Tips voor het maken van goed oogcontact
Voordat u leert hoe u oogcontactangst kunt overwinnen, moet u meer weten over hoe u comfortabel oogcontact kunt maken. Hier zijn een paar kleine tips voor uw referenties.
Staar niet diep in de ogen van mensen
Wees niet die persoon die diep in de ogen van mensen staart – het hele gesprek met minimale knippering. Te intens staren zal mensen ongemakkelijk maken en ook griezelig.
In plaats daarvan, ga voor een gulden middenweg. Een truc die ik heb geleerd, voor het eerst over geschreven door Dale Carnegie, is om te kijken naar de ogen van uw gesprekspartner lang genoeg om te registreren welke kleur ze zijn voordat je wegkijkt. Het is ongeveer 4-5 seconden. Om wat voor reden dan ook, deze hoeveelheid tijd voelt natuurlijk – en effectief imiteert die gelukkige niet-awkward mensen die dit instinctief kunnen doen.
U zult er meer ontspannen uitzien als u af en toe wegkijkt. Wanneer u het oogcontact verbreekt, kijk dan langzaam weg. Te snel wegkijken (met uw ogen pijlen) kan u nerveus of verlegen doen lijken.
Gebruik een zachte oogfocus
U kunt een zachte oogfocus gebruiken om mensen te zien. Als dit niet comfortabel aanvoelt, probeer dan je ogen een beetje uit focus te laten gaan, en laat je oogspieren ontspannen. Richt uw ogen dan voorzichtig op één persoon tegelijk en laat uw focus zacht blijven. U zult merken dat u de persoon in zijn geheel ziet. U ziet niet de details van hun gelaatstrekken. Deze techniek heeft als bijkomend voordeel dat uw blik verzacht en ontspant.
De 50/70 regel
U kunt de 50/70 regel gebruiken om de juiste hoeveelheid oogcontact te meten. Houd 50% van de tijd oogcontact wanneer u spreekt, en 70% wanneer u luistert.