Eerste honk voetenwerk

Een goed eerste honk voetenwerk kan het bereik en de balans drastisch vergroten, waardoor het navigeren rond de eerste honkbalzak een stuk eenvoudiger wordt.

Waarom voetenwerk belangrijk is.

In het honkbal is voetenwerk een essentieel onderdeel van het arsenaal aan verdedigingstechnieken van elke infielder. Dit geldt met name voor voetenwerk op het eerste honk.

Als je begrijpt waar je voeten moeten staan en hoe je ze goed moet gebruiken, kun je de afstand die je kunt afleggen met behoud van contact met de zak maximaliseren. Goed voetenwerk helpt niet alleen jou als eerste honkman, maar het maakt je andere infielders ook beter.

1. Ga naar het honk, ASAP!

Dit is belangrijk. Het eerste wat je moet doen bij elke bal die niet naar jou wordt geslagen, is zo snel mogelijk naar de zak gaan.

2.

Als je eenmaal met je voeten bij de zak bent, draai je je hoofd en kijk je recht naar waar de bal vandaan komt. Zorg ervoor dat beide hielen op de basis staan. Dit zal u helpen om te weten waar de hele basis is zonder ernaar te kijken.

3. Beweeg je voet naar de bal.

Zodra de bal wordt losgelaten (zeer belangrijk) breng je je rechtervoet naar de bal als je linkshandig bent of je linkervoet naar de bal als je rechtshandig bent. (Opmerking: Doe dit niet te vroeg. Te vroeg vastleggen maakt het moeilijk om bij te sturen als de worp niet perfect is). Op de juiste manier uitgevoerd, geeft het nemen van uw voet naar de bal u de maximale hoeveelheid bereik terwijl u uw andere voet op de zak houdt.

4. Blijf binnen.

De voet die de zak raakt (rechts voor rechtshandige, en links voor linkshandige) moet aan de binnenkant van de zak zijn. Stel je een lijn voor die dwars door het midden van het honk gaat en waarvan de helft van jou is en de andere helft van de loper. De loper moet het middelste tot buitenste deel van de zak raken.

5.De Stretch.

Als de worp naar links of rechts gaat, voel je de zak met de voet die contact zal houden en beweeg je die voet zo ver mogelijk naar de hoek. Strek je uit naar de bal en hou je teen op de zak. Soms telt elke centimeter als je probeert op de zak te blijven. Leer om op en neer de zak te bewegen om zoveel mogelijk bereik te krijgen.

De Uitzondering.

Het eerste honk voetenwerk op een stootslag of een geslagen bal die tussen de vanger en de heuvel is, is een beetje anders. Houd uw linkervoet op het eerste honk (dit is hetzelfde voor zowel linkshandigen als rechtshandigen) en maak een rechte lijn naar het spel. Je zal niet in staat zijn om een lang stuk voor de bal te maken. Er kan een krap werpvenster zijn en je wilt de werper een groot doelwit geven (vandaar squaring up). Als je je uitstrekt naar de bal, raak je met je voeten verstrikt in de loper en loop je een groot risico dat je niet op de zak kunt blijven bij een worp die niet perfect is. Als de worp je in de loper brengt, kun je je aanpassen en proberen de bal in ieder geval neer te slaan.

Meer veldinstructie voor eerste honkmannen:

• Infield in, No Doubles, en andere Eerste honk positionering
• Eerste honk positionering voor estafettes
• Eerste honkman’s worp naar 2e
• How to Field a Baseball Like a Pro
• Cut Off Fundamentals