Niets wat ik doe is goed genoeg voor mijn echtgenoot
Wanneer we het gevoel krijgen dat hoe we ook ons best doen, niets onze echtgenoot ooit echt zal behagen, moeten we onszelf een paar vragen stellen. Misschien moeten we ook professionele hulp zoeken bij een raadsman, therapeut of mentor.
We moeten ons misschien eerst afvragen: “Is mijn man lichamelijk in orde? Is er iets aan de hand op het werk waardoor hij overdreven kritisch is? Maakt hij zich zorgen over onze financiën of over ouder worden, of heeft hij het gevoel dat hij zijn eigen mojo verliest?” Soms reageren mensen hun eigen frustraties af op anderen, en vaak is die ander de persoon die het dichtst bij hen staat. (In dit geval, wij!)
Nadat u uw zorgen over hem hebt geuit, moet u uw man laten weten dat zijn voortdurende verbale kritiek op u kwetsend is. Maak een tijd vrij om een eerlijk gesprek te hebben. U moet beiden praten en luisteren. Zoals Steven Covey zegt: “Probeer eerst te begrijpen, dan begrepen te worden.” Als je man je zorgen wegwuift of reageert met “Je bent gewoon te gevoelig” en nooit bereid is om rustig en met begrip te praten, kan zijn onwil om een echt gesprek te voeren een vorm van verbaal geweld worden.
Een zeer nuttig boek over verbaal misbruik is The Verbally Abusive Relationship van Patricia Evans. Wanneer iemand ons voortdurend het gevoel geeft onwaardig of “niet genoeg” te zijn, weten we dat er iets mis is, maar we realiseren ons niet dat het verbaal geweld is, omdat we geleerd hebben “ermee te leven,” of denken dat het op de een of andere manier normaal is. Dat is het niet. Zoek hulp.
Hoe van jezelf te houden als je man dat niet doet
Een manier om van jezelf te houden als je man je het gevoel geeft dat je tekortschiet, of niet goed genoeg bent, of niet dun genoeg, of niet sexy genoeg of wat dan ook, spreek er dan over! Lijd niet in stilte. Kom voor jezelf op, en probeer niet “de vrede te bewaren” en hoop dat de negativiteit weggaat. Dat doet het meestal niet. Sterker nog, als je je niet uitspreekt, wordt het vaak erger.
Als uw man eerlijk en met liefde met u probeert te praten, luister dan. Het is moeilijk om meningsverschillen in een huwelijk aan te kaarten. Zowel man als vrouw moeten bereid zijn om de moeilijke gesprekken te voeren. Als u het probleem niet zelf kunt oplossen, probeer dan uw man ervan te overtuigen om samen naar een pastor, therapeut of counselor te gaan. Vertel hem hoe zijn voortdurende kritiek u het gevoel geeft tekort te schieten en uw eigen geluk en welzijn aantast.
Als uw man niet samen met iemand wil gaan praten, zoek dan zelf iemand om mee te praten.
Onze MDRcommunity is een perfecte plek om een gesprek te beginnen over hoe het gedrag van je man je verdrietig en depressief maakt. De meeste vrouwen in deze situatie voelen zich geïsoleerd en eenzaam. Het helpt om je open te stellen voor andere vrouwen op een veilige, beschermde plek waar de andere leden niet eens je echte naam of contactgegevens weten, tenzij je die wilt delen. Onze MDR-community laat u dat doen.
Voor uzelf zorgen is heel, heel belangrijk in die tijden dat uw man u het gevoel geeft dat u tekortschiet en incompetent bent. Het is vernederend en schadelijk, zowel lichamelijk als emotioneel, om voortdurend te horen te krijgen dat je “niet goed genoeg” bent, hoe hard je ook je best doet. Zorg voor jezelf!
Waarom ben ik seksueel niet goed genoeg?
Het hebben van een vriendin of minnares is het toppunt van een man die ons het gevoel geeft dat we tekortschieten of dat we seksueel niet voldoen in zijn ogen. Als hij een verhouding heeft, denken we: “Blijkbaar vindt hij mij niet goed genoeg in bed!” Aanzienlijk meer kritiek dan gewoonlijk is vaak een aanwijzing dat hij een affaire heeft. Voor andere aanwijzingen en oorzaken van affaires, lees onze blog over tekenen dat je man een affaire heeft.
Er is een verschil tussen geen volwaardige seksuele partner zijn in je huwelijk en het gevoel krijgen dat je niet sexy genoeg bent door je man. Ik kan me geen grotere afknapper voor een vrouw bedenken dan dat haar man voortdurend doet alsof ze niet in orde is in de “sexy” afdeling.
Een van de dingen die bijdraagt aan problemen van tekortkomingen in de slaapkamer (of waar dan ook!) is dat steeds meer mannen zich tot porno wenden, en dat is voor de meeste vrouwen een duidelijke deal changer. Als ik het gevoel had dat mijn man mij (en mijn lichaam van 40, 50 of 60 jaar oud) vergeleek met een jonge vrouw op een scherm die nog nooit kinderen heeft gehad en elke dag uren in de sportschool traint en betaald krijgt om te presteren, dan zou ik me angstig voelen en me zeker zorgen maken dat ik daar nooit mee zou kunnen concurreren.
Porno is verslavend en mannen hebben meestal meer en meer bizarre, extreme porno nodig om hetzelfde opwindende gevoel te krijgen. Het is een groot probleem in ons land. Hij moet professionele hulp zoeken als dit zijn (en dus, uw) probleem is.
Vrouwen van elke leeftijd moeten zich mooi en sexy voelen voor onze man. En we moeten het gevoel hebben dat onze man ons volledig accepteert. We hebben ook de plicht om zo gezond en fit mogelijk te zijn, ons eigen lichaam met respect te behandelen en plezier in bed te hebben. Ik heb een boek gekocht, A Hundred and One Nights of Grrreat Sex, van Laura Corn. Het is een leuk interactief boek met leuke verleidingen voor koppels. Het zijn geen buitensporige dingen, maar gewoon goede, schone manieren om je seksleven een beetje op te fleuren.
Niemand van ons is perfect, maar we moeten bereid zijn om openlijk en vol vertrouwen te delen met de man van wie we houden. Het helpt als we bereid zijn wat avontuurlijker te zijn. We hoeven niets te doen wat we niet willen doen, maar we moeten om allerlei redenen volledig betrokken zijn bij het seksgedeelte van het huwelijk. Trouwens, mannen boven de 50 die ik het gevraagd heb, zetten seks bijna altijd in de top vijf van dingen die ze zoeken in een vrouw! Onze man wil dat we op hem worden geilen, en seks niet als een verplichting zien, maar als een leuk, soms funky maar geruststellend verbindingspunt in onze relatie.
Opnieuw, wees open en eerlijk tegen elkaar over wat je wel en niet fijn vindt in bed. Wees gevoelig. Als hij je voortdurend neerhaalt en je het gevoel geeft dat je seksueel niet genoeg bent, praat dan met hem en kijk of zijn reactie je een beter of slechter gevoel geeft. Zoek hulp.
Het helpt om zelf sterker te worden. Ons 12-delige MasterPlan kan je daarbij helpen, vooral als je man je het gevoel geeft dat je niet genoeg bent en je niet geliefd en gekoesterd wordt zoals je zou moeten zijn. Als je merkt dat je over echtscheiding nadenkt of je ontevreden voelt in je huwelijk, of vooral als je ergens op het scheidingspad zit, meld je dan aan voor een gratis gesprek zodat we kunnen kijken wat er aan de hand is en hoe we misschien kunnen helpen.