Lees verder om te ontdekken welke eenvoudige veranderingen in levensstijl u kunt aanbrengen om acne op de borst te verslaan.

Soorten Acne op de borst

• Papels: Ontstekingslaesies die vaak worden omschreven als rode bultjes die oppervlakkig op de huid zitten.
• Pustels: Vergelijkbaar met papels, dit zijn dezelfde rode bultjes die gevuld zijn met pus, dat meestal wit of geel van kleur is (dit is het type laesie dat veel van ons proberen te “poppen”).
• Cysten: Ontstekingsletsels die in de diepere lagen van de huid zitten en vaak zacht aanvoelen. Deze laesies kunnen lang blijven bestaan en vaak littekenvorming veroorzaken. Deze littekenvorming kan zich presenteren als keloïden, dat zijn stevige knobbels in de huid of kraters in de huid.
• Open comedonen: Verstopte haarzakjes die open zijn en zwart van kleur lijken, ook wel mee-eters genoemd.
• Gesloten comedonen: Verstopte poriën die zich sluiten en er wit of gelig uitzien, ook bekend als whiteheads.

Oorzaken en preventie van borstacne

• Genetische aanleg: Net als alle acne kan acne op de borst een gevolg zijn van genetica, waaronder een erfelijke neiging tot overmatige olieproductie of dode huidcellen.
• Hormonale disbalans: Hormonale onevenwichtigheid, zoals een toename van testosteron door anabole steroïden, kan resulteren in een verhoogde olieproductie, die op zijn beurt borstacne kan veroorzaken.
• Overmatig zweten: Of je nu net klaar bent met een zware training of de zomerhitte in volle gang is, overmatig zweten, en het nalaten om dat zweet dienovereenkomstig van je huid te reinigen, kan leiden tot verstopte poriën, wat kan resulteren in ongewenste puistjes.
• Dieet: Een hoog glycemisch dieet, met inbegrip van voedingsmiddelen zoals aardappelen, witte rijst, en suikerhoudende voedingsmiddelen, kan leiden tot acne op de borst. Dit soort dieet kan de bloedsuikerspiegel verhogen, waardoor uw lichaam overtollig talg gaat produceren, wat tot puistjes leidt.
• Strakke kleding: Wat u draagt kan ook van invloed zijn op puistjes. Strakke, passende kleding kan een oorzaak zijn van acne op de borst doordat overtollig zweet en bacteriën op uw huid worden vastgehouden, wat leidt tot verstopte poriën en acne.

Behandeling

Douche na het zweten

Wij raden deze acne body wash aan voor een schone, heldere huid.

“Er zijn veel manieren om acne op de borst te minimaliseren,” verzekert Goldenberg. “Voor degenen die sporten, raad ik aan om te douchen kort nadat de training is voltooid.” Dus hoewel het verleidelijk kan zijn om door te gaan met je dag – boodschappen doen of vrienden ontmoeten voor een brunch na een goede zweetbeurt – ongewassen blijven, vooral in de toch al vochtige zomermaanden, zal een ravage aanrichten op je huid. Zelfs als je van plan bent om het wassen van je haar over te slaan, doe jezelf en je huid een plezier door een snelle lichaamsdouche te nemen. “Als zweet lange tijd op de huid blijft liggen, verstopt het de poriën en kan acne ontstaan,” legt Goldenberg uit. “Daarom zal afspoelen na een training leiden tot aanzienlijke verbetering.”

Vermijd een hoog-glycemisch dieet

We raden dit kookboek aan voor acne-vriendelijke eetgewoonten.

Je bent wat je eet, en bepaalde voedingsmiddelen kunnen hormonale onevenwichtigheden en puistjes opwekken. Goldenberg zegt om te onthouden om een hoog-glycemisch dieet te vermijden. Zoals we al eerder aangaven, hoog-glycemische voedingsmiddelen zijn suiker, meel, rijst, brood, veel ontbijtgranen, en zelfs bepaalde vruchten (bananen, druiven, en watermeloen zijn onder hen). Suiker is iets dat je sowieso wilt proberen te verminderen in je dieet voor een goede gezondheid, dus het snijden van het uit je voedsel als een manier om acne op de borst te bestrijden is een extra bonus.

