Aanbevolen te luisteren: Quit Playing Games (With My Heart) – Backstreet Boys
“Don’t leave me hangin’ here forever”
De drie puntjes en screenshots. Het omgaan met de regels van sms’en en daten is een van de minder leuke aspecten van daten in de 21e eeuw.
Ik kan me nog herinneren hoe vol verwachting ik zat te wachten op sms’jes van de man met wie ik uiteindelijk zou trouwen, voordat de drie stuiterende puntjes, leesbevestigingen en het versturen van screenshots naar vrienden ook maar een ding waren. Misschien stuurde ik een tekst of twee van hem door naar een vriend, gevolgd door “Wat zou dit kunnen betekenen?”
De ervaring van sms’en is veranderd in iets veel complexers dan anticipatie en een piek in dopamine met elke “goedemorgen” text.
Met technologie bijna onlosmakelijk verbonden met het proces van het vinden en opbouwen van een relatie, is het datingspel onherkenbaar van vroeger. Onuitgesproken regels dicteren het gebruik van messaging en apps om te communiceren met potentiële romantische partners.
En het lijkt erop dat we niet echt weten wat de regels zijn…
In deze vragen, is er een vermijding van directe expressie van iemands interesse (of het gebrek daaraan) in een andere persoon. In de geest van de “hookup”-cultuur – “play it cool” – die het sms-gedrag stuurt, wil niemand als eerste belangstelling tonen, voorkeuren uitspreken of behoeften kenbaar maken.
Dit vergt risico en kwetsbaarheid, met de mogelijkheid dat de belangstelling onbeantwoord blijft. Te vroeg een sms terugsturen kan een overgave betekenen – het verliezen van het spel van emotionele kip dat kenmerkend is voor de vroege stadia van modern sms’en en daten.
Dat risico nemen kan eng zijn, vooral in een datingomgeving waar het niet cool is om je druk te maken. Er is ongemak aan alle kanten, of u nu de eerste stap zet, wacht op een antwoord, reageert, of direct “nee bedankt” zegt.”
Wanneer de andere persoon niet fysiek aanwezig is, is het gemakkelijker om niets te doen in plaats van het ongemak onder ogen te zien van het communiceren van interesse, iemand teleur te stellen, of de regels van het spel te breken. Dus, de stuiterende drie puntjes verdwijnen…geen antwoord.
Maar tegen welke prijs? Als we ongemak uit de weg gaan, sluiten we andere kansen uit die ermee gepaard gaan.
Misschien missen we wel een avondje uit met iemand die je echt zou willen leren kennen. Er is ook de energie die verloren gaat aan het overleggen over timing en inhoud om de perfecte informele tekst te maken. Wat vroeger de opwindende beginfase was om iemand te leren kennen, is verschoven naar een van frustratie, gemiste verbindingen en zorgen.
Toch hoeven sms’jes en technologie geen relationele stressfactor te zijn en hebben ze het potentieel om relaties te verbeteren wanneer ze worden gebruikt om te communiceren hoe we ons voelen, vooral onder jongvolwassenen. Hoe komen we daar?
Als je jezelf hoort vragen: “Moet ik…?”, doe dan een stapje terug. “Moeten”-vragen en -uitspraken leiden ons vaak weg van onze waarden en van wat we in het leven willen, waarbij we ons niet meer afvragen wat we zelf denken, maar ons zorgen maken over wat anderen denken.
Denk in plaats daarvan na over wat voor soort partner je hoopt te zijn, en begin die waarden en gedragingen nu in de praktijk te brengen. Dit kan betekenen dat je uit het spel stapt en een tekst stuurt wanneer je die persoon van interesse graag zou willen spreken of zien.
Als iemand die je leuk vindt je sms’t, kan een tekst terug vertrouwen en zorg communiceren naar die persoon, waardoor hun positieve emoties die geassocieerd worden met het horen van jou toenemen.
Als je besluit een sms-relatie met een andere persoon te beëindigen, bedenk dan dat het ongemak van het niet weten waar hij of zij staat, meer verontrustend en energieverslindend kan zijn dan te weten dat je niet langer geïnteresseerd bent.
Hoewel de technologie de manier waarop we potentiële partners ontmoeten en met elkaar omgaan heeft veranderd, blijft de wetenschap van het opbouwen van een band hetzelfde.
Buiten de hook-upcultuur en de millennialgeneratie krijgen emotionele behoeften en afhankelijkheid van een andere persoon ook een slechte reputatie. Volgens onderzoek naar hechting versterkt een veilig partnerschap echter onze individualiteit, wat bekend staat als de afhankelijkheidsparadox.
Veiligheid ontstaat wanneer we vertrouwen opbouwen met onze partners, door consistente communicatiepatronen, validatie en emotionele beschikbaarheid. Zelfs als we sms en apps gebruiken om te communiceren, kunnen we vragen om wat we nodig hebben, aangeven hoe we ons voelen, en reageren op anderen die hetzelfde doen.
Texting and Dating Etiquette: Practising Self-Care
Terwijl in het midden van een onvermijdelijke sms dilemma, de praktijk zelfzorg.
- Oefen niet oordelen: Onze hersenen hebben de neiging om op overdrive te werken om onzekerheid en dubbelzinnigheid te verlichten; terwijl we wachten op een tekst terug zal het allerlei verhalen verzinnen om de gaten op te vullen. In plaats van de strijd van het beoordelen van de situatie te zijn chill of niet chill, gewoon nota van de feiten van de situatie.
- Eigen uw communicatie behoeften: De waarheid is dat er geen goede of foute manier is om terug te sms’en. Sms’jes moeten worden afgestemd op de stijlen van communicatie en gehechtheid van u en uw partner. Het is oke om te zeggen dat je iets anders zou willen, en samen te werken om een werkbare oplossing te vinden.
Het ontcijferen van de regels van terug sms’en is een van de groeipijnen die horen bij het gebruik van technologie om contact te leggen en te communiceren met romantische partners.
Waar het gemakkelijk is geweest om comfortabel achter onze schermen te blijven, kunnen we ervoor kiezen om sms’en te gebruiken als een effectief en leuk hulpmiddel voor verbinding en expressie.