Tampons met inbrenghuls
De meeste tampons worden geleverd met inbrenghulzen van karton of plastic. Deze inbrenghulzen omsluiten de katoenen tampon en vergemakkelijken het inbrengen ervan in de vagina.
Open de tamponverpakking en bekijk de tampon. Misschien kunt u het witte katoenen uiteinde van de tampon door het ene uiteinde van de inbrenghuls zien steken. Aan het andere uiteinde moet een touwtje zitten, en de plastic of kartonnen inbrenghuls omsluit de tampon zelf. De inbrenghuls bestaat meestal uit twee buisjes, de een binnen de ander.
Neem de tampon in de ene hand en breng hem voorzichtig in de vaginale opening (touwtje kant naar beneden) tot u de kleine inkeping aan de zijkant van de inbrenghuls bereikt, ongeveer halverwege. Terwijl u de inkeping met twee vingers vasthoudt, duwt u met uw wijsvinger de binnenbuis van de inbrenghuls naar u toe. Terwijl u dit doet, glijdt de tampon uit de inbrenghuls en in het lichaam. Duw zachtjes en langzaam tot de tampon stopt en trek de inbrenghuls er dan uit. U kunt de inbrenghuls nu weggooien.
Het touwtje moet zichtbaar uit de vagina naar beneden hangen. Dit is er om te helpen de tampon later te verwijderen. Het inbrengen van een tampon mag nooit pijn doen. Als dat wel het geval is, kan dat betekenen dat hij te absorberend is of niet ver genoeg is ingebracht. Als een deel van de tampon uitsteekt, duw hem dan iets verder in.
Als er weerstand is bij het inbrengen van een tampon en de weg wordt niet geblokkeerd door de binnenste lippen van de vagina, kan er een onderliggende reden zijn. In zeldzame gevallen is het mogelijk om geboren te worden met een zeer kleine opening in het maagdenvlies, waardoor een tampon niet kan worden ingebracht. Als u problemen hebt met het inbrengen van een tampon en u denkt dat dit de oorzaak zou kunnen zijn, zorg er dan voor dat u een zorgverlener of gynaecoloog bezoekt.
Tampons zonder inbrenghuls
Sommige tampons worden verkocht zonder inbrenghuls, maar ze kunnen moeilijker in te brengen zijn. Wikkel de tampon los van het plastic.
Grijp het touwtje en trek het strak van links naar rechts en van boven naar beneden, waardoor de basis van de tampon breder wordt en uw vinger wordt beschermd. Plaats je wijsvinger in de zak die je hebt gemaakt door het touwtje rond te bewegen, en houd de tampon tussen je duim en middelvinger.
Druk de tampon naar binnen met je wijsvinger, en schuif je vinger er dan uit. Het touwtje moet buiten je lichaam naar beneden hangen.
Je zou de tampon helemaal niet moeten kunnen voelen. Als je hem wel voelt, duw hem dan iets verder naar binnen.
Tot slot, was je handen. Je bent klaar!
Stap 5: Een tampon verwijderen
Tampons moeten elke vier tot acht uur worden verwijderd en verwisseld, afhankelijk van de vloeiing. Bij hevige vloei kan het nodig zijn de tampon om de paar uur te vervangen. Maandverband is beter voor langere perioden (meer dan acht uur), zoals tijdens het slapen.
Om de tampon te verwijderen, trekt u zachtjes aan het touwtje dat buiten het lichaam hangt tot de tampon eruit komt. Wikkel hem dan in verschillende lagen toiletpapier, gooi hem in de vuilnisbak en was je handen. Als je in een openbare gelegenheid bent, hebben veel kraampjes kleine prullenbakjes voor maandverband en tampons. Spoel een tampon nooit door; ze kunnen septische systemen verstoppen en sommige zijn mogelijk niet biologisch afbreekbaar.
Waarom is het belangrijk om je tampon vaak te vervangen
Tampons moeten vaak worden vervangen om toxisch shocksyndroom (TSS) te voorkomen. TSS is een zeldzame, levensbedreigende aandoening die wordt veroorzaakt door specifieke bacteriële toxinen die zich soms kunnen ontwikkelen wanneer tampons te lang worden ingebracht.
Houd eraan om je tampon meerdere keren per dag te vervangen. Om lekken te voorkomen, kunt u overwegen een paar dagen over te stappen op een tampon met een hoger absorptievermogen om het vloeien in de hand te houden.
Als de tampon te absorberend is, kan deze de vagina uitdrogen, waardoor deze eerder scheurt en het risico op TSS toeneemt.
Als u nog vragen hebt over het inbrengen van een tampon, kunt u de instructies op de tamponverpakking raadplegen of een zorgverlener of gynaecoloog vragen.