Gebruik een antibacteriële zeep

Voor milde gevallen van acne op de borst adviseert Goldenberg “antibacteriële zeep te gebruiken, zoals benzoylperoxide 5 procent wash of PanOxyl wash onder de douche, gevolgd door Clindamycin lotion direct erna.” Ze merkt op dat dagelijks een dun laagje olievrije vochtinbrengende crème moet worden gebruikt. Ja, zelfs mensen met acne moeten hydrateren! Bij matige tot ernstige gevallen kunt u met uw arts praten over orale antibiotica of zelfs isotretinoïne.

Bleekmiddel aan uw bad toevoegen

Wij raden dit lichaamsserum aan om de hydratatie te herstellen.

Deze methode klinkt misschien heftig, maar Goldenberg beveelt het aan als een remedie voor thuis. “Vul een badkuip met water en giet er een dopje Clorox bleekmiddel in,” instrueert ze. “Ga twee keer per week ongeveer 20 minuten in het water zitten. Dit bad “zal helpen bacteriën te doden die kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van acne op de borst.” Laat het weken vijf tot tien minuten duren om te voorkomen dat je huid te veel uitdroogt, en gebruik daarna een lichte vochtinbrengende crème om de hydratatie aan te vullen. Raadpleeg altijd uw dermatoloog voordat u dit zelf probeert.

Begin de behandeling vroeg en wees consequent

Shop

We raden deze acne pads aan om puistjes te behandelen.

Ten slotte kan een vroege en consistente behandeling de sleutel tot succes zijn (en het vermijden van littekens) bij het werken om zich te ontdoen van acne op de borst. De borststreek kan gevoelig zijn voor littekenvorming, en “vroeg beginnen met de behandeling is de sleutel tot het voorkomen van littekenvorming,” merkt Goldenberg op. “Het is belangrijk om te onthouden dat zonder consistentie in een huidverzorgingsroutine, acne zal blijven hangen en de kans op littekenvorming zal toenemen.” Stel een dagelijkse herinnering in als dat nodig is! Als je littekens krijgt als gevolg van acne op de borst, is er geen reden tot paniek. Goldenberg verzekert dat “behandelingsmodaliteiten voor littekens beschikbaar zijn en omvatten lasers, micro-needling en chemische peelings.”

Blijf scrollen om meer van onze favoriete borst acne-bestrijdende producten te winkelen.

Start je acnebehandeling onder de douche met deze scrub, die 10 procent glycolzuur en 0,5 procent salicylzuur bevat om oneffenheden glad te strijken terwijl je je huid reinigt. Naast het helpen bij acne, bevordert het ook een stralende huid.

Gebruik deze scrub met jojoba kralen onder de douche om te exfoliëren, overtollige oliën te absorberen, poriën te ontstoppen en uw huid opnieuw te texturiseren voor een gladde, egale teint. De scrub vermindert ook verkleuringen.

Deze reinigingsgel kan voor je gezicht worden gebruikt, maar wij gebruiken hem voor onze nek en borst. Het is zeep- en sulfaatvrij, dus je verwijdert make-up, bacteriën en onzuiverheden zonder het te droog te maken.

Deze bestverkochte cleanser schuimt op milde wijze en verwijdert make-up en onzuiverheden, die anders verstopte poriën en acne kunnen veroorzaken als ze op uw huid blijven zitten. Het is geschikt voor zowel de vette als de droge huid en helpt overtollig talg te beheersen zonder de huid uit te drogen.

Mensen zijn geobsedeerd door deze body wash en dat is niet voor niets. De AHA’s beloven dode huidcellen te verwijderen en uw huid zacht en schoon te laten aanvoelen bij elk gebruik.