Een “wandelschoen”, ook bekend als een “orthopedische schoen”, is een medische schoen ontworpen om de voet te beschermen. Ze worden veel gebruikt door mensen die herstellen van een verwonding (of operatie) aan hun voet of enkel. De soorten blessures waarvoor ze hoofdzakelijk worden gebruikt zijn verstuikingen, peesblessures, en zelfs shin splints.
Hoewel een wandelschoen stabiliteit en bescherming kan bieden om de genezing te vergemakkelijken, is het zeer zelden een goed idee om er een als een echte “laars” te gebruiken en er gewicht op te zetten. Dit is de reden waarom de meeste mensen die een wandelschoen gebruiken, deze naast een paar krukken gebruiken.
Natuurlijk wil niet iedereen krukken gebruiken met hun wandelschoen; ze kunnen ongemakkelijk zijn en een pijn zijn om mee te nemen. Dit leidt velen om te vragen:
Heb je eigenlijk krukken nodig met een wandelschoen?
Het korte antwoord is nee: Je hebt geen krukken nodig met een wandelschoen. Hoewel u in het algemeen geen gewicht op een wandelschoen mag zetten, kunnen andere mobiliteitshulpmiddelen worden gebruikt in plaats van krukken om dit te voorkomen. Deze omvatten rolstoelen, wandelstokken, rollators, en anderen.
Natuurlijk, dat is slechts het korte antwoord! In dit artikel zullen we deze alternatieven verder onderzoeken en dieper ingaan op wat uw opties zijn als u een wandelschoen gebruikt. Laten we eerst de basis behandelen:
In dit artikel
Hoe een medische wandelschoen moet worden gebruikt
Voordat u zelfs maar overweegt om in uw laars zonder krukken te lopen, moet u ervoor zorgen dat u de laars op de juiste manier gebruikt.
De belangrijkste regel om uw comfort tijdens het herstel te garanderen, is dat de schoen die u aan uw “goede” voet draagt, ongeveer even hoog moet zijn als de wandelschoen. Dit zorgt ervoor dat uw lichaamsgewicht gelijkmatig wordt verdeeld. Gelukkig hebben sommige wandelschoenen verstelbare hielverhogingen, die u hierbij kunnen helpen.
Daarnaast is het noodzakelijk om steunzolen in de laars te gebruiken om uw voet te stabiliseren en ongemak te voorkomen. Dit zal een glad contactoppervlak creëren, wat de pijn zal verminderen en de genezing zal bevorderen.
Ten slotte moet u met een wandelschoen ook korter gaan lopen, omdat ze meestal een ‘Rocker’-onderzijde hebben. Dit betekent dat u niet zulke grote stappen kunt zetten als met gewone schoenen. Het verkorten van uw pas is ook aan te raden, omdat het voorkomt dat uw laars onnodig wordt belast.
Met deze factoren in gedachten, kunnen we nu overgaan tot de rol die krukken spelen in relatie tot wandelschoenen:
Het doel van krukken
Krukken zijn een ander prominent mobiliteitshulpmiddel. Ze worden vaak alleen gebruikt, maar worden vaak naast een wandelschoen voorgesteld.
Krukken werken door het overbrengen van gewicht en druk van de benen naar het bovenlichaam, net als een wandelstok of wandelstok.
Het ontwerp is gebaseerd op dat van een wandelstok. Het werkt door het overbrengen van gewicht en druk van de benen naar het bovenste deel van het lichaam. De armen van de gebruiker geven steun aan het bovenlichaam.
Het ontwerp van krukken heeft zich in de loop der jaren ontwikkeld, en als gevolg daarvan hebben veel moderne krukken verschillende verbeterde kenmerken. Zo zijn de meeste moderne krukken in hoogte verstelbaar:
Er zijn vier hoofdtypen krukken. Deze zijn: elleboogkrukken (onderarmkrukken), axillaire krukken (onderarmkrukken), triceps-krukken en platformkrukken. De materialen die worden gebruikt bij de vervaardiging van krukken zijn onder meer koolstofvezelcomposieten, thermoplastische kunststoffen, koolstofpolymeren, glas, hout en metaallegeringen. Krukken worden bijna altijd gebruikt in paren voor adequate ondersteuning.
Het gebruik van krukken en wandelschoenen samen
Krukken en wandelschoenen gaan vaak wel hand in hand met elkaar; ze vullen elkaars functies aan. Hier is een visuele uitleg:
Bij ernstig letsel bijvoorbeeld, kunt u met krukken al het gewicht van uw laars (en uw voet!) halen, en de pijn verlichten.
Een belangrijk ding om op te merken is dat krukken bedoeld zijn om het herstel te vergemakkelijken en geen permanente oplossing zijn.
Hoe te lopen in een loopzool zonder krukken
Sommige mensen geven niet de voorkeur aan het gebruik van krukken om verschillende redenen, zoals dat ze ongemakkelijk of pijnlijk zijn – dit wordt veroorzaakt door stress (d.w.z. uw lichaamsgewicht). Potentiële stress wordt soms een probleem omdat krukken een aanzienlijke hoeveelheid kracht in de bovenarm en borstspieren vereisen, die niet iedereen heeft!
Daarentegen is het in veel gevallen de moeite waard om op te merken dat zolang een patiënt zijn krukken niet ‘over-gebruikt’ of ‘onder-gebruikt’ met een wandelschoen, hij zonder pijn, gewoon prima zou moeten herstellen.
Voor de mensen die nog steeds tegen krukken zijn, een uitstekend alternatief voor het gebruik van krukken met uw wandelschoen is om in plaats daarvan een wandelstok te gebruiken!
Hoe wandelstokken helpen
Wandelstokken zijn ontworpen om zo comfortabel mogelijk te zijn. Een goede wandelstok biedt de grootst mogelijke stabiliteit en stevigheid. Er is een grote verscheidenheid aan wandelstokken op de markt met innovatieve eigenschappen.
Deze kenmerken zorgen ervoor dat uw wandelstok voldoende tractie, evenwicht en grip biedt. Bovendien hebben wandelstokken stevigere handgrepen en zijn ze lichter dan krukken. Hierdoor zijn ze over het algemeen gemakkelijker te verplaatsen.
Een wandelstok is een uitstekend mobiliteitshulpmiddel om met een wandelschoen te gebruiken als u geen krukken wilt gebruiken. Maar het hangt allemaal af van uw voorkeuren.
Eén belangrijk ding om op te merken is dat het lopen zonder krukken in de beginfase wat lichte pijn kan veroorzaken. Maar dit zou snel moeten verdwijnen.
Het gebruik van een rolstoel of rollator met in plaats daarvan een loopzool
Een rolstoel is een zeer veel gebruikt mobiliteitshulpmiddel. Niemand hoeft te weten hoe die eruit ziet!
Een rollator is een ander prominent mobiliteitshulpmiddel. Het bestaat uit een lichtgewicht frame dat ongeveer taillehoog is en iets breder is dan de breedte van de gebruiker. De gebruiker bedient het looprek door te lopen met het frame om zijn zij en voor en met gebruik van zijn eigen handen om extra steun te geven. Verplaatsen gebeurt door het looprek op te pakken en het een eindje vooruit te zetten.
Het gebruik van een rolstoel of een rollator met een looprek is niet zo gebruikelijk – maar het is helemaal geen probleem! Er zijn zelfs producten op de markt die een combinatie zijn van rollators en rolstoelen, die de gebruikers helpen bij het uitvoeren van hun normale activiteiten.
Als u een rolstoel of rollator met een wandelschoen gebruikt, wordt er geen of weinig gewicht op uw voet uitgeoefend. Het geeft u ook de mogelijkheid om uw voet op te tillen. Dit is in zekere zin geweldig, omdat uw potentiële pijn en ongemak tot een minimum worden beperkt. Dit zal echter waarschijnlijk uw hersteltijd verlengen, omdat uw voet niet getraind zal zijn om weerstand te bieden tegen en te leren van lichte pijn. Bovendien zijn rolstoelen en rollators niet goedkoop en kosten ze over het algemeen meer dan wandelschoenen en krukken.
Kortom: Rolstoelen en rollators kunnen inderdaad samen met wandelschoenen worden gebruikt. Het gebruik ervan is echter afhankelijk van de situatie en de pijncapaciteit van de gebruiker. Als de gebruiker wil kiezen voor een geleidelijk herstel en geen hoge pijncapaciteit heeft, zijn rollators en rolstoelen een goede optie, in vergelijking met krukken.
Conclusie
Zoals uit het bovenstaande blijkt, is er geen definitief antwoord op de vraag: “Heeft u krukken nodig met een loopzool?” Het is sterk afhankelijk van vele factoren. Deze factoren omvatten de omvang van het letsel, de kracht, en de pijncapaciteit van de patiënt.
Maar over het algemeen vullen ze elkaar aan: De wandelschoen beschermt de gewonde voet tegen verdere schade en brengt hem weer in de juiste stand, zodat hij kan herstellen. Met krukken wordt voorkomen dat er extra druk en gewicht op de wandelschoen komt te staan, zodat deze zijn functie beter kan vervullen.
Krukken zijn niet het enige mobiliteitshulpmiddel dat met wandelschoenen kan worden gebruikt. Rolstoelen en rollators zijn ook bruikbare alternatieven. Echter, het gebruik ervan zal worden gedicteerd door uw financiën en de situatie van de gebruiker.
Meer Mobiliteit Artikelen:
- De Beste Rolstoelen Voor Senioren
- De Beste Elektrische Rolstoelen
- De Beste Rolstoel Handschoenen
- De Beste Knie Scooters