In een studie namen deelnemers gedurende 30 dagen 2.600 milligram MSM per dag, en onderzoekers namen metingen tijdens en na de behandeling. Ze concludeerden dat MSM hielp bij het verlichten van zowel de bovenste als de onderste luchtwegsymptomen, en mensen in het onderzoek meldden verhoogde energieniveaus gedurende het hele onderzoek. Als u seizoensgebonden allergieën bestrijdt, kan MSM enige verlichting bieden.
Versnel het herstel van de training
Als je regelmatig sport, heb je misschien spierpijn en pijn ervaren als gevolg van je trainingen. Atleten, en met name hardlopers, moeten hun trainingsregime vaak onderbreken vanwege spier- en gewrichtspijn die rust of behandeling vereist.
Onderzoekers hebben vastgesteld dat MSM atleten kan helpen sneller te herstellen van zware trainingssessies. Langeafstandslopers die regelmatig oxidatieve stress en spierschade ervaren, namen 3 gram per dag, gedurende 21 dagen voor een halve marathonwedstrijd. De deelnemers aan het onderzoek rapporteerden minder gewrichts- en spierpijn na het voltooien van de wedstrijd in vergelijking met de controlegroep. Als je een atleet bent of regelmatig traint, zou MSM kunnen helpen de genezing te ondersteunen na intense trainings- en prestatiesessies.
Behoud een jeugdige huid
Het is belangrijk om je huid goed te verzorgen als je ouder wordt, van aandacht besteden aan vocht en hydratatie tot het regelmatig dragen van zonnebrandcrème om schade te voorkomen. Veel huidcrèmes bevatten MSM, dat belooft dat deze verbinding rimpels zal verminderen wanneer het plaatselijk wordt aangebracht. Onderzoekers gingen na of orale suppletie van MSM hetzelfde anti-verouderingsresultaat zou opleveren.
Deelnemers namen 3 gram MSM per dag gedurende 16 weken. De fotografische analyse toonde aan dat de behandelde groep een aanzienlijke verbetering zag in de verschijning van kraaienpootjes en algemene gezichtsrimpels